堿性體質(zhì)不容易掉發(fā)嗎？頭皮酸堿度怎樣調(diào)節(jié)？

我們一般說(shuō)的頭皮酸堿度PH值指的是頭皮環(huán)境的酸堿度，主要受頭皮的分泌物影響。皮脂中含有脂肪酸、乳酸等，皮膚表面的脂肪膜多呈現(xiàn)出弱酸性。健康的頭皮PH值在4.5~6.5之間，屬于弱酸性；干性頭皮PH值為8~9，屬于弱堿性；油性頭皮Ph值可以到3~4.5，頭皮越油，頭皮PH值越低。域發(fā)小阿毛提醒大家，怎樣調(diào)節(jié)頭皮酸堿度，讓頭發(fā)擁有更好的生長(zhǎng)環(huán)境呢？

? 洗護(hù)產(chǎn)品

如果頭皮呈現(xiàn)弱堿性，那么頭發(fā)就會(huì)變得毛躁、分叉，這時(shí)候需要選擇弱酸性的洗護(hù)產(chǎn)品；頭皮呈弱酸性，也就是頭皮、頭發(fā)特別愛(ài)油，那么就要選擇弱堿性洗護(hù)產(chǎn)品。可以通過(guò)PH試紙或PH測(cè)試筆檢測(cè)洗護(hù)產(chǎn)品的PH值。

? 勤換洗發(fā)水

現(xiàn)在市面上的洗發(fā)水種類(lèi)非常多，長(zhǎng)期使用弱酸、弱堿或中性洗發(fā)水會(huì)改變頭皮酸堿環(huán)境，除以之外，身體健康程度、季節(jié)等因素也會(huì)影響頭皮環(huán)境的變化。在洗頭皮出現(xiàn)頭皮干澀、癢時(shí)，那說(shuō)明你現(xiàn)在用的洗發(fā)水對(duì)你來(lái)說(shuō)堿性有點(diǎn)重哦，需要更換洗發(fā)水了。

? 正確洗護(hù)發(fā)

洗頭時(shí)水溫不宜過(guò)高或過(guò)冷，36度~37度較佳；洗頭時(shí)用指腹，切不可用指甲抓頭皮，以免對(duì)頭皮造成損傷；用毛巾將頭發(fā)水漬吸干，不可揉搓；使用吹風(fēng)機(jī)吹頭發(fā)時(shí)保持10cm以上距離，并且順著頭發(fā)的生長(zhǎng)方向移動(dòng)吹。我們的細(xì)胞代謝修復(fù)需要48小時(shí)，正確洗護(hù)發(fā)，以免刺激頭皮分泌大量油脂，或環(huán)境健康的頭皮環(huán)境。

? 減少燙染發(fā)

燙染發(fā)藥水都是強(qiáng)堿性化學(xué)制劑，可使頭皮PH值在短時(shí)間內(nèi)達(dá)到10以上，所以很多發(fā)友在燙染發(fā)后出現(xiàn)頭皮出油多、頭屑增多的情況，嚴(yán)重還會(huì)導(dǎo)致頭皮過(guò)敏、脫發(fā)等問(wèn)題。如需燙染發(fā)，建議至少間隔半年以上做1次，在燙染發(fā)后選擇弱酸性洗發(fā)水或在水里放點(diǎn)白醋可以中和頭皮PH環(huán)境。

? 健康飲食

雖然說(shuō)食物的酸堿性并不能改變身體的酸堿性，但是當(dāng)食用辛辣、油膩等刺激性食物時(shí)會(huì)加速皮脂腺分泌大量的油脂降低頭皮PH值，破壞頭皮環(huán)境。