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高血壓是當(dāng)今社會中常見的一種疾病，是一種臨床綜合征，常發(fā)生在中老年人的身上。判斷一個人是否有高血壓，主要還是通過他的血壓高低來判斷。血壓超過140/90的人，就可以判斷為高血壓。  目前來看，對待高血壓并沒有一個特效藥，只能通過藥物控制和健康的飲食習(xí)慣，來控制血壓達到一個穩(wěn)定的狀態(tài)。然而，不少人卻發(fā)現(xiàn)，吃了降壓藥血壓還是不達標(biāo)。 面對這樣的問題，我們又該怎么辦呢？接下來給大家詳細(xì)介紹一下高血壓的相關(guān)內(nèi)容、吃了降壓藥，血壓還不達標(biāo)的6種原因以及對應(yīng)的解決辦法。  一、高血壓的病因和癥狀，分別有哪些開頭內(nèi)容提到，高血壓是一種臨床綜合類疾病。導(dǎo)致高血壓出現(xiàn)的原因有很多，與飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣以及自身的情況有很大的關(guān)系。因此，高血壓的病因也與多方面因素有關(guān)，主要有以下幾方面： 第一，腎臟疾病。很多人之所以突然患有高血壓，都與人的腎臟有關(guān)。當(dāng)腎臟出現(xiàn)問題，爆發(fā)出一些疾病后，人的血壓也會因此受到影響。這是由于，腎臟是作為身體血液功能的主要器官。  一旦腎臟出現(xiàn)問題，人的造血功能以及血液供給勢必也會出現(xiàn)問題。慢慢的，人的血壓就容易出現(xiàn)問題，并且誘發(fā)高血壓的出現(xiàn)。因此，對于高血壓來說，腎臟的健康與否很重要。 第二，體內(nèi)激素異常。人體內(nèi)的激素也影響著人的血壓正常，一旦體內(nèi)激素出現(xiàn)異常，或者是服用了紊亂激素的藥物，那么人的血壓也會因此受到影響，最終形成我們常見的高血壓。  第三，遺傳導(dǎo)致的高血壓。絕大多數(shù)的疾病，都與基因遺傳有關(guān)。因此，一旦父母輩甚至是爺爺奶奶輩有高血壓的話，那么他們的后代也很容易出現(xiàn)高血壓。 第四，不良的生活習(xí)慣。不良的生活習(xí)慣中也包括不良的飲食習(xí)慣，它們都是可能誘發(fā)高血壓的因素。不良的飲食習(xí)慣，比如：暴飲暴食、油膩辛辣、高鹽高油。這樣的飲食習(xí)慣更容易刺激血管，導(dǎo)致血壓不斷升高，特別是高鹽食物。  不良的生活習(xí)慣，比如：熬夜、情緒不穩(wěn)定、精神緊張等。這些不良的生活習(xí)慣對人體傷害較大，很容易導(dǎo)致高血壓的出現(xiàn)。因此，專家建議，大家平時一定要作息規(guī)律、心態(tài)平和，保持一個健康的生活習(xí)慣。 以上幾方面，是最有可能誘發(fā)高血壓出現(xiàn)的因素，也是高血壓的主要病因。可以看到，健康的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣很重要。與此同時，高血壓的主要癥狀也需要大家清楚，能夠幫助我們正確地排除和發(fā)現(xiàn)高血壓。  對于高血壓患者來說，年齡和性別不能夠判斷一個人是否具有高血壓。盡管高血壓通常是出現(xiàn)在中老年男性身上，但是年輕人以及女性朋友，也不能放松警惕。據(jù)專家所述，如今高血壓的患病率越來越高了。 如今患有高血壓的人那么多，主要還是和當(dāng)今的社會環(huán)境有關(guān)。越來越多的人因為工作和學(xué)習(xí)，不得不熬夜加班，甚至是飲食不規(guī)律。很多人經(jīng)常感覺到不舒服，卻沒有想過自己是因為高血壓導(dǎo)致的。 通常來說，高血壓可能出現(xiàn)的普遍癥狀是：頭痛、頭暈、疲憊和心悸。對于部分高血壓患者來說，則有可能出現(xiàn)：乏力、惡心、嘔吐、呼吸不順和視力降低的癥狀。比較嚴(yán)重的高血壓患者，甚至?xí)懈∧[，甚至是昏迷的癥狀出現(xiàn)。  以上就是有關(guān)高血壓病因及癥狀的內(nèi)容，大家一定要適當(dāng)?shù)亓私庖幌隆８哐獕罕旧聿皇侵旅模菂s可以引發(fā)致命的并發(fā)癥，一定要重視它。一旦發(fā)現(xiàn)身體不太對勁，就要及時去醫(yī)院接受治療。 二、吃了降壓藥血壓還是不達標(biāo)，6種原因和相應(yīng)的解決方法你應(yīng)該知道目前來看，大家一旦發(fā)現(xiàn)自己有高血壓都會重視起來。很多高血壓患者為了保證自己的生命安全，通常也會備幾樣降壓藥在身邊，每天按時服用。  但是有的時候，高血壓患者吃了降壓藥，血壓也沒有達標(biāo)。這是為什么呢，原因主要有6種。接下來就給大家詳細(xì)介紹一下這6種原因，以及相應(yīng)的解決方法。 第一，藥物選擇不合理。在現(xiàn)在的藥物市場中，一種疾病能夠選擇的藥有很多，降壓藥也不例外。治療高血壓的藥有幾十種之多，可供不同情況的患者進行選擇。 然而，每個人對降壓藥的選擇也是不同的，需要醫(yī)生根據(jù)自己的情況進行推薦。如果自己沒有醫(yī)生的專業(yè)推薦，隨意選擇了一款不適合自己的降壓藥，效果也就不會那么好。  解決方法：選擇降壓藥之前，先去醫(yī)院聽一聽醫(yī)生的建議。醫(yī)生對于高血壓的治療才是專業(yè)的，同時也能根據(jù)患者身體的情況進行選擇，選擇真正適合患者體質(zhì)、病情的降壓藥。 第二，服藥的時間太短了。降壓藥的核心就是控制血壓，使血壓降到一個正常的水平。而且降壓藥是一種需要長期服用的藥物，而不是短期內(nèi)的特效藥，因此降壓藥的效果也會比較緩慢。當(dāng)高血壓患者服藥的時間太短，他的血壓降低得也就不會太明顯。 解決辦法：對于降壓藥不起作用的情況，大家可以先考慮一下：自己服用的降壓藥的藥效以及自己服藥的時間。普利類降壓藥、地平類藥物中的氨氯地平和貝尼地平這些降壓藥，都屬于長效的降壓藥，因此它們的降壓效果也不會特別快。 第三，生活習(xí)慣沒有改善。錯誤的生活習(xí)慣是導(dǎo)致血壓升高的原因之一，也是導(dǎo)致血壓一直降不下來的原因之一。比如熬夜、飲食不清淡等。  解決辦法：服用降壓藥的時候，自己的習(xí)慣也要保持好。做到飲食健康、生活規(guī)律和戒煙戒酒，避免對身體的刺激。降壓藥也不是萬能的，也需要我們好的習(xí)慣來輔助。 第四，考慮繼發(fā)性高血壓的可能。繼發(fā)性高血壓是高血壓類型中較為常見的一種，它是由于其他疾病導(dǎo)致的高血壓，并不是普通的高血壓。導(dǎo)致高血壓的疾病一天沒有得到治愈，血壓就一天不會下降。 解決辦法：做好全面體檢，尋找高血壓發(fā)生的主要原因。如果是某種疾病導(dǎo)致的繼發(fā)性高血壓，那么首先要做的就是將某種疾病治愈，并搭配著降壓藥，這樣才能夠真正地降低血壓。  第五，難治性高血壓。如果排除了以上問題，并且用了聯(lián)合型藥物，高血壓患者的血壓還是沒有降低的話，那么就要考慮難治性高血壓的存在了。 解決辦法：對于難治性高血壓，普通的降壓藥沒辦法真正地降低血壓。在這樣的情況下，可以在原有基礎(chǔ)上加上α受體阻滯劑類藥物。α受體阻滯劑類藥物對于高血壓的治療，有更進一步的降壓效果。 第六，年齡大或者是其他的自身問題。隨著年齡的增長，血壓也會不斷地增長。對于年輕人來說降血壓很容易，但是中老年人卻有些吃力。甚至連續(xù)吃兩種降壓藥都沒有作用，這也是很有可能發(fā)生的。 解決辦法：對于年齡大，或者是其他的病人自身身體情況導(dǎo)致的血壓降不下來。這個時候就不能只依靠降壓藥了，一定要去醫(yī)院，找到醫(yī)生給自己使用多種藥物聯(lián)合來進行治療。 以上6種原因可能導(dǎo)致血壓一直降不下來，吃降壓藥也沒轍。如果患者有以上的情況發(fā)生，一定要結(jié)合自身的情況進行排查，并通過上述內(nèi)容給到的解決方法進行參考。只要把血壓降到合理數(shù)值內(nèi)，并保持一個好的生活習(xí)慣，就不用擔(dān)心自己的生命健康會受到影響。 三、高血壓患者血壓升高嚴(yán)重，該吃什么樣的食物通過以上內(nèi)容的了解，大家對于高血壓，以及高血壓降不下來的原因有了基本的了解。可以發(fā)現(xiàn)，飲食習(xí)慣對于血壓來說也是比較重要的。因此，高血壓患者為了降血壓，避免血壓升高，在飲食方面也要多注意，多吃以下幾種食物： 第一，多吃魚類食物。魚肉富含豐富的蛋白質(zhì)，油脂成分含量少，對于高血壓患者來說是可以多吃的食物。據(jù)專家所說，高血壓患者吃魚，還可以避免心臟類疾病的發(fā)生。 第二，多吃維生素含量高的食物。人體需要補充維生素，高血壓患者更需要。常見的維生素含量高的食物是水果和蔬菜，它們富含豐富的維生素C，可以滿足人體對于維生素的大多數(shù)需求。 另一方面，水果不僅富含維生素，還含有一定的鈣元素、鎂元素和鐵元素，可以多方位地給身體補充營養(yǎng)。多吃水果，在一定程度上也可以達到降血壓的效果。 第三，多吃鉀元素含量高的食物。鉀元素可以平衡體內(nèi)的鈉元素，避免鈉元素的增加導(dǎo)致的血壓升高。另一方面，鉀元素也有保護血管的作用，可以預(yù)防各種血管類疾病的發(fā)生。因此，對于高血壓患者降壓的需求來看，含有鉀元素的食物需要多吃一些。 常見的鉀元素含量高的食物有很多，比如豆制品、菌菇類食物。常見的蔬菜中，鉀元素含量高的有：油菜、大蔥和莧菜。水果中，香蕉和橘子富含的鉀元素也比較多。 以上三類食物，都是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷氖澄铮彩强梢钥刂蒲獕哼_到降血壓作用的食物。因此，這些食物也是真正適合高血壓患者去食用的。 四、預(yù)防血壓升高，該怎么做通過上述內(nèi)容來看，高血壓的發(fā)生越來越多，甚至還有低齡化的出現(xiàn)。因此，預(yù)防高血壓、預(yù)防血壓升高非常重要。通過高血壓的病因介紹，我們可以從以下幾方面來做，能夠真正地可以預(yù)防血壓升高。 第一，清淡飲食，拒絕高鹽高油的飲食習(xí)慣。飲食習(xí)慣對于血壓來說是非常重要的，健康、清淡的飲食，可以避免血壓升高。人體對鹽分的日常需求只有6克，因此在日常的飲食中一定要控制鹽分的攝入。 另一方面，油膩的食物也不能多吃。它會刺激血管并且使血液變得更加濃稠，促使各種心血管疾病的發(fā)生。因此，我們在日常的飲食中一定要清淡為主，避免高鹽高油食物的攝入。 第二，戒煙戒酒。煙酒都是較為刺激的存在，富含的尼古丁、焦油和酒精成分極容易刺激血管。因此，為了避免血壓升高情況的發(fā)生，煙酒一定不能沾。 第三，營養(yǎng)均衡。人體每日需要的營養(yǎng)是多方面的，比如蛋白質(zhì)、鐵元素、維生素。這就要求我們一定要均衡營養(yǎng)，合理地飲食。不要挑食，避免身體營養(yǎng)不良以及營養(yǎng)過剩的情況出現(xiàn)。 第四，適當(dāng)運動。適當(dāng)?shù)糜醒踹\動有利于身體的健康，以及血管的暢通。它可以幫助身體新陳代謝加速，使身體處于一個健康的狀態(tài)，避免血管堵塞的情況出現(xiàn)，以及血壓的升高。需要注意的一點是，避免劇烈運動。 結(jié)語通過以上所有內(nèi)容的了解，相信大家已經(jīng)清楚了高血壓的病因、癥狀，以及吃降壓藥為什么血壓還是高的原因。能夠?qū)е卵獕阂恢苯挡幌聛恚越祲核幰矝]有用的原因有6種，與藥物本身、高血壓類型以及病人本身身體原因有關(guān)。 高血壓是一種常見的疾病，病發(fā)的原因有很多，我們一定要注重平時的保養(yǎng)。高血壓本身雖然不致命，但是卻可以誘發(fā)很多并發(fā)癥，并且導(dǎo)致我們的生命健康受到影響。 為了我們的身體健康，也為了我們的血壓能夠穩(wěn)定，大家一定重視自己的飲食習(xí)慣以及生活習(xí)慣。總的來說，預(yù)防大于治療。我們平時在生活習(xí)慣方面就要做好預(yù)防血壓升高的措施，才能夠更好地避免高血壓的發(fā)生。 |
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