 作者 ：儒風君 · 櫻桃 《荀子》有言：“樂易者常壽長，憂險者常夭折。” 意思是，快樂的人往往長壽，憂愁的人容易夭折。 人有悲歡離合，事有酸甜苦辣。但物隨心轉，境由心造，煩惱皆由心生。 只要心態好，想得開，放得下，就是最好的養生，也是治愈一切的良藥。 1 心態不好，病來找 曾經看過一個故事。 有位國王做了個夢：山峰倒塌，河水枯竭，連鮮花也凋謝了。 次日醒來，國王覺得這不是好兆頭，于是說給身邊的王后聽。 王后聽罷，說道：“陛下，山倒了意味著江山不保；君舟民水，水干涸，舟就無用了；花謝了更是說明好景不長。” 國王越想越害怕，驚懼交加之下，沒多久便重病在床，四處求醫問藥不見好轉。 氣候，有位大臣前來看望，國王對他說出了自己夢境和擔憂。 大臣聽后，笑著說：“山倒了路會平，是說天下太平；水干了真龍現身，陛下必定大有作為；花謝了就結果，今年是大豐收啊。” 國王聽后，頓覺豁然開朗，渾身輕松，病很快就痊愈了。 故事很簡單，卻揭示出一個深刻道理：身病，其實都是心病。 中醫里也說：“怒傷肝、喜傷心、憂傷肺、思傷脾、恐傷腎。” 心情消極不安，就成為健康的最大殺手。 例如脾氣不好，著急上火，心中郁結，長期焦慮，就會導致內分泌紊亂...... 心態不好的時候，任何養生都是徒勞的。 哪怕你堅持早睡早起，吃好一日三餐，也難以抵擋住疾病的發生。 身體受心靈支配，心態不好，就是對身體的持續內耗，病自然會找過來。  2 養心，是最好的養生 古語有云：“心無病則身不痛。” 世間最好的養生，莫過于養心，萬病由心生，亦由心去，心態好了，身體也就好了。 就像故事里的國王，從重病垂危到身體康健，不過是心態上的差異所引起的。 藥療、食療，不如心療。心態越好，免疫力就越強；心態越差，免疫力就越弱。 作家周國平說：“人的身體是受心靈支配的，心態好是最好的養生。” 好心態，就是最廉價、最寶貴的靈丹妙藥。 曾經，有個生命危在旦夕的病人，看見窗外一棵樹的葉子在秋風中片片凋落。 她在心里想：“當樹葉都掉光的時候，也是我離開人世的時候。” 于是，隨著落葉增多，她內心憂慮加重，身體也一天不如一天。 有位畫家得知后，畫了一片青翠欲滴的樹葉，緊緊掛在樹上。 病人看著這片永不會掉下來的葉子，漸漸變得積極樂觀，身體竟然康復起來。 《黃帝內經》說：“正氣存內，邪不可干。” 好的心態，是最有效的免疫力，比得上世間萬千良藥。 最好的醫生是自己，最好的藥物是自己的心態。 3 你的心態，決定你的狀態 畢淑敏說：“一個健全的心態，比一百種智慧更有力量。” 生活不容易，事業多艱辛，煩惱看似隨處可見，其實所有問題，看開了是幸福，看不開才是麻煩。 有個好心態，能解決人生90%的煩惱。 就像王陽明，曾得罪權臣被嚴刑拷訊，也曾功高蓋主被誣謀反。 但他沒有悲悲切切，抑郁哀愁，卻始終曠達樂觀。 流放貴州龍場，隨行的仆從被瘴毒侵害，相繼病倒，唯有他一人安然無恙。 之所以如此，正是因為他內心安定從容。 不僅如此，王陽明還開荒種地、聚徒講學，最終在龍場一夜悟道。 《論語》有句話說：“既來之，則安之。” 無論遇到什么事，只要內心安定，終能迎刃而解。 心態好，事事好，心放寬，事事安。 倘若一味悲觀消沉，成天患得患失，難免生活在糾結、慌亂、惶恐之中。 詩人拜倫說：“悲觀的人雖生猶死，樂觀的人永生不老。” 心態不好，你將永遠是生活的囚徒。 心態好，你的身體自然好，諸事自然順。 |
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