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?八部金剛功，我以前轉發過，我自己保存的視頻，不能轉發，可能被刪了，但自已可以看。好在現在網上能找到視頻，特轉發給感興趣的拳友，這套功法，有點像八段錦，但比八段錦更易學易練，也比太極十三式熱身功法更簡潔，想學跟視頻就能學會。轉發大家欣賞，身體不好或歲數大，練體學八部金剛功就可以，可以作為練拳時活動筋骨的預備動作，確實不錯。[憨笑][偷笑][抱拳]
來自： 流水無限 > 《太極武術》
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