#早起文化#周集第一期

〈早起文化〉

人體是個有機的整體，人體有先天和后天兩部分組成，當我們人體欲望越少、越放松，先天部分越能發揮作用，越能獲得健康。當外邪侵入人體，人體有本能地排邪外出的功能，也就是說人體的很多癥狀是人體的本能反應，我們所要做的是讀懂人體，順著人體的排病趨勢協助人體一把而已。

若對抗人體的本能反應，會使人體機能越來越弱。

比如感冒，天氣轉涼、吹空調、淋雨感受了寒邪，陽氣足的人會發燒、頭疼，這是人體的一種本能反應。寒邪侵入體表，體表氣血循環受阻，表現頭疼身痛；人體為了祛邪外出，調集氣血到體表，氣血是正氣，寒邪是邪氣，正邪相互斗爭，出現發燒。正氣足的人不需要人為干預，感冒發燒兩三天就好了。比如稍微懂中醫的家長，遇到孩子感冒發燒，保證孩子時時喝溫開水，發燒兩三天就好了。

脾胃虛的人，感冒發燒會持續幾天，那么怎樣幫助孩子呢？過去老人都知道感受寒邪時煮點生姜紅糖水，喝幾天就好了。

還有一種發燒是食積發燒，就是吃多了，人體也會發燒，若出現便秘、大便酸臭，口氣很重，就是典型的食積，就是吃的太飽了，脾胃轉不動了。中成藥大山楂丸或保和丸，主要處理食積的，可以吃上兩天，排空腸胃中殘留食物。這時候餓孩子兩三天有益于疾病的康復，或用菜粥為主食吃上五天。食積痊愈后，保持清淡飲食一周，避免發燒反復。

西方醫學是對抗醫學，感冒發燒的治療主要是降溫，很多不懂中醫的家長遇到孩子發燒就著急上火，趕快到醫院打點滴。大家可以觀察，經常打點滴的孩子，很容易犯上咳嗽、鼻炎或厭食證，或出現特別能吃身體發胖的現象（脾虛胃熱），點滴雖然把高燒的溫度降下來了，但也把寒邪留在體內，留在肺部，肺的宣發肅降功能減弱，就出現咳嗽、鼻炎；寒邪留在脾胃，就會出現便秘、厭食。這就是對抗醫學的弊端，對抗人體的本能。

大家需要了解這樣一個事實：對抗醫學（西醫）在治療內科病方面，破壞作用大于建設作用。在全世界范圍內，自然醫學（中醫）正在逐步取代對抗醫學。

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〈早起文化〉 

人體是個有機的整體，人體有先天和后天兩部分組成，當我們人體欲望越少、越放松，先天部分越能發揮作用，越能獲得健康。當外邪侵入人體，人體有本能地排邪外出的功能，也就是說人體的很多癥狀是人體的本能反應，我們所要做的是讀懂人體，順著人體的排病趨勢協助人體一把而已。

人體是非常智能的，當人體氣血不足時，人體首先要保證五臟六腑的氣血供應，氣血足了才供應給四肢末端、月經。月經半年不來也不會危及生命，但心臟停止5分鐘生命就結束了。所以四肢末梢、月經是人體健康的晴雨表，需要引起足夠的重視。

比如：手腳麻表明氣能過來，而血過不來。手腳發木，是血和氣都過不來。出現這種情況，檢查一下自己的腹部，若腹部肌膚涼，是脾陽不足了；若腹部肌肉硬并且有結節，是寒濕累計許多年了。艾灸配合推拿，把腹部肌膚溫暖了，腹部結節消失了，脾胃的氣化能力就增強了。加上每天全身的拍打，通暢全身經脈，那么手腳麻木自然就解決了。

月經也是同樣道理，當出現痛經、月經延遲或退后、月經量減少、月經幾個月不來，都是氣血不足或經絡不通暢引起的。處理辦法首先檢查腹部，方法同上，然后艾灸八髎穴，艾灸八髎穴可以治療所有婦科病。

通過手腳、月經的晴雨表，及時處理，治療疾病于萌芽狀態，避免小病累計成大病。

手腳出現麻木時，去做西醫檢查，可能檢查結果都正常，但從中醫的角度，需要預防了。不要拖到出現癌癥才治療，到時即使全家都動員起來，也不一定有好的結果。

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〈早起文化〉

人體是個有機的整體，人體有先天和后天兩部分組成，當我們人體欲望越少、越放松，先天部分越能發揮作用，越能獲得健康。當外邪侵入人體，人體有本能地排邪外出的功能，也就是說人體的很多癥狀是人體的本能反應，我們所要做的是讀懂人體，順著人體的排病趨勢協助人體一把而已。

若對抗人體的本能反應，會使人體機能越來越弱。

失眠是一種常見病，當人體氣血不足時，會表現為失眠。人在深度睡眠時，血流速度會減慢，為了保證五臟有足夠的氣血供應，人體會保持半清醒狀態，這是人體的本能反應。對治失眠的正確治法是補充氣血，失眠會自然消失。

 案例分享  M女士 

35歲，胃癌患者。胃部分切除手術，并做化療。化療一個療程，飯量銳減，消瘦，失眠。化療不能繼續下去，選擇中醫治療。

中醫理療：艾灸推拿腹部后背。

中藥：小建中湯加減。

治療第一個月，由嚴重失眠到能夠淺睡眠，飯量增加。

治療第二個月，飯量繼續增加，睡眠質量繼續改進。

治療第三個月，能進入深度睡眠。

從這個案例可以看出，通過艾灸推拿和服用中藥，脾胃功能逐步增強，氣血逐漸增多，睡眠質量逐步改善，第三個月能夠深度睡眠。

從中醫臨床來看，五臟六腑中任何臟腑或幾個臟腑有問題均可引起失眠，如：

西醫治療失眠非常簡單，服用安眠藥。

安眠藥是抑制腦細胞活動，讓大腦感覺不到身體的狀況，所以安眠藥并沒有治療病因：氣血不足。服用安眠藥有點掩耳盜鈴的味道，所以安眠藥需要長期服用，并且有很多副作用。

若你找不到好的醫生治療失眠，就選用健身神器：讀經站樁，長期堅持，失眠一定會療愈。

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〈早起文化〉

腎虛是怎么來的 ，人們喜喝冰水。把0℃的水倒進37℃的胃里，可小便卻是熱的。 人體的溫度37℃，是誰把0℃的冰水轉化成37℃的尿液呢？ 是脾胃，脾胃喝了以后受不了，就從腎里面調精華（元氣）轉成熱能來給它煮成37℃，長此以往就把你的腎調虛了。

老喝冰水和飲料，一定腎虛，體寒，氣虛血瘀，腰酸背痛，四肢麻木，影響記憶力！堅持喝熱水，就是為了養腎，養陽氣！

人為何上火？喝冷飲、吃冰棍、晚飯吃的過飽，慢慢小腹或腹部變涼，腹部肌肉變硬、內部形成結節。

腹部是人體氣化的中心，參與氣化時腎精轉化成腎氣，腹部寒涼，陰氣太盛，陰陽氣化不充分，就沒有足夠的氣血生成。

肝不能運載足夠的氣血到達心肺和頭面，心陽得不到足夠腎水滋養就會出現心火獨盛，心火灼傷口腔粘膜，就會出現口腔潰瘍。

肺得不到足夠的氣血滋養，肺的肅降功能減弱，不能把心肺頭面的濁邪如痰濕沉降到大腸排除體外，痰濕和心火相煎成為老痰、粘痰阻塞氣道，出現咳嗽、哮喘。氣道阻塞后，形成淤血，淤血痰濁積累多了，就形成面部痤瘡。

愛喝冰水，肚子一天天變大，腰腿一天天變粗，腹部一天天變硬，各種毛病慢慢出現了。解決起來很簡單，人要學會愛惜自己，不要作賤自己，自己都不愛自己，怎能獲得別人的尊重？吆五喝六的喝酒，看起來象鐵哥們一樣，真正病倒了，照顧自己的還是妻子和家人，那些酒肉朋友除了出點餿主意，干不了什么。

戒掉冷飲，喝上三個月的生姜白蘿卜健脾湯，啤酒肚就消失了，相應的癥狀也就消失了。

有啤酒肚的人：生姜300克，白蘿卜500克。

沒有啤酒肚的人：生姜300克，白蘿卜300克，大棗5枚。加水煮50分鐘，當茶喝。

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