【原】人體自帶的一份“體檢報告”，中醫(yī)看診都先看它！

舌頭是我們?nèi)粘Ｖ惺褂妙l率很高的一個器官，但我們似乎對它都不夠了解，也不夠重視。

它不但是人體自帶的一份“體檢報告”，還是現(xiàn)成的“養(yǎng)生道具”！

觀舌早知病

現(xiàn)代醫(yī)學認為，人的舌頭里含有豐富的血管、神經(jīng)、腺體，一些身體的病變也會從舌頭表現(xiàn)出來：

地圖舌又名良性游走性舌炎，兒童和過敏體質(zhì)人較為常見。這種病可能與消化不良、營養(yǎng)缺乏和體質(zhì)差等因素有關(guān)。一般無癥狀，在吃刺激性的食物時舌頭感到有點麻。

舌質(zhì)暗紅如同牛肉或舌面光滑，毫無粗澀感（正常時舌頭略顯粗澀），可能存在營養(yǎng)不良，如維生素B12與鐵缺乏。

舌頭表面光滑如鏡，舌底面兩根靜脈增粗延長，當心患上了肺心病。

舌頭僵硬不靈活，如吃飯過程中常咬舌頭、說話不清等，可能為中風前兆，“三高”人群尤應(yīng)警惕。

舌體伸出時出現(xiàn)不自主的抖動，一般會在高熱、甲狀腺機能亢進癥、高血壓及某些神經(jīng)系統(tǒng)疾病患者身上見到；如果顫抖又流口水，要警惕帕金森綜合征。

研究發(fā)現(xiàn)，全身動脈硬化、血脂增高和血液粘稠這三大問題，都會引起舌黏膜中的血流速度減慢，引起供血障礙，使舌頭局部淤血，會刺激舌神經(jīng)產(chǎn)生疼痛，而這三大問題也正是腦梗的高危因素。

除此以外，尿毒癥、惡性腫瘤等患者黑苔顯現(xiàn)，提示病情惡化。舌頭潰瘍、出現(xiàn)腫塊或有不明原因的出血，應(yīng)警惕口腔癌。

神奇的中醫(yī)舌診

祖國醫(yī)學認為，人的舌頭與內(nèi)臟關(guān)系密切，中醫(yī)“望聞問切”中的“望”，首先就是看舌頭——舌診。

中醫(yī)對舌頭的認識比較復(fù)雜，平常大家可以從舌質(zhì)和舌苔看下身體的情況從而進行調(diào)理，其他都是大夫要觀察的，我們一般用不到。

舌苔大家都知道在哪，鋪在我們舌頭的中間，舌質(zhì)是我們舌頭邊上的一圈，是半透明的黏膜。如果身體沒問題，我們舌頭變的舌質(zhì)顏色是淡紅色，舌苔是薄白苔。

血虛，或者體內(nèi)有寒，越白寒氣越重。寒氣可能是來自于體外，天氣冷了受涼，也可能是因為身體腎陽不足。

比如現(xiàn)在很多人不注意保暖，特別是一些愛美女性，上身羽絨服，下身就穿一條襪很容易受寒，慢慢導(dǎo)致陽氣不足。

舌質(zhì)由淡紅變紅、深紅，甚至青紫，說明是體內(nèi)熱在增加，分實熱和虛熱。實熱來源自身，比如肉吃多了積食，就會化濕生痰，蘊積生熱。

虛熱是陰虛導(dǎo)致的，津液、血液都是陰，少了他們我們的身體就如同少了潤滑油的發(fā)動機在干轉(zhuǎn)，產(chǎn)生大量的熱。

實熱虛熱往往結(jié)合在一起，既需要清熱也要滋陰，雙向調(diào)節(jié)。

舌質(zhì)變紅還有可能是感染了外來熱邪，外邪就是溫病，常見是大便干燥、咽喉腫痛、發(fā)燒感冒，也需要清熱。

很多人都會在刷牙的時候發(fā)現(xiàn)自己的舌苔非常的厚，遠遠超過了正常人的厚度。從中醫(yī)理論上來講，到舌苔發(fā)厚的時候，代表著體內(nèi)的正氣出現(xiàn)了不足的情況，致使痰濕加重，也體現(xiàn)了胃部濁氣不降，日常生活中要注意調(diào)理，使?jié)駳馍l(fā)出來。

現(xiàn)在很多年輕人很懂社交禮儀，覺得舌苔厚了，有口氣、就用舌苔清潔器刮掉。但實際上，舌苔厚、有口臭，就是提醒你，消化功能有問題，該清淡飲食給身體減減負了。

舌苔變薄有兩種可能，如果舌質(zhì)白、舌苔薄，說明胃氣虛弱，要補脾胃；如果舌質(zhì)紅、舌苔薄說明陰虛，要滋陰。

內(nèi)熱和外來熱邪也會結(jié)合，舌苔會變黃甚至變焦黑，焦黑的時候熱就已經(jīng)很重了，需要及時就醫(yī)。

清代的醫(yī)案中曾有個案例，一個人發(fā)燒硬挺著直到舌苔焦黑，醫(yī)生給他清熱后長了新的舌苔，舊的舌苔拿下來已經(jīng)是個黑殼了。

舌頭常動人不老

生命在于運動，舌頭也不例外。

中醫(yī)認為小小舌頭各部位都與內(nèi)臟相對應(yīng)：

• 舌尖屬心，為“心之苗”，運動舌尖可提高心肺功能，而心又是“神之舍”，神安就能很好地入睡；

• 舌根屬腎，腎主骨生髓，通于腦，所以運動舌根有健腦、醒腦，防止老年癡呆癥之功效；

• 舌中部屬脾胃，脾胃為氣血生化之源，所以運動舌中部可健脾強胃，防止口苦、口臭，活躍氣血，保你氣色良好，精力飽滿。

圖片來源參考文獻[3]

現(xiàn)代醫(yī)學研究也表明，舌神經(jīng)連接著大腦，當人體衰老時，最先出現(xiàn)的信號往往就是舌頭僵硬。

因此，每天有意識地讓舌頭做做運動，可以間接對大腦進行刺激，提升大腦的活力，防止大腦萎縮，達到健腦強身的目的。

舌頭運動方法多多又簡便，以下幾種可供參考：

面對鏡子觀察舌頭，是一個調(diào)整亞健康狀態(tài)、早期發(fā)現(xiàn)某些疾病的辦法，日常運動下我們的舌頭也是一個不錯的養(yǎng)生方式，學會了就轉(zhuǎn)發(fā)，沒學會就點個收藏吧！