【原】入秋后，3種水果堪稱“傷脾胃高手”，娃再饞也別吃，易傷脾積食

都說(shuō)多吃水果對(duì)身體好，水果中含有各種豐富的維生素和膳食纖維，對(duì)人體的正常發(fā)育有著重要的作用。它能夠刺激食欲，促進(jìn)消化，同時(shí)還能夠預(yù)防和緩解便秘。

但是吃水果也要講究的，不同的時(shí)間，不同的人群適應(yīng)的水果也會(huì)有所不同，如果隨便吃，就可能會(huì)對(duì)身體造成損傷，得不償失。

入秋已經(jīng)一個(gè)多月了，家長(zhǎng)們要注意，給孩子吃的水果是不是需要換換品類了呢，給孩子吃合適的水果，才有利于孩子的身體健康。

案例：最近隔壁6歲的玲玲經(jīng)常生病，不是拉肚子就是發(fā)燒咳嗽，每次都是剛治好沒(méi)多久，孩子就又生病了。這樣反反復(fù)復(fù)的，孩子自己痛苦難受不說(shuō)，家長(zhǎng)也會(huì)因?yàn)閾?dān)心孩子而變得焦慮。

于是玲玲的父母就帶著玲玲去醫(yī)院做了檢查，檢查的結(jié)果讓他們大吃一驚，原來(lái)是玲玲的奶奶好心辦了錯(cuò)事。

原來(lái)玲玲的爸媽平常都上班，沒(méi)有時(shí)間照顧玲玲，玲玲平時(shí)都是玲玲奶奶照顧的，玲玲想吃啥，奶奶都買來(lái)給玲玲吃。

玲玲愛(ài)吃水果，玲玲奶奶就經(jīng)常買，保證玲玲每天都能吃上各種水果。特別是玲玲最愛(ài)吃的西瓜，反正也不是很貴，玲玲奶奶幾乎每天都能讓玲玲吃上一大塊。

玲玲媽媽看見(jiàn)了，也覺(jué)得吃水果對(duì)孩子身體好就沒(méi)有拒絕，孩子愛(ài)吃就盡管讓她吃。但現(xiàn)在已經(jīng)入秋很久了，玲玲還天天吃西瓜，其實(shí)這是不太好的。

醫(yī)生表示，夏天天氣炎熱，吃西瓜并沒(méi)有什么影響，但是現(xiàn)在早就已經(jīng)入秋了，天氣轉(zhuǎn)冷，特別是晝夜溫差大，一不小心就容易感冒。這個(gè)時(shí)候讓孩子再吃那么多西瓜，那就不好了。

入秋之后，3種水果堪稱“傷脾胃高手”，再饞也別給孩子吃

1、西瓜

民間有“秋不吃瓜”的說(shuō)法，其實(shí)這也是有一定道理的。秋天吃西瓜，可能身體強(qiáng)壯的大人吃了沒(méi)事，但是對(duì)于脾胃嬌弱的孩子來(lái)說(shuō)問(wèn)題就大了。

西瓜中的水分多，許多大人覺(jué)得秋天天氣干燥，就經(jīng)常給孩子吃西瓜，或者榨西瓜汁給孩子喝，但是西瓜性涼，會(huì)損傷孩子脾胃，導(dǎo)致孩子積食。

所以希望爸爸媽媽們注意，孩子是不適合在秋天吃那么多西瓜的。

2、榴蓮

榴蓮聞著很臭，吃起來(lái)卻細(xì)膩香甜，受到很多大人和孩子的喜歡，而且榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，大人孩子都愛(ài)吃。

一般家長(zhǎng)見(jiàn)孩子喜歡吃什么，就會(huì)給孩子買著吃。但是榴蓮性熱，孩子吃多了就會(huì)上火，會(huì)讓孩子咳嗽生痰。

榴蓮的含糖量也很高，孩子短時(shí)間內(nèi)攝入大量糖分不好消化，會(huì)加重消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，容易讓孩子積食，還容易讓孩子長(zhǎng)胖，所以秋天不宜給孩子吃太多榴蓮。

孩子如果真想吃的話，少量吃點(diǎn)是可以的，切記不可多給孩子吃。

3、柿子

柿子是秋季的應(yīng)季水果，柿子有硬柿子，也有軟柿子。成熟的柿子很甜很糯，營(yíng)養(yǎng)比較高，比較合孩子的口味。

柿子雖好，但是千萬(wàn)不能讓孩子多吃。而且吃柿子還有諸多禁忌，比如空腹不能吃柿子，也不能和螃蟹等水產(chǎn)品一起吃。

柿子性涼，孩子吃多了不好消化，還會(huì)傷脾胃。所以，孩子吃柿子的話，一定要控制量，給孩子少吃點(diǎn)沒(méi)有問(wèn)題，多吃就不好啦。

寫在最后的話：秋天是一個(gè)收獲的季節(jié)，也是一個(gè)涼意襲人的季節(jié)。對(duì)于人人來(lái)說(shuō)，可能這樣的季節(jié)感覺(jué)很舒爽，但對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)就是容易生病的，所以父母在孩子飲食方面要倍加注意，要讓孩子吃得健康，成長(zhǎng)開(kāi)心。