低鈉鹽是送命鹽 專家：健康人吃低納鹽好處多

在目前的生活中，很多人都會選擇低鈉鹽，認為金鈉鹽的價格比較貴，但是在網(wǎng)上流傳及鈉鹽是送命鹽這樣一個說法，專家表示，健康的人群如果經(jīng)常性的使用低鈉鹽對人體會產(chǎn)生一定的幫助，減少被疾病侵襲的機會。

這些年來，患有高鉀血癥的人群逐漸的增加，在仔細詢問下才發(fā)現(xiàn)這些人群大部分都是使用低鈉鹽，雖然說低鈉鹽要比普通的鹽更貴，但是低鈉鹽其實就是高鉀鹽，也就是我們的送命鹽，對于這個說法是否正確，希望大家對于這一點知識一定要了解。

市面上銷售的低鈉鹽其實都是按照國家標準生產(chǎn)的加碘低鈉鹽，加碘低鈉鹽在制作的過程中都會添加錄化鉀，使得含有錄化鈉的含量降低到70%左右，同時也含有人體所需要的鉀元素，能夠改善人體內(nèi)的鈉，鉀，碘平衡狀態(tài)，低鈉鹽同時也可以起到降低血壓和心血管方面疾病的作用，對于中老年人和患有高血壓的人群來說非常適合，同時也適合年輕的健康人。

低鈉鹽不僅可以有利于人體健康，同時也可以幫助我們減少攝入鹽的數(shù)量，過量攝入鹽分對于人體健康會造成一定損害，雖然說很多人都會在生活中主張限制鹽的數(shù)量，但是長期的飲食習慣想要一下子改變比較難，所以說專家提倡大家食用低鈉鹽，低鈉鹽里面含有的錄化鈉含量要比普通的精鹽低15%左右，如果習慣了金鈉鹽的咸味，那么對于精鹽的咸度就無法適應(yīng)。

所以說我們只要將家里面的精鹽更換成低鈉鹽，那么就可以在無形中減少錄化鈉的攝入。

我們在看完全文之后就可以發(fā)現(xiàn)，低鈉鹽，其實并非就是送命鹽，對于有一部分的人群來說，低鈉鹽也是一種健康鹽，所以在朋友圈里面所說的金低鈉鹽鈉鹽就是送命鹽這樣的一個傳言，很明顯沒有任何的科學依據(jù)，為了我們自身的健康著想，建議大家最好是選擇低鈉鹽。