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一本超實用的愛情手冊，也是一本非常好用的關系手冊，蘊藏著很多為人處世的道理。 整本書讀完，仿佛釋放出了種種負能量，人也變得溫潤柔和起來，它像一杯芳香的茶，沁人心脾、回味悠長。 本書以絕妙的技巧，可以輕松化解婚姻中存在的問題及矛盾，提升自身愛的能力，控制好自己的情緒，與另一半述情、共青，允許接納他（她）的不足，給予成長鍛煉的機會，讓自己的婚姻更加的幸福美滿。 這是一本兩性關系的保鮮秘典，讓永遠在一起不僅僅是承諾。愛情需要學習，婚姻需要練習。資深婚姻家庭咨詢師趙永久提出：愛一個人需要具備愛的能力，但它包含了五種具體的能力，它們是——情緒管理、述情、共情、允許、影響。這五種能力也是情商的具體體現。 本書結合真實案例系統闡述了愛的五種能力的具體含義和原理，以及每種能力的操作和提升方法，是每一個愿意成長自己、經營親密關系能力的人可以參考的理論與方法。 一本講如何處理親密關系的書，不僅僅適用用愛情，其實也適用于父母孩子等家庭關系。本書似乎充滿了魔力，很好地解讀了一個人與愛人之間相處的心理。在讀這本書之前，我總是會產生一種自己愛無力的錯覺，愛一個人是需要能力的，而我以為自己沒有這樣的能力，在閱讀過程中懂得原來愛是一門學問，并非天生就會，而是需要后天學習。 幸福是一種內心的感受，“外面沒有別人”，而“我是一切的根源”——幸不幸福，其實只跟自己有關。愛是一種能力，一種需要用心學習和努力實踐，通過科學方法可習得的能力。 愛的五種能力：管理好情緒享受愛（情緒管理）；說出感覺容易愛（述情）；善解人意才會愛（共情）；全然接受是真愛（允許）；幫助他成長，智慧的愛（影響）。 做好情緒管理，可以使你成為一個更加平和的人、更加好相處的人、更加“可愛”的人，這樣更加能夠吸引對方喜歡你。 通過述情，可以讓對方及時知道你是什么樣的感受和想法，使對方很容易懂你，使愛你變成一件非常容易的事情，使你成為一個“易愛”的人。 做好共情，可以經常在對方需要的時候理解和支持到對方，使對方常常感受到來自你的愛，使你成為一個“會愛”的人。 有了允許的能力，使你能接納彼此之間的差異，以及給對方一個成長的機會，使你成為一個有“大愛”的人。 掌握了影響的能力，會使對方跟你在一起的過程中，越來越向一個更加完美的自己的方向成長，成長為一個人格更加完善的人，也成長為一個更加理想的愛人，使你成為一個懂得“智慧地愛”的人。 影響是有兩個方法的：一是無為的方法，就是允許對方，給他成長的空間；另一個有為的做法，就是在對方做了一些你希望他做的事情時，通過述情的方式及時強化對方。 在愛人之間，作為對方的愛人，我們要懂得運用“無為”的方式，做個有利于對方成長的環境，給對方留出成長的空間，讓他自然而然地發展出適應這個環境的能力來。 這是接納，是“允許”，是心的境界，是智慧，是愛的能力。 這會幫助我們重新認識自我，提升情商，擁有愛，修復愛，珍惜愛。 學會管理好自己的情緒；懂得述情，讓對方“懂我”；學會共情，讓對方感受到“懂我”；懂得“允許”，接納包容差異；掌握“影響”，互相成為更理想的愛人 幸福是要向內求得，而不是向外求。謀生，讓我們活著 ；謀愛，讓我們活得更美好。 有了一份美好的感情，也一定是用心經營的結果。人生的旅途里，孤獨是一種常態，努力是一種狀態，知足是一種心態。 愛別人，其實就是愛自己的過程。好好愛自己，也好好把自己的心情&身體都照顧好，這比什么都重要。 愛的五種能力，包含了你在愛情當中所要具備的幾乎全部的能力，好好修煉自己的這五種能力，你也會像我以及我的眾多學員一樣，越來越幸福。 本書對婚姻和情侶之間的幫助很大，能夠教會你學會情緒管理、表達感受和想法、允許對方存在差異、給予對方成長的空間、影響對方。幸福不是靠改變對方得到的，幸福是靠允許對方不完美、接納真實的對方、成長自己、學會跟真實的對方相處才有的。 愛出者愛返，福往者福來。只做跟自己幸福相關的事，只關注能讓自己幸福有關的人。這不是天賦，而是一種選擇，更是一種智慧。其他的都隨緣。 愛是純粹，是接納，是包容，是允許，是影響。更是，愛自己。 |
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