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來自： zgrzwd > 《補腎》
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1個動作，每天鍛煉8分鐘，比還陽臥好，晚上不失眠，補足腎氣,健康養生,健康常識,好看視頻
1個動作，每天鍛煉8分鐘，比還陽臥好，晚上不失眠，補足腎氣,健康養生,健康常識,好看視頻。
睡姿使用還陽臥，睡覺就可以把腎氣陽氣補足了
睡姿使用還陽臥，睡覺就可以把腎氣陽氣補足了。
練不如臥！還陽臥：聚腎氣強腰椎，每天1次，把腎氣充足
還陽臥：聚腎氣強腰椎，每天1次，把腎氣充足。
還陽臥增補腎氣，每天堅持鍛煉10分鐘，勝吃一斤冬蟲夏草
還陽臥增補腎氣，每天堅持鍛煉10分鐘，勝吃一斤冬蟲夏草。
失眠睡不著的人，每晚還陽臥10分鐘，快速入睡到天亮，還能提腎氣
失眠睡不著的人，每晚還陽臥10分鐘，快速入睡到天亮，還能提腎氣。
每天堅持10分鐘的還陽臥，提升腎氣，健康養生，延年益壽。
睡眠是養生第一大補，學會2個睡姿比吃補藥還要好，簡單有神效
睡眠是養生第一大補，學會2個睡姿比吃補藥還要好，簡單有神效。01.還陽臥。功效：這個放松的睡姿，可以快速的去補充我們體內的陽氣和腎...
百練不如一臥！還陽臥：聚腎氣強腰椎，躺著就能把腎氣補足！
還陽臥：聚腎氣強腰椎，躺著就能把腎氣補足！
十練不如一臥！還陽臥：聚集腎氣、強化腰椎，腰不好的臥一臥
還陽臥：聚集腎氣、強化腰椎，腰不好的臥一臥。
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