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有的童鞋，因為非常關(guān)心自己的身體，能察覺到身體不適，但是缺乏一點(diǎn)兒決斷力，不知道怎么消除自己的擔(dān)憂，所以長期擔(dān)憂身體問題，卻被歸納入了“疑病癥”。 好家伙，身體還沒好，又被加了一條心理問題~ 其實(shí)，從根源上來講，不存在這個問題。 當(dāng)你懷疑自己生病了，說明已經(jīng)能感受到不舒服。我要告訴你，這是好事兒，這說明你對身體足夠敏感，可以第一時間察覺任何身體的異常，就有很大幾率在疾病的初期就察覺它。這難道不是好事么？ 當(dāng)然，如果有點(diǎn)啥不適，就懷疑自己得了大病。那么，你不需要批判自己怎么這么疑神疑鬼，也不是不批判，也不是在網(wǎng)上到處咨詢和查找各種信息。你就去正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)做個檢查，消除自己的擔(dān)憂。 為什么我這樣說呢？這是對于一些在網(wǎng)上問了無數(shù)年身體狀況的童鞋說的。 好幾年前，我就看到一個童鞋在各處問自己的身體狀況，前幾天又碰巧看到了，他依然在問老問題~ 你身邊有這樣的人嗎？ 其實(shí)，如果這個童鞋對自己足夠誠實(shí)，就會發(fā)現(xiàn)雖然他一直在問，問了很多人，但是在他每一次問之前，其實(shí)已經(jīng)有了意識傾向——只相信壞消息；如果有人告訴他他沒啥大問題，他壓根不信。這就是很多人在網(wǎng)上不停問，但是卻更加焦慮的原因。 因為，他在問之前，腦袋里已經(jīng)預(yù)先設(shè)置了允許自己接受的結(jié)果——只聽不好的，不聽好的。 比如：有人告訴他，“你這有大問題，不治就要掛掉”； 他很贊同：“是啊，好多人都這么說的，好可怕，怎么辦？” 然后獲得一個詳細(xì)的可操作的解決辦法之后，你以為他會去照此執(zhí)行嗎？ NO，他會，換個人繼續(xù)問問。。。 有人告訴他，“你這沒啥大問題，去查一下讓自己放心，然后安心調(diào)養(yǎng)，生活上注意啥啥啥”； 他會反駁，“哼，你錯了，很多人都告訴我有大問題，你不靠譜，會耽誤我，我去問別人了”。 當(dāng)然，他沉溺在不停地問問題中，不會發(fā)現(xiàn)這個——原來自己壓根不想要一個結(jié)果，而只是享受問的過程，從“不停問問題”中，獲得生活的充實(shí)感和人生的存在意義。 所以，去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)做做檢查吧，因為——你信任儀器檢查的結(jié)果。 有的小伙伴聽到檢查會害怕，其實(shí)不用害怕。 檢查一下，一是及早發(fā)現(xiàn)問題，及早治療；二是如果沒有查出問題，那更好，只是亞健康狀態(tài)，有點(diǎn)功能失調(diào)了，但沒有發(fā)展成疾病。 那平時在生活方式上進(jìn)行干預(yù)，同時采取正確的養(yǎng)護(hù)方法，就可以愉快地享受健康了。
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