88歲院士，研究肝病50年，提醒：養好肝能預防多種疾病，兩點需要謹記肝臟是我們體內的重要器官，被稱為人體的代謝、合成中心的肝臟負責多種工作，如幫助人體分解毒素、合成凝血因子、膽汁、某些蛋白質等。這些物質對我們人體極其重要，如果肝臟的功能下降，人體健康可能會受到很大影響。  但是肝臟也是一個脆弱的器官，一些不良的生活習慣和飲食習慣，可能會對肝臟造成不小的傷害。 吳院士從30多歲就開始關注肝病研究，現在依然沒有停止探索的腳步，幾十年的臨床經驗幫助了非常多的患者。對于吳院士，大家都豎起大拇指，稱贊吳院士是一位好導師、好醫生，給大多數患者帶來了恢復健康的希望。  很多人得了肝病之后什么都不察覺不到，其實這和肝臟的“隱藏能力”有很大關系，就是肝臟中沒有痛覺神經分布，所以及時肝受損了前期也不會有明顯的疼痛感讓我們察覺到。 肝臟受損，身體會有以下異常，不要忽略 1.傷口愈合速度慢 肝臟可以幫助我們合成凝血因子。如果肝臟受損，人體所需的凝血因子量可能不足，導致傷口愈合緩慢，容易感染，傷口大量出血等。  2.膚色異常 正常膚色看起來應該是略紅或者淡黃色，但如果發現膚色呈現出異常的黃色，也就是黃疸，說明肝臟已經不健康了。如果肝臟受損，可能會影響膽紅素的代謝，導致膽紅素水平升高，皮膚發黃。  3.睡眠質量下降 晚上躺在床上，明明很困，卻很難入睡。好不容易睡著了，但又容易睡夢中醒來。這種情況大多與我們的肝損傷有關。肝火旺、肝氣不通，都會影響到我們的睡眠。  三種食物容易損傷肝臟，醫生建議你少吃 1.發霉的食物：可能滋生主要致癌物黃曲霉毒素，對肝臟健康有害，容易導致肝癌。 2.腌制時間長的食物：食物腌制后，容易產生亞硝酸鹽，容易引起肝纖維化，損害肝臟健康。 3.泡久了的木耳：木耳浸泡超過4個小時，會產生米酵菌酸，會損害肝功能。  吳院士提醒：想養肝，養好肝，我們必須牢記這兩點： 第一點：補充好肝臟營養 飲食方面可以多吃一點高蛋白低脂肪的食物，就比如魚肉、禽類、牛奶等，這些食物所含有的優質蛋白質，能夠促進肝細胞的再生，對于肝細胞的再生有比較好的作用。  另外補充養肝護肝的營養，它里面含有多種養肝護肝的食材，比如葛根、枸杞、甘草、婆婆丁、決明子等，能夠解酒護肝，對于化學性質的肝損傷會有比較好的輔助修復作用，并且能夠增強肝臟的功能，促進肝臟的恢復。  第二點：經常鍛煉 “生命在于運動”，其實是在提醒我們鍛煉對我們的重要性。長期堅持運動的人會有較快的新陳代謝，可以促進人體內毒素或代謝垃圾的排出，避免垃圾或毒素在肝臟內堆積，維持肝功能的正常運轉。 |
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