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    疏肝理氣

     鳳凰微風 2022-04-22
    【食療分享】前陣子發文章一直在說肝郁氣滯容易在甲狀腺、乳腺等部位形成結節,所以長期有肝郁問題的人,需要以疏肝理氣為原則進行調理。
     
    最好的調理手段自然是控制自身情緒,及時釋放壓力,不要積累負面情感。除此之外,一些食療手段也能起到輔助調理的作用。
     
    我們舉個例子,佛手柑是南方常見的食材,其在食療上有疏肝理氣的作用,將其切絲后與芹菜絲一同煸炒,可達到平肝清熱的效果,因肝郁氣滯而腹脹的人,還有因肝火上炎而頭暈目眩的人都可以吃。
     
    佛手的花也有化痰止咳和理氣開胃的能力,取適量和月季、玫瑰一起泡茶,再放蜂蜜調和,也可達到疏肝理氣的目的,還能對月經不調和痛經癥狀有一定調理作用。#食療#

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