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祛濕 我們根據粉絲們的要求次數，今天安排如何祛濕，夏季陽氣最盛，而且浮于體表，一些慢性病會有所減輕，如果不趁此機會進行調理，到了冬季，癥狀反而會加重，“冬病夏治”就是在盛夏人體陽氣旺盛的時候，將陽氣培養得更旺，將體內濕寒排出體外，即使沒有完全排出，也能因為補充陽氣，增加秋冬時，抵抗疾病的能力。《黃帝內經》的精髓之一，就是“養生要順應陰陽四時的變化”。 夏天最怕的就是貪涼了。頭條的一位粉絲昨天告訴我，她現在30多一點，因為寒濕重，現在依然無法懷孕，身處南方，單位吹空調、回家吹空調、夜里睡覺也吹空調，現在冰冷的身體，想懷孕太難了。今天您看到這篇文章，一定要記得告訴他們，不要吹空調太久，夏天適當出點汗是對的。 跑題太遠了，繼續回來說祛濕，嘿嘿。 “千寒易除，一濕難祛”，我們在今日頭條的免費視頻課程中，多次提到濕氣，濕氣就是油包酸水，我們在身體表層看到的濕疹，皮膚下面摸到的一些“小圓球”都是濕氣的一種形式，再往里，我們一些臟腑上面的息肉（贅生物）等等，都是與濕氣有直接關系的。陽氣不足，不能把我們體內的水，汽化成水蒸氣，這類沒有被利用的廢水，逐漸形成濕，當我們不需要太多水時，請不要過量飲水！關于這個認知，很多崇尚科學的人會和我們較真，我們沒有時間和你們辯論，做好自己吧。 知道濕氣的形成原因與陽氣不足有關，那還要知道另外一些“損陽”的生活習慣，包括熬夜、喝冷飲、吹冷風、不良情志等等。 減少陽氣損耗的同時，適當增加陽氣，也是祛濕的一個調理方向，我們今天還是用臍療的方式來解決濕氣的問題。（回到正題太久，抱歉啊） 祛濕方法1，臍灸，在肚臍內填滿食用鹽，上置生姜片扎多孔，將艾柱放在姜片上面施灸；也可以用艾灸罐代替艾柱置于姜片上方，每次大約50-60分鐘。做臍灸之前，可在臍部周圍或者腹部做按揉，疏通一下，然后在臍灸，效果更佳。 祛濕方法2，在命門處，放生姜和大蔥白的混合物，切碎、搗爛，薄薄地鋪于命門處，然后懸灸或者用艾灸罐，增加陽氣，同時祛濕，如果婦科炎癥，還可以覆蓋八髎穴，從而將女性下焦（婦科）寒濕排出。 祛濕方法3，“養背就是養命”背部的鋪姜灸，也是很好的祛濕方法，這需要專業操作，否則容易燙傷。 祛濕方法4，增加脾的運化能力，可采用和絡手法，邊灸邊疏通陰陵泉、地機、三陰交、復溜（腎經穴位）等穴位。 祛濕的方法很多，我們暫且推薦這幾種方式，相信粉絲朋友們，您一定有更好的方法，歡迎評論區留言分享，打字雖然辛苦，但一想到，我們的方法或許能幫助更多的家人朋友，我就很興奮，很有幸福感。這篇微頭條如果也能讓您有一絲興奮和幸福，歡迎關注、點贊、轉發。謝謝！    |
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