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    足三里能給胃經補氣，讓胃經充滿活力從而推遲衰老！孩子別輕易灸足三里！
    
                    
                    
                    
                    
    
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                        2021-12-15
                        
                            
                        
                    
    
                    
    
                        
                        
    
                    
    
                    
                    
    
                        
    
                            
                        
    
                        
    
                            
                                
    
                                    
                                        
    

                                        
                                        

                                        
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    足三里：大人灸了美容長壽
    女人到了三十五歲，臉真的容易垮啊，肉會松，代謝慢了。
    《黃帝內經》說：五七，陽明脈衰，面始焦，發始墮。
    這里面的「焦」是通假字，通「憔」，憔悴的憔。這是說女子到了三十五歲，陽明脈開始出現衰敗，面部開始憔悴，頭發也容易掉。怎么辦呢？首推艾灸足三里。

    足三里能給胃經補氣，讓胃經充滿活力。從而推遲衰老。

    我國民間一直有“若要身體安，三里常不干”的說法。為何足三里有如此強大的功效？

    因為足三里為足陽明胃經之合穴，是五輸穴之一，它有理脾胃、調氣血、主消化、補虛弱之功效，對全身各系統都有強壯作用。

    金元四大家之一的李東垣特別注重脾胃，認為脾胃為后天之本，是生命的根本。而灸“足三里”有溫中散寒，健運脾陽，補中益氣，導氣下行，強壯全身，延年益壽的作用。
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    孩子別輕易灸足三里
    古人的看法：
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    《類經圖翼》說：“小兒忌灸三里，三十外方可灸，不爾反生疾。”


    《謝錫亮灸法》：日本澤田健說“小兒灸三里，會妨礙成長?！?/strong>


    《醫宗金覽》：小兒忌灸（三里穴）恐眼目不明。
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    古人認為：小孩處于生長期，是純陽之體，生發之氣旺盛，常灸足三里使氣下瀉，可導致生長遲緩、氣血不和多生病，故小孩不宜灸足三里穴。
    今人辯證：
    中醫需要辨證論治，雖然《類經圖翼》告訴我們正常情況下小孩不宜灸足三里。但現在的小孩很多都已不是純陽之體，常吃各種寒涼之物，出現體內寒濕氣重，導致脾胃虛弱，這種情況下適當灸足三里也未嘗不可，但要首選脾腧、胃腧、中脘穴位代替足三里。
    結 論：
    1、正常情況下，小孩最好不灸足三里，不該把足三里作為日常保健穴位。
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    2、如果是小兒“食積傷胃諸證”，“用足三里向下消導之效”，適當艾灸是可以的，但不宜多灸。

    3、如果小兒先天脾胃虛弱，那就應該首選艾灸脾俞、胃俞、中脘穴之類。
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    12歲以后即可灸足三里
    小兒一般不宜艾灸足三里，但是30歲以前不能艾灸足三里的說法也不全對——我們認為孩子12歲以后就可常灸足三里。

    說小兒要少灸足三里，是因為小兒臟腑發育不完全，且為純陽之體，若是艾灸足三里會把陽氣引到下焦，臟腑就得不到足夠的滋養，然后就會影響到孩子的生長發育。

    而到12歲以后，人的臟腑已初步發育完成，這時候艾灸足三里引氣下行，也不會對孩子的生長發育產生重大影響，而且可以脾胃調和，促進水谷精微的吸收，何嘗不可灸呢？
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    小兒艾灸，應注意些啥
    小兒艾灸穴位在于精：小兒多為純陽之體，陽氣充足，艾灸重在補陽。因此小兒艾灸穴位不在多而在精，不要像大人一樣把全身灸一遍，一是沒必要，二是有可能擾亂原本氣血狀況，選取主要穴位點艾灸即可。
    小兒艾灸時間：
    一般建議6歲以下的孩子要少灸，手持艾條懸灸的話每個穴位5分鐘左右即可，年齡越小，時間越不宜長，若用隨身灸的話，時間可延長至2倍。

    時間要靈活運用，如果孩子不配合，那就只能少灸一會，一周2-3次，如果孩子已經很健康了，就不必總艾灸了。
    小兒最宜施灸穴位：
     絕大多數的孩子，脾胃功能都沒有發育完善，胃腸道的吸收能力差。然而當今的父母最怕孩子吃不好，拼命塞各種營養品。久而久之，消化不了的食物停滯于胃腸中形成食積。
    “積滯日久，郁而化熱，'熱’和'積滯’相合，就會產生內熱。內熱不能及時排出，勢必導致疾病的發生。而且孩子愛出汗，出汗則表虛，風邪就會侵入體內。

    所以小兒容易出現肺炎、咳嗽、感冒等癥；脾胃功能也比較弱，常出現嘔吐、腹瀉、積食等問題。所以小兒艾灸保健可以側重肺和脾胃的調理。

    常用穴位有：大椎、身柱、中脘、神闕、脾腧、肺腧穴

    大椎穴：
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    脾腧，肺腧穴
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    尤其是虛弱孩子的家長，應該堅持長期給孩子灸身柱；身柱穴不僅能夠改善孩子的體質，更能促進孩子長個！

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    30歲以后要多灸足三里！
    30歲以后需常灸足三里以下氣，因為30歲以后人體濁氣容易上泛，灸足三里可使濁氣下降，強壯全身。

    古醫書說'凡人年三十以上若不灸三里，令人氣上眼暗，陽氣逐漸衰弱，所以三里下氣也。'也就是說，30歲以上的人陽氣逐漸衰弱，灸足三里穴可補氣壯陽，不然會出現氣短、兩眼昏花等現象。

    把人的壽命按100歲，進行黃金率分割，人從出生到38歲時，生命力(陽氣)達到最高峰。

    過了38歲生命力開始下降，到61.8歲時就降到接近最低的位置，如果及時灸足三里穴就可補氣壯陽，就可延緩衰老，達到長命百歲。

    在上世紀二三十年代，在日本全國曾掀起過一場“國民三里灸運動”。當時結核作為日本的“國民病”，使日本的醫療界束手無策，這時原志免太郎博士通過實驗研究證明灸法對結核有特效。

    原志免太郎本人也身體力行，天天堅持艾灸，活到108歲，在年過百歲以后，還給人施灸，是一位堅持艾灸養生的現代百歲長壽老人的實例。
    
                                        		
                                
    
                                
                        
    
                    
    



                
    
                
    
                    
                    
                        
    
                            
                                
      
                                  		
                        
      
                          
                
      
                
      
                
                
                
      
                
      


                

                
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