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申脈穴首見于《針灸甲乙經》，其中記載:“申脈，陽蹺所生也。” 申脈穴乃足太陽膀胱經的腧穴，八脈交會穴之一，通于陽蹺脈，具有“祛寒回陽、安神定志、舒筋活絡”的功效。“申”字在這里有兩重意思。首先，申在十二時辰當中是指下午的三點到五點這個時間段，而此時恰是氣血流注于膀胱經的時候。其次，申同“伸”，也可被理解為伸展的意思，因此，身體能否伸展自如，健步如飛，就與主管人體矯健與否的申脈穴有著直接的關聯，也就是申脈穴的由來。該穴位在臨床應用廣泛，今天和大家一起學習一下申脈穴的臨床應用。 申脈穴屬足太陽膀胱經, 有“調節陰陽、鎮靜安神”之功，能通過陽蹺、陰蹺脈陰陽相交 ，得其平而起到促進睡眠的作用。臨床引起失眠的原因很多，心腎不交是誘發失眠最常見的原因，通俗來說就是腎水無法上升，從而導致心火上亢，水火無法相濟，從而使得人心煩意亂，無法安枕。申脈穴配照海穴為臨床治療失眠常用之對穴處方， 這兩個穴位在內外踝尖的下面一點點，內外呼應，仿佛一對夫妻一般，每天堅持按摩這兩個穴位可以使得腎水上升，滋潤心臟，從而防止心火過旺。 申脈穴除了可調理失眠之外，其另一大保健功用就是治療寒癥。原因在于申脈穴為膀胱經腧穴，膀胱經有 “巨陽”之稱，陽氣最多，主一身之陽氣，且申脈為陽蹺所發，故調節一身之陽尤善，陽氣行則氣血行，肢節得以濡養。人體受到寒邪之后會縮成一團，瑟瑟發抖，中醫稱之為“寒主收引”，而申脈穴有伸展脈絡之意，可以高速調動人體陽氣，陽氣足則寒邪自散。俗話說：“人老腿先衰”，這實際上講的就是陽氣不能通達人體末端的表現，申脈穴有回陽保命之功，可有效延緩這一現象。如果您有困擾多年的足寒、膝足痛，或者下肢無力等下肢虛寒無力癥狀，經常用艾灸或者用手指點揉刺激申脈穴，可以明顯改善以上癥狀，讓您越活越年輕。 落枕為臨床常見的頸部軟組織損傷。本病多因睡覺時枕頭過高、過低或位置不當使頸部肌肉、椎間關節等組織長時間處于一種過度牽拉狀態所致，或者同時因頸肩裸露感受風寒致使氣血凝滯，筋脈不舒而發生頸肩疼痛。明代《針灸逢源》曰: “頭面頸項四肢風，后溪申脈當詳核。”，現代臨床實踐證實申脈穴配合后溪穴是調理頸肩腰背疼痛的要穴。腰背乃足太陽膀胱經、督脈、陽蹺脈所過之處。后溪穴為手太陽經之穴，通于督脈；申脈為足太陽經之穴，通于陽。手足太陽同氣相通，兩穴相配，其位置一上一下，能振奮手足太陽經之氣，貫通強壯腰脊，使血脈流通腰部功能恢復，疼痛迅速消失。 申脈穴通于陽蹺脈，主治神志病，為治療癲癇日發的首選腧穴，在治療癲癇中具有重要作用。 王清任在《醫林改錯· 癲狂夢醒湯》中指出：“癲狂……乃氣血凝滯腦氣”，申脈穴歸屬足太陽膀胱經，膀胱經“從巔入絡腦，還出別下項”。故申脈穴善調理頭面及腦內疾病，而有“醒腦開竅、疏通氣血”之功，可以治療癲癇、頭痛等頭部疾病。 臨床實踐證實艾灸申脈穴還是治療急慢性腹瀉較好的穴位之一。泄瀉多由“胃腸虛寒，復感寒濕之邪，導致運化傳導功能失司”而成。申脈穴是陽中至陽的穴位，按摩或者艾灸申脈穴可使人體內的寒邪在短時間內排出體外，恢復自身陽氣，從而起到疏通六腑，調和腸胃的作用。陽氣充則水津四布，小便通利，大便轉實矣。 由此可見，申脈穴可謂是一個祛寒回陽的妙穴，對于四肢冰涼、脾胃虛寒泄瀉均有較好的改善作用，同時對失眠、落枕、腰腿痛、癲癇治療也起到了較好的效果。 1.穴位位置：正坐垂足著地，外踝垂直向下可觸及一凹陷，按壓有酸服感處即是。    2.穴位功效：安神定志，祛寒回陽，通經活絡 3.穴位主治： ①失眠； ②虛寒體質： ③落枕； ④腰腿疼； ⑤下肢無力； ⑥癲癇； ⑦胃腸虛寒泄瀉； 4.按揉方法：每天用食指指腹揉按申脈3分鐘左右，先左后右，早晚各一次；  5.艾灸方法：手腳冰涼、腹瀉患者可對該穴位進行艾灸，艾柱點燃后距離穴位2-3 cm，艾灸5~10分鐘，可隔天一次，連續15次為一療程（約1個月）。 注意事項：陰虛火旺、實熱人群、過饑、過飽、女性月經期間避免艾灸。 |
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