66歲大爺每天堅持跑步養血管，腦梗入院，醫生怒斥：真是瞎胡鬧

晚上的杭州西湖，行人絡繹不絕，有跑步鍛煉身體的，也有看風景拍照的，很是熱鬧。

突然人群中有人大喊到“有人暈倒了”，路人紛紛湊上前去查看情況，不一會，就有一圈人圍在那里，隨后救護車趕到將暈倒的人送進急救室。

這名暈倒的人姓蔣，是一名小區門衛大爺，半年前蔣大爺被查出患有高血脂，之后他就很注意飲食。

這天像往常一樣正在跑步，突然感到頭暈眼花，不一會就暈倒沒有意識了，蔣大爺剛被送到醫院時，血脂已經升高很多，導致血管堵塞大量堆積在腦部血管，引起出血性腦梗。

醫生怒斥：高血脂患者怎能這樣跑步

經過詳細的溝通，醫生了解到蔣大爺每天晚上堅持跑步，本以為這樣能夠降低血脂，沒想到卻釀成了悲劇。

醫生解釋道：運動有益于人體健康，本身是沒有錯的，但是重要的是要選對運動方式以及強度。

尤其是患有高血脂的人，一定要把握好運動強度，切不可過度運動，不可在情緒激動地時候劇烈運動。

高血脂的人平時血管內血液流速很慢，激烈運動會使得血液流動加快，進而增加對血管壁的壓力，腦動脈這時候會變得很脆弱，極易被沖破，引起出血腦梗。

蔣大爺雖然每天堅持運動，但是他每天都會跑步很長時間，總覺得跑得多了，身體也就好了，但是完全沒有顧忌自己的身體狀況。

提醒：這2個壞習慣也是導致腦梗發生的重要因素

1、經常抽煙

自古至今我國吸煙人數一直是最多的，但經常吸煙對身體器官損害很大，香煙中的尼古丁等有害物質會隨著吞吐煙霧進入人的身體，對肝臟以及其它器官造成傷害。

經常吸煙會刺激到血管，導致血管發生痙攣或者收縮，會使得血液受阻，極易形成血栓，引起腦梗等急性病。

2、經常喝酒

喝酒對身體的危害是要根據量來決定，偶爾喝些酒對身體沒有什么影響，但是經常喝酒會使得交感神經異常興奮，刺激到血管壁。

引起血管收縮，使得血管失去彈性，增加患上腦梗的幾率。

腦梗來臨時身體會發出3種信號，占一個也要重視

1、頭暈

很多腦梗患者描述，腦梗來臨前十天左右會出現經常性的眩暈感，看東西的時候都會感到天旋地轉。

這是因為腦部供血不足，導致短暫性缺血，極易引起腦梗，建議在沒有其它疾病的前提下經常出現眩暈感的人及時去檢查一下。

2、視力模糊

長時間盯著電腦工作會出現視力模糊的情況，這種一般休息一下就會緩解，這是正常的。

若是短時間出現視力下降迅速并且看東西模糊，要引起重視，這是腦梗來臨的信號，更嚴重的還會出現短暫性失明。

3、頻繁打哈欠

如果不是在特別疲憊或者睡眠不足的情況下，若出現經常打哈欠的現象，要重視，這很可能是腦梗來臨。

因為腦部動脈硬化，引起供血不足，導致腦組織慢性缺血缺氧，患者會出現經常打哈欠的情況。

每天常做2件事，能夠呵護血管健康，預防腦梗的發生

1、控制血脂

2、保持樂觀的心態

情緒對人體健康影響還是比較大的，一個人若是經常處于抑郁、焦慮、生氣等不良情緒下。

不僅會影響精神狀態，還會刺激腎上激素的分泌，刺激到血管壁，會使得血管變得狹窄，不利于脂質的正常代謝。

所以平時保持一個樂觀的心態很重要。