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                         九州君子好人
                        
                        
                        2021-05-15
                        
                            
                        
                    
    
                    
    
                        
                        
    
                    
    
                    
                    
    
                        
    
                            
                        
    
                        
    
                            
                                
    
                                    
                                        
    

                                        
                                        

                                        豆漿中蛋白質含量較高，而且富含谷類蛋白較為缺乏的賴氨酸，屬于優質蛋白質，經過機體消化吸收產生的氨基酸可以合成體內重要的酶、激素、抗體等生物活性物質。豆漿的碳水化合物中，有一半是不能被人體消化吸收的棉籽糖、木蘇糖等大豆低聚糖，在腸道微生物作用下可發酵產生氣體，具有促進腸道蠕動、降低血糖的作用。大豆中還含有豐富的鈣、維生素B?、維生素B?和維生素E，并且含有磷脂、異黃酮、植物固醇等多種植物化學物質，具有健腦、降低血脂和抗氧化等作用。
                                        		
                                
    
                                
                        
    
                    
    



                
    
                
    
                    
                    
                        
    
                            
                                
      
                                  		
                        
      
                          
                
      
                
      
                
                
                
      
                
      


                

                
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