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一個(gè)人惜命的最好方式：拒絕情緒內(nèi)耗
一個(gè)人惜命的最好方式：拒絕情緒內(nèi)耗 有書(shū) 關(guān)注有書(shū)公眾號(hào)，一起讀好書(shū)賞美文。長(zhǎng)期處在一個(gè)負(fù)面的情緒之中，嚴(yán)重的情緒消耗...
惜命的最好方式：拒絕情緒內(nèi)耗
惜命的最好方式：拒絕情緒內(nèi)耗。長(zhǎng)期處在一個(gè)負(fù)面的情緒之中，嚴(yán)重的情緒消耗，正在悄悄危害你的健康。情緒內(nèi)耗，正在破壞你的生活。情...
夜讀丨拒絕情緒內(nèi)耗
夜讀丨拒絕情緒內(nèi)耗。情緒就像水一樣，穩(wěn)定的情緒是涓涓細(xì)流，滋養(yǎng)萬(wàn)物；不要小看情緒對(duì)生活的影響，很多人常常陷入一種情緒內(nèi)耗之中：...
負(fù)面情緒就是在自我消耗，健康的身體，從走出情緒內(nèi)耗開(kāi)始
負(fù)面情緒就是在自我消耗，健康的身體，從走出情緒內(nèi)耗開(kāi)始。
6個(gè)技巧，帶你走出心理內(nèi)耗
深陷“內(nèi)耗狀態(tài)”當(dāng)我們深陷情緒困擾時(shí)，不妨去戶外跑步、爬山，欣賞大自然的美麗風(fēng)景，呼吸新鮮空氣，開(kāi)闊的環(huán)境和積極的運(yùn)動(dòng)，有助于...
為什么我們都在「精神內(nèi)耗」？
為什么我們都在「精神內(nèi)耗」？我沒(méi)有考證過(guò)中文世界中「內(nèi)耗」這個(gè)詞的出處，聽(tīng)一些朋友提到過(guò)，「內(nèi)耗」曾經(jīng)出現(xiàn)在一些成功學(xué)書(shū)籍里，...
心理學(xué)：“情緒內(nèi)耗”？你或許是第一次聽(tīng)說(shuō)，但卻可能一直在做
所謂“情緒內(nèi)耗”，就是自己的內(nèi)心正在慢慢消耗著自己的情緒，且這種情緒普遍來(lái)說(shuō)是消極的、焦慮的、不安的，會(huì)感覺(jué)到特別心累，給自己...
克服精神內(nèi)耗，實(shí)現(xiàn)真正自由
克服精神內(nèi)耗，實(shí)現(xiàn)真正自由。通常來(lái)說(shuō)，精神內(nèi)耗是一個(gè)消極的概念，一個(gè)人把主要精力放在內(nèi)心的想象中，放在內(nèi)心的活動(dòng)中，既浪費(fèi)時(shí)間...
一個(gè)人最難得的修行：不陷入內(nèi)耗騙局
一個(gè)人最難得的修行：不陷入內(nèi)耗騙局。此時(shí)，你很可能掉入了“內(nèi)耗騙局”。余華曾說(shuō)：“精神內(nèi)耗也是一種積極的情緒，人內(nèi)耗到某種程度...
微信掃碼，在手機(jī)上查看選中內(nèi)容
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