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不了解這些，血壓等于白測了！ >> 一天中什么時候量血壓最準(zhǔn)？ 提醒：如果家庭自測血壓高于135/85mmHg，應(yīng)盡快去醫(yī)院就診。 量血壓，伸左手還是右手？ >> 血壓的數(shù)值多少算正常？ 血壓的測量結(jié)果包括兩方面：收縮壓和舒張壓（單位：mmHg）。 ●當(dāng)收縮壓＜120，舒張壓＜80：表示正常 ●當(dāng)收縮壓達(dá)120~139，舒張壓達(dá)80~89：表示血壓偏高（高血壓前期） ●當(dāng)收縮壓≥140，舒張壓≥90：可診斷為高血壓患者 >> 多久量一次血壓比較好？ 關(guān)于量血壓的頻率，不同人群有所區(qū)別： ●初診患者：早晚各測一次，連續(xù)測5~7天 ●正在調(diào)藥或血壓波動的患者：早晚各測一次，連續(xù)1周 ●血壓控制平穩(wěn)患者：每周測1~2次，選擇自己每日血壓較高的時候測。 對于健康人群，每年測量1次血壓即可；但如果血壓偏高但未達(dá)高血壓的，建議最好每月測1次晝夜血壓。 提醒：當(dāng)出現(xiàn)頭暈、頭疼等不適的特殊情況時，應(yīng)增加測量次數(shù)。  關(guān)于高血壓的5個常見誤區(qū) 年紀(jì)大了血壓高很正常？ 雖說年齡大了確實更容易得高血壓，因為人體動脈血管會隨著年齡的增長而發(fā)生退行性變化，血管壁硬化、血管彈性降低。但是，這并不表示中老年人血壓增高是正常的生理現(xiàn)象，不需要治療。 不論是什么年齡，在沒有服用降壓藥的情況下，非同一天的3次血壓值，收縮壓≥140 mmHg和/或舒張壓≥90mmHg都可考慮為高血壓。 2 高血壓沒有癥狀可以不用管？ 沒有高血壓的癥狀產(chǎn)生，就說明血壓不高，這也是常見的控制血壓誤區(qū)。很多人發(fā)現(xiàn)自己沒有頭暈、肢體發(fā)麻、心慌心悸的現(xiàn)象，因此就沒有采取任何的控制血壓措施，認(rèn)為血壓已經(jīng)穩(wěn)定。 其實，血壓升高的過程中，不一定就會引發(fā)不良癥狀，部分人在血壓升高到一定程度之后，才會有身體不良反應(yīng)，但不代表沒有癥狀就是血壓恢復(fù)正常，這個誤區(qū)需要避開，否則沒有采取合理的控制血壓措施，高血壓會加重。 3 越貴的降壓藥效果越好？ 本著“一分錢一分貨”的信念，不少患者覺得貴的降壓藥一定效果更好，但這其實是個誤區(qū)。 降壓藥沒有好藥和差藥的分別，關(guān)鍵要看患者的高血壓適合哪一種，有些降壓藥價格不貴，但對于某一類個體效果很好，那就是好藥。 4 血壓恢復(fù)正常后就可以停藥？ 很多老年人認(rèn)為血壓恢復(fù)正常，就可以停止用藥，屬于控制血壓常見的誤區(qū)。因為大部分高血壓通過使用藥物病情會改善，血壓也會降低一些，但不意味著疾病就完全治愈。 如果自行停止藥物，血壓依然會升高，甚至帶來更嚴(yán)重的身體傷害。 因此，在合理控制血壓的過程中，應(yīng)該謹(jǐn)遵醫(yī)囑，根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)堅持用藥，才能發(fā)揮良好的治療效果，保持血壓穩(wěn)定。
5 保健品、保健儀器、天然降壓藥更安全？ 目前并沒有哪種藥物、保健品、保健儀器可以根治高血壓。事實上，大多數(shù)保健品如天然保健食品、飲品以及降壓器具（如降壓枕頭、降壓手表、降壓項鏈等），并不具備明確的降壓作用。即使有，降壓作用也很輕微，反而還會延誤規(guī)范治療的時間，最終危害健康。 |
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