生氣的代價

“人生就像一場戲，因為有緣才相聚；別人生氣我不氣，氣出病來無人替......”

生氣是一種常見情緒，但生氣卻不是善待自己的行為。

所有的壞情緒，最后買單的都是自己。

一、生氣，會讓人變丑

胡適曾說：“世間最可惡的事，莫過于一張生氣的臉。”

再高的顏值都會被壞情緒耗盡。

有研究表明，微笑需要用到臉上14條肌肉，而皺眉則會用到72條。

這大約就是笑一笑十年少，愁一愁白了頭的道理所在。

老話說相由心生，一個成年人的面容，是經(jīng)每一次的情緒起伏，在日積月累下調(diào)整而來。

經(jīng)常生氣的人，面相看起來脾氣就不好，經(jīng)常微笑的人，觸目一看就很舒服。

二、生氣，是慢性自殺

醫(yī)學上有個呼吸性堿中毒的說法。

正常人1分鐘內(nèi)呼吸15次左右，而人生氣后，呼吸可以達到30次以上。

由于快速呼吸，大量的二氧化碳被呼出體外，造成身體呼吸性堿中毒，輕微可引起頭疼、頭暈、煩躁、眼花、口唇麻木等癥狀，嚴重可能全身震顫、抽搐甚至心臟驟停。

原本以為生氣只是一種情緒，沒想到它嚴重起來，可能要命。

據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計，與情緒有關(guān)的疾病，達到200余種。

中醫(yī)也說過：“百病源于氣。”

壞情緒，雖然看不見摸不著，但它的影響卻是巨大的。

對于一個人的健康來說，最好的保養(yǎng)品是心境坦然。

吃著山珍海味，卻每天生著悶氣的人，他的健康未必就能好。

反之，過著粗茶淡飯，卻笑口常開的人，他的健康狀況，往往差不了。

把情緒放寬，把心養(yǎng)好，不讓自己處于負面的情緒中，就是對自己最大的善待。

三、不生氣，是最好的護身符

生氣是一宗最不劃算的買賣。

與親人生氣，會傷害感情；

與惡人生氣，會招來禍端；

與外人生氣，更是無意義。

每一次生氣，除了傷害別人之外，傷害最深的是自己。

生氣時說的傷人的話，即使和好了，也會是一道隱形的刺。

沖動時做出的過激反應，冷靜下來，往往都會懊悔。

不生氣，是最好的護身符，當你擁有一個好心態(tài)時，你的福氣也就隨之而來。

四、余生很貴，少生氣，好好活

人生皆過客，酸甜苦辣都是一種滋味，不要丟了微笑，也不要輸?shù)粜那椤?/p>

路好不好走，也許我們不能自己決定，但怎么走，卻可以是我們由心而定。

心無千千結(jié)，何處都是春。

愿往后的我們都能把心放寬一點，把氣量放大一點，多一點開心，少一點生氣，做自在人間自在人。