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養生之道網導讀：不少人患有口臭，生活和工作備受影響，想要擺脫口臭，你一定要知道口臭的原因和治療方法！口臭是由多種原因造成的，不同原因有不同的治療方法，下面小編帶你去看看口臭的原因和治療方法。 口臭的原因和治療方法 原因一：口腔疾病 虛火上升、口腔炎癥引發口臭；口腔長期不清潔使得細菌大量繁殖會導致口臭；另外，患有齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人也容易產生口臭。 解決方法：養成良好的口腔衛生習慣。飯后仔細漱口，每天堅持刷牙2次以上，為自己制定定期檢查牙齒和口腔的計劃，牙齒出現牙結石就應立刻去洗牙，及早發現并治療牙齒疾病。另外，口氣重的朋友在刷牙的時候不妨嘗試一下用牙刷輕輕來回刷舌頭幾次，會防治口腔異味。 原因二：身體濕熱 在中醫上有說法，對于身體濕熱的人，如腸胃濕熱，還伴隨著舌苔黃膩、牙齦腫痛、便秘、臉上長痘痘、經常面紅發熱、愛喝冷飲的人都會有口氣不清新，出現臭味的現象。其次，工作壓力大，經常熬夜，不定時飲食，經常吃辛辣食物也會助長身體內火，導致口腔異味。 解決方法：保證正常有序的生活作息作風。飲食盡量清淡化，吃消除口腔異味的根本。避免生冷、辛辣、難以消化、油膩等刺激性大的食物。多吃新鮮水果，利用粗纖維蔬果幫助下胃火。保證足夠的睡眠時間是降火的重點，緩解身體濕熱，口氣才能恢復清新。
原因三：脾胃虛弱 若脾胃虛弱、消化不良導致食物郁積在腸胃里面，同時伴隨著腹部脹痛不停、惡心反胃、泛酸、大便稀爛等現象，或者患有慢性胃炎、胃潰瘍等患者都會有口腔異味，口氣重一般表現為類似于食物發酵后留下的怪怪的酸腐的氣味。 解決方法：脾胃虛弱引起的口腔異味，就要多通過服用保和丸以及健胃消食片幫助調理腸胃，緩解消化不良的情況。如果是慢性胃炎的患者，應該盡量調理腸胃，隨后再繼續消除口氣。另外，健脾的話可以多吃柚子，用九制陳皮、佛手泡水喝都有良效。 原因四：飲食問題 大蒜和洋蔥這類食物會引起口臭，但并不是它們在口腔的食物殘留引起口臭。以大蒜為例，大蒜中含有臭味的化學物質，一旦被血細胞吸收，這種臭味就會通過肺部排出。因此，這種臭味是身體揮發的實際氣味，而不是口腔中的氣息。 解決方法：在這種情況下，要么只能等臭味排放完畢，要么用薄荷糖或漱口水進行遮掩，要么完全避免吃這類食物。 原因五：呼吸道疾病 冬季容易引發呼吸道疾病，大多數是肺熱多痰，肺陰虛等引起的口腔異味，例如鼻竇炎、咽炎、扁桃體炎、氣管炎、肺炎等等。鼻腔通道中帶有臭味的分泌物也會導致口臭。鼻竇感染、鼻子中存在的某些特定類型的細菌和鼻竇穴也有可能散發出惡臭的氣味。 解決方法：盡量保證暢通的呼吸，才能讓口氣恢復清新。如果想要消除口氣，可以嘗試吃金橘或者鮮橘子皮，利用里面大量的維生素C和香精油幫助止咳化痰、健脾養胃，緩解口腔異味的情況。使用生理鹽水沖洗鼻腔有助于緩解鼻竇感染的口臭。 原因六：肝腎陰虛 肝腎陰虛的人不僅出現口氣重的現象，同時還伴隨著心煩失眠、腰膝腿軟、口干舌燥等癥狀。可能與肝腎陰虛有關。尤其是到了中年以后，由于唾液分泌減少，口腔的自潔功能有所降低，所以中老年人更加容易出現口臭現象。 解決方法：因為唾液中國含有天然的抑菌成分，想要消滅口氣，就要保證口腔滋潤，大量地分泌唾液，才能有效一抑制細菌的繁殖。人們可以咨詢醫生后服用酸棗仁湯或者知柏地黃丸降火，起到生津潤燥的作用。 原因七：心理壓力過大 經常性的精神緊張導致身體副交感神經處于興奮狀態，反射性地出現消化腺，尤其是唾液腺分泌減少，導致口干，從而有利于厭氧菌生長，而產生口臭。 解決方法：當你的身心感到壓力山大的時候，最先消耗的營養素就是維生素C，此時多喝一點檸檬水補充維生素C，能夠緩解壓力，讓你的心情平靜愉快一些。更重要的是要進行自我情緒的調節，緩解壓力、放松心情非常重要。此外，要注意日常飲食清淡，注意作息規律，不要吸煙。 以上是養生之道網為你整理的口臭的原因和治療方法，你可以參考一下。 |
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