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作為一個成年人，絕大多數時候，我們的外表都是堅強的，遇到事情勇往直前，絕不會在外人面前表現出敏感與脆弱。 而且，不同的人對敏感和脆弱的領域也各不相同，你可能在工作中很堅強，但在人際關系中就非常敏感；或者，你可能會在個人生活中感到情緒激動，但處于人群之中就會變得堅強勇敢。 實際上，很多時候，我們也很難看清自己，很難正視自己。不過，從心理學角度來看，如果你還有下面這5種反應，說明你還是一個內心敏感，脆弱的人。  （1）反應過度 想想你被拒絕的經歷，然后問問自己，“我會經常反應過度嗎？” 比如只是一次地拒絕，你卻感到情緒波動得很厲害，甚至甚至深陷于此，無法自拔。 （2）無法前進/沉浸過去 你會反復思考自己某次的失敗，或被拒絕的經歷，難以走出這個'死局”。而且你每次思考，你都會覺得情緒波動明顯，就像是再體會了一次一樣。  （3）用強烈的憤怒回應 你的恐懼，很可能是伴隨著憤怒的。這是一種對抗恐懼或試圖克服恐懼的方式，具體的體現就是，你很容易被人激怒。 雖然憤怒比恐懼更有力量，但憤怒也會給你的人際關系中挑起更多的麻煩。 （4）假裝不在乎/沉浸在自己的世界 有些人似乎完全不理會其他人的想法。他們自說自話，實際上不過是在自己騙自己。因為害怕被別人傷害，所以開始曾經在自己的虛幻世界中，無法自拔。 但是，心理學研究表明，這樣的人，只是假裝不在乎，或者對痛苦麻木了。但痛苦往往會以間接方式表達，例如“無緣無故”感到沮喪或焦慮，莫名其妙的發脾氣，或在人際關系中采取防御措施。  （5）極度自給自足/過于獨立 極度自給自足的人，實際上也非常敏感。很多人的獨立和自主，是被逼的。要不就是害怕被傷害，要不就是過于敏感，很容易受傷。 結語： 如果您發現自己符合這些特征中的任何一個，或許，你要開始更仔細地審視你的內心了。正視自己，才能變得強大。 |
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