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排便是我們身體的正常生理反應，可以幫助我們排出體內的垃圾和廢物，避免留在體內二次吸收，保護身體健康。 但是現在快節奏的生活讓很多人養成了一些不良的生活習慣，也導致了一些排便問題。比如有的人排便時前硬后軟，那么是什么原因造成的呢？但愿每個人都能警惕，也許也是身體在向你發出求救信號！ 排便前硬后軟意味著什么？ 盡管出現這種情況，并不能判斷身體已經出現了疾病，但也許這也是疾病來臨前的一個信號，特別是由于以下幾個原因，大家不妨自查： 腸道水分不足 現在生活中很多人的飲食于辛辣刺激，這些食物雖然能給人的口味帶來挑戰，而且能增加食欲，但也能增加腸胃的負擔。 尤其是吃完飯不愛喝水的人，容易導致新陳代謝時水分不足，腸道蠕動緩慢，糞便長時間停留在腸道內稀釋腸道內的水分，導致大便前硬后軟。如果長時間不緩解，也會誘發腸胃疾病！
久坐不動 久坐已經成為大多數年輕人工作的常態，尤其是辦公室的白領。長期久坐不動，不僅容易誘發肥胖，還會降低身體的代謝能力。食用的食物不易消化吸收，儲存在腸道內無法排出。長期滯留會導致大便前硬后軟！ 上火 肝火旺盛的人，或者天氣太熱的時候，身體會生氣，生氣也是大便異常的原因！ 大便缺水，會在體內停留太久，所以大便容易干硬，后半部分大便軟。 濕氣重 如果體內有大量水分，也會影響胃的健康，尤其是在炎熱的夏天，人們經常處于空調房的環境中，甚至吃一些冷飲來緩解炎熱。 它還導致體內水分過多難以排出，體內水分過多也容易造成大便前硬后軟，如果長時間不改善，更會影響腸胃健康！ 排便不及時 很多人會因為工作或者其他原因而不及時排便，往往會導致一系列的身體問題，比如排便困難，大便太硬，都是這種情況造成的。 同時，如果長時間不排便，大便中的水分會被腸道不斷吸收，導致大便干燥堅硬。新產生的大便水分還沒來得及吸收，就已經在前面的排隊下排出體外，導致后面的粘軟。
輕度便秘 輕度便秘患者大便容易干硬，顏色比平時深，水分少，因為這些大便會在腸道內反復吸收利用，剩下的大便會變得干硬。 但人們每天都要吃東西，吃進去的食物會被消化吸收產生新的大便，因此會出現大便前頭干硬，后頭軟粘的現象。 換句話說，前大便屬于便秘，后大便相對正常，所以屬于輕度便秘。
排便多久正常？ 這也要根據每個人不同的身體素質來判斷。一般情況下，一天1~2次，也意味著身體很健康。 有時身體可能會出現特殊情況，比如吃油膩的食物或者吃太多冷的食物，這樣也會增加或者減少排便次數。 正常大便是香蕉狀的，不會粘在馬桶上。顏色主要是黃色或淡綠色。如果有其他顏色，要考慮是身體狀況還是吃了其他食物。 結論：了解為什么上廁所時大便前面發硬，后面軟粘的情況，不妨對比一下，看看自己屬于哪種情況。 為了緩解排便不暢，平時要少吃高脂肪、肉類辛辣的食物，養成多喝水、經常運動、按時排便的好習慣，防止體內垃圾毒素滯留，更好地維護人體健康。 |
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