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春天冷暖氣團、季風氣流交替活動，天氣時冷時暖、變化無常，而且挾帶花粉、風沙等雜物，故中醫稱春風“善行而數變”，俗稱“妖風”。“春風病”是指受春風侵襲所致的疾病。中醫認為風是春季的主氣，人體易受到風邪侵襲，出現感冒、頭痛、鼻炎等病癥。應對這些“春風病”，中醫有妙招。 受風感冒，揉“三池” 春季多風，防護不慎易被風邪侵襲，常可引發感冒，可以試試按揉“三池”穴位。 按風池穴 若出現怕冷、鼻塞、流清涕、咳嗽痰稀、頭身痛等不適，可將兩手拇指指腹按于同側風池穴（與耳垂平行，枕骨下兩條大筋外緣的凹陷中），其余四指搭靠在頭部兩側，由輕到重按揉1分鐘。 按曲池穴 若出現了發熱、鼻塞、流黃涕、咳嗽痰黃、咽痛口渴、大便干等癥狀，可取曲池穴（屈肘，肘橫紋外側端的凹陷處），每次點按1分鐘，有酸重感為宜。但孕婦不宜按揉。 按陽池穴 陽氣不足人群不能適應室內外的溫差，易手腳怕冷。若吹風后受涼，可取陽池穴（腕背橫紋上，中指、無名指指縫中），兩手交替按壓對側穴位，力度宜緩，時間宜長。（廣東省第二中醫院針灸康復科主任醫師 曾紅文） 過敏性鼻炎，用“鼻三藥” 春風中多攜帶花粉、粉塵等，可引發過敏性鼻炎，不妨試試中醫常用的“鼻三藥”。 蒼耳子 蒼耳子廣泛用于各類型的鼻炎，但切勿生用。可在醫生指導下選取炒蒼耳子3—9克，與辛夷、白芷、薄荷等配伍使用，如蒼耳子散，有助于改善鼻塞、流黃濁涕等癥狀。 辛夷 辛夷散風寒、通鼻竅，需用紗布包煎，常與白芷、細辛、防風、蒼耳子等配伍治療鼻炎，但不適合陰虛火旺的人群。取適量辛夷（研末），加入少許麝香，以蔥白蘸入鼻中治療鼻淵（鼻竇炎），幾次見效。 通草 通草可在醫生指導下配伍蒼耳子、辛夷、白芷、薄荷、細辛等藥物，治療過敏性鼻炎、鼻竇炎引起的鼻塞、流涕等癥，但氣陰兩虛、寒濕者及孕婦慎服。（山西中醫藥大學附屬醫院耳鼻喉科主治醫師 薛慶華） 頭痛，用“泡三方” 若在春季忽視頭部防風保暖，可出現頭疼，不妨辨證選擇相應的泡腳方調理。 風寒泡方 吹風受寒后出現頭痛，尤其以前額、太陽穴區域明顯，頸項拘緊，可取羌活50克、防風30克、川芎40克、藁本40克、白芷40克加水煎煮20分鐘，去渣取汁，兌水3000毫升熏蒸泡腳，每晚30分鐘，有助于祛風、散寒、止痛。 風熱泡方 如果頭部脹痛灼熱，伴面紅目赤、口渴欲飲、大便干等癥，可取桑葉40克、黃菊20克、山梔15克、薄荷15克、獨活8克、天麻8克，加水2000毫升，煮沸5分鐘，取藥液洗腳，早晚各一次，祛風、泄熱、止痛。 風濕泡方 若頭痛沉重，如同被包裹，伴肢體困重、食欲不振等癥，可取羌活30克、獨活30克、防風30克、藁本30克、川芎30克、蔓荊子30克，加水2000毫升，煮沸20分鐘，取藥液洗腳，早晚各一次，祛風、勝濕、止痛。（江蘇省中醫院老年醫學科護師 董蕾） |
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