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袁毅明：為什么說克制是最好的時間管理和精力管理方法？
昨天晚上，有網友留言，現在一邊要工作，一邊要學習，時間老是不夠用，問要如何管理時間。 如何進行時間管理？大家可能方法各有不同。 如果你讓我給你一個建議的話。 我覺得是克制。為什么是克制？ 因為克制可以讓不該花時間和精力不去做，我們要為核心目標積累力量，當需要的時候，能拿出大塊的時間來做，集中精力來做。 時間管理，說到底是精力管理，每個人的一天都是24個小時，但是你是如何安排這24個小時時間，往往每個人都不相同。 如何克制? 有些事情，看起來短期很吸引人，但是，對你的真正目標沒有任何幫助，那么，你不要去花時間做這個事情，哪怕只是一小時兩小時。 否則，這個花掉你一小時，二小時，轉眼半天就過去了。時間也就白白流失了。 克制的方法有哪些？ 1、定計劃，每天早上花5-15分鐘，列出當天要做的重要事項。2、圈定重點，圈好當天最重要的3件事情，做完一件劃掉一件。3、堅持，當日事，當日畢。
我舉個例子。我每天堅持寫作，我每天抽出30-40分鐘來寫，這個時間是如何安排的呢？ 我一般是早上，先寫草稿，早上8點上班，我一般7點半就到公司了，半個小時寫一篇，中午或下午排版花了十來分鐘，就可以發了。 很多事情，你老是等到晚上才去反思今天的事情沒有做重要的，就是你沒有規劃，沒有去管理自己的精力。這也是我們做時間管理，做克制的原因。 事實上，時間管理這個事情并不難，列計劃也不難，難的是你沒有真正去執行。 這正如很多時候，不是你沒有野心而是你心太野心了，靜不下來好好做一件事。 你什么書都想讀，你什么課都想報。技多不壓身嘛。但是，你忘記了，你的時間有有限的，精力是有限的。 你想學市面上所有賺錢的課程，但是，學哪些？如何學？你每天忙忙碌碌，一天過去了，一周過去了，一個月過去了，你根本沒有時間來學習。 你總是被各種瑣碎的事情所困擾，你總是時間不夠用，這就是時間管理和精力管理不合理的地方，這也是一年，兩年后拉開你和你的同學同事差距的原因。 目標，計劃，行動！ 保持克制，你會找到適合自己的時間管理方法。 找到了，時間效率，效能自然而然就提升起來了。 這些方法，沒有很高要求，只要你有明確的方向，有執行力，其實的就沒有什么問題。 這些方法，幾乎沒有門檻，如果說有門檻的話，就是你的執行力高低了。 查理 · 芒格說過，我能有今天，靠的就是不去追逐平庸的機會。 再拓展一下，你會發現這些案例，在我們周圍處處存在。 你發現，克制是最好的時間管理和精力管理。 碰到一些可有可無的事情，你去做之前，一定要想一下，這個事情，是否值得你去做，然后，你就會發現，砍掉很多瑣事，雜事之后，你的時間效率會提升。
你會發現，說到底，時間管理，就是精力管理。
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