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      善待自己,從不生氣開始

       好心態(tài)有好心情 2020-05-11

      生活中,難免會有不順心的事情發(fā)生。生氣,便成為了我們最常見的一種情緒。

      殊不知,生氣正逐步毀掉我們的幸福人生。

      善待自己,改善生活,一定要從不生氣開始。

      1

      生氣,是慢性自殺
      人在生氣時,往往控制不住自己的情緒。

      生氣對人五臟六腑的傷害極大,生氣,就相當于是在慢性自殺。

      生氣是很多疾病的起源,發(fā)脾氣對身體的傷害非常大。

      無論中醫(yī)還是西醫(yī),都向我們傳達了一個信息:生氣,會有損健康。

      你要明白,生氣是一件成本很高的事情,而且你為它付出的代價更高。

      常言道:如若你本身是對的,完全沒必要生氣;如若你是錯的,那么沒有資格生氣。

      遇事,保持淡然,切莫著急上火。

      有時,放過別人,即是放過自己。

      2

      生氣,害人又害己

      生氣,本身并無意義。

      與惡人生氣,他能讓你感受災難的一面;與小人生氣,他會讓你變得小肚雞腸;與外人生氣,對你的生活毫無意義。

      每一次生氣,除了傷害別人之外,傷害最深的是自己。

      面對生活中的種種,保持淡定從容。

      遭到別人詆毀,不生氣,置之不理,才是最聰明的舉動,最厲害的反擊。

      《增廣資文》中曾說:退一步海闊天空,忍一時風平浪靜。

      希望我們都能成為一個控制自己情緒的人,遇事切記不要斤斤計較,耿耿于懷。不生氣,才是我們的護身符。

      擁有一個好心態(tài),才是人生真正的贏家。


      3

      不生氣的秘訣
      很多人表示自己克制不住生氣,今天給大家分享一個南懷瑾大師不生氣的秘訣。

      每當自己生氣時,立馬做個氣功,張開嘴巴,先吐一口氣,然后再用鼻子吸口氣,咽下去之后,再問問自己要不要發(fā)脾氣。

      發(fā)火前想一想,爭吵中讓一讓,靜下心緩一緩,學會不生氣,學會放寬心。

      不吵不鬧,成為一個大度的人;不爭不怒,做一個溫和的人。

      遇事,哈哈一笑,不計較,他人生氣我不氣,才是人生最高境界。

      ▽ 

      做人吶,糊涂一點,健忘一點,保持心態(tài)平和,不生氣,自然會滋養(yǎng)我們的五臟六腑。

      學會甩開煩惱,丟掉憂傷,開開心心活,快快樂樂過。

      善待自己,從不生氣開始

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