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姐妹們，天氣漸漸冷啦，秋天可是一個適合滋.補的季節，來上一碗暖暖的養生湯水吧～ 小吊梨湯膠質滿滿，酸酸甜甜的，還帶著股淡淡話梅的香味，太好喝了～而且對于天氣干容易嗓子癢咳嗽的姐妹敲級有用！！快快get～   食材： 銀耳?百合?枸杞?梨?冰糖?紅棗?話梅3顆?陳皮2片   步驟： 1??將銀耳、百合提前泡發洗凈，紅棗洗凈去核，梨子去皮切小塊備用 2??泡發好的銀耳撕成小朵，放入鍋中加入清水燉煮30分鐘左右 3??放入梨塊、梨皮、紅棗、陳皮、話梅繼續燉煮40分鐘左右（梨皮也可以在這一步放進去煮，我削皮太丑就沒放） 4??撈出梨皮，放入枸杞、少許冰糖再次燉煮5分鐘即可～  燉梨湯蕞好用雪花梨汁多清甜，如果要放梨皮進去煮之前清洗的時候用鹽搓洗干凈   |
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