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大家好，我是冷靜醫夏～ 最近考試比較忙（診斷學就不是人學的東西！！！哭死。深刻理解了什么叫做，勸人學醫，天打雷劈????），實在沒有時間做視頻~寫一篇文章充數啦！ 之前有不少可愛的朋友們問我學中醫推薦讀什么書，這回正好總結一下我認為比較好的中醫書，以及每本書對我啟發最深的點，希望對大家有所幫助～(有用記得多多收藏轉發哦~??) 每一本書都是一位老師，有時候讀書甚至比跟診學到的更多，尤其在現在網絡發達的時代，很多學有所成的醫家都愿意把自己的臨床珍貴經驗整理成冊，供更多學醫者參考。因此學中醫尤其需要多讀書，讀多了，你會覺得讀書超級好玩噠！而且越讀越著迷，最后甚至手不釋卷~ PS：如果大家有什么覺得寫得比較好的書，歡迎在評論區留言，推薦給我（我也可以學習學習），攢夠了就再出一篇續集，推薦更多書給大家～共同學習，共同進步！????  一、入門書籍（本排名不分先后） 1.《太氏藥譜》高洪玉  這個是我大一剛開始學中醫的時候讀的，當時幾乎啥都不懂，看理論書也看不進去，就喜歡看一些中醫類的故事，既能學點知識，又比較能看的下去。這本書就是敘事的形式，比較有趣，比理論書更生動一些，適合初學者看，或者無聊的時候解悶。 2.《陰陽調和百病消》李華  最近剛剛看的書，覺得講得不錯，初學者可以看看。作者是國家級公共營養師，書里主要是通過食療、功法等來調理身體，淺顯易懂~（主要是有一些食療的小方子，我覺得不錯） 摘錄： ※出汗，本身說明細胞代謝活躍，血脈流暢，把體內的垃圾都給排出去了。與其平時去汗蒸館，倒不如夏天少在空調房里貓著，利用夏天對身體進行一次大掃除。 ※接下來，重點為大家介紹一款適合夏天的養生美食。絲瓜蝦米粥。絲瓜本身性涼，清熱解暑的效果最佳，可以有效地幫助身體免受暑邪的侵襲。而蝦皮呢，本身性溫，對于補腎壯陽，效果極好。絲瓜和蝦皮搭配，性溫的蝦皮能緩和絲瓜的涼，性涼的絲瓜還能中和蝦皮的熱，取長補短，變成了一道滋陰補陽的絕佳美食。 二、現代書籍（本排名不分先后） 1.《大醫至簡》劉希彥  這本書推薦過很多遍了，因為確實是對我幫助最大的一本書，從這本書里收獲了很多。這本書最重要的是樹立起了一個中醫的主干——六經辨證。書里面提出了很多非常重要的觀點，比如治病的主體不是藥而是人體、取大象、單一證不可斷、能量永遠是第一位等等。另外，書中通過人體本身自然的反應來解釋疾病，比如咳嗽是人體一次次強行的宣肺和解表；虛火是人體的自我保護機制，當津血不夠時，人體就要亢奮起來以加快津血的運行和生成，于是產生這種上火反應。 這本書個人認為寫得比較易懂，有一些中醫基礎的朋友應該就能讀懂。 摘錄： ※真正的古中醫是反對用藥去治病的，而是著眼于回復人體秩序，打開讓免疫力收到抑制的這把鎖，然后讓免疫力自己去治病。 ※不停留在方證對應的層面，而是破解經方后面的組方原理和規律，解決這一學術難題，以得源頭活水。 ※古中醫不管它是何種病毒，長何種皰疹，所有得皰疹其實就是本條所說的，濕氣到了皮膚下出不來了，于是形成皰疹。 2.蔡長福  這一套書對于六經辨證的分析十分值得學習，其中尤其對于太陽表證和陽明里證的講解非常通透，書里提出了一個重要觀點：不發燒的感冒長期攜帶。比如現在常見的肩背緊、容易崴腳、出汗少都算是表證。蔡長福老師對于葛根湯的應用十分巧妙，非常值得學習。書中還編了很多歌訣，讀起來很有意思。 摘錄： ※大家想一想，什么叫做痛風啊？老年人能吃，但大便不好解，長期不正常，臟腑化熱，熱無出路，于是熱結旁流，哪里都能走到啊，于是濕熱流注關節，外面突然受了風寒，外面寒包著熱，按我講痛風是這樣來的。茵陳五苓散清里面濕熱，利濕熱下行，葛根湯走表，承氣湯走里，大便通了，我加上理中湯，就這個方子，來回翻，來回翻，整整吃了三個月，老者一切告愈。這個方子的用意就是“三陽開泰”，發汗解表，利小便，通大便。 ※臭屁為宿食糟粕腸垢積聚已久化熱而生之氣。這種氣有毒，若長期不重視，不治療，開始結腸炎，日久結腸癌，再不予以治療能引起肛門腫脹，肛門細小，解出的大便如筷子一樣粗細，最后大便難解甚至不解。甚者化為西醫所說的結腸癌，予以直腸造瘺術，給患者造成眾多困擾，痛苦一生。 3.《李可老中醫急危重癥疑難病經驗專輯》李可  李可老師真的是中醫的一面大旗，現在普遍人都認為中醫治病慢，認為中醫沒法治療急癥，但是李可老師卻用純中醫的方法治愈了許多重癥、急癥，里面的經驗和膽量值得我們學習！ 摘錄： ※瘀積重，面色暗黑，眼有黑圈，環口一圈紫暗，手足心、前胸后背發熱者，為血瘀發熱，加酒大黃10~15克，三五日即退，去大黃，此即大黃魔蟲丸意。正虛加黨參、靈脂，虛甚者用紅參。4種蟲類藥，軟堅散結，化瘀力強。生蛭為破瘀第一要藥，破瘀血不傷新血。可視瘤體之大小，病程之久暫,用3~6克。炮甲珠穿透走竄之性無微不至，凡血瘀血凝皆能開,且有升高白血球作用，寓補于攻，妙用無窮。沖任隸屬于肝，血瘀者氣必滯，加柴胡疏達肝氣。大貝消痰軟堅，縮短病程。 3.《醫道存真》《醫道求真》《醫道傳真》吳南京  吳南京老師形成了自己的一套用藥規律，因為是在南方，尤其注重濕氣，常用組合為蒼術配厚樸，并且善用黃芪、菟絲子、杜仲等，有自己的用藥和疾病理解，值得閱讀。 摘錄： ※滯通氣、水結利尿、血瘀活血。這是治標之法，但快氣通利之治，雖得一時之快，元氣更耗，膨脹更不得除。膨脹病，不論何種見癥，總以運脾和胃為根本。 ※女性的生殖器官處于下焦，下焦之炎癥必由陽氣不升，導致濕瘀之邪固阻下焦日久而得。 ※糖尿病，不是因為體內糖太多 而是體內的糖不能有效運化，核心根本不外是脾虛或脾腎兩虛無力運化。但血中糖分太多，血行必失暢而瘀滯，所以治療糖尿病必要活血化瘀，何況是病程長久到腎功能不全的嚴重患者，更一定要活血化瘀。所以重用益母草和雞血藤以通血脈，益母草不僅能活血化瘀，還有很好的利濕解毒之功。 針對腎功能不全，筆者恒用之，效果理想。 4.《胡希恕醫論醫案集粹》胡希恕  印象比較深的是書里對于痹癥如何治療的講解，把桂枝湯加白術附子、桂枝芍藥知母湯、柴胡桂枝湯、越婢湯、防己茯苓湯、麻杏苡甘湯等方劑進行辨別，非常詳細。總之胡老的書必看！ 摘錄： ※這種病是“傷于汗出當風，或久傷取冷”所致，這說的是病因了。這個濕從哪來的呢？它也不是從外邊來，是人想出汗，要把部分水分排出體外，由于汗出當風，所以受阻排不出來，這就有濕邪了。出汗這個機制，它是排毒素的，毒物、廢物應該排出體外，可是它排不出去，就停積在某個部位，就很容易犯這個病。 ※古人有一句話，“邪之所湊，其氣必虛”，皮膚這塊虛，身上無論哪個地方停濕，它也往外來，就在皮膚這里待著了，這個虛不恢復，這個濕也不會去。這時候只用發汗藥不行，非用黃芪不可，也不必太大量，三四錢就行了。 ※小便自利和小便不利是一個問題，都是膀胱機能的障礙，如同失眠和多眠是一個問題，都屬高級神經活動障礙。膀胱的括約肌松弛，失去收縮的力量，這就是虛，這個小便就頻數；如果膀胱的括約肌收縮而不開，這就是小便不利，這大概都是屬于陽性證。用白術、茯苓這樣的利尿藥，治小便不利，也治小便自利（頻數）。 5.《藥性瑣談》江海濤  主要是講中藥的，目前為止看過單講中藥最好的書。這本書通過本草的生長習性、色、味多方面共同解釋藥的功效，兩兩藥之間對比。比中藥學死記硬背有趣多了！ 摘錄： ※黃芪的特長是其建設能力，不是其戰斗能力。黃芪被譽為外科圣藥，因為它能溫分肉，肥腠理，使陽氣和利，充滿流行，自然生津生血，體表有瘡癰時，可以憑借黃芪的“托”力而痊愈;體表過虛汗出多時，可以用玉屏風散建成一堵圍墻。因此黃芪與麻、桂等解表藥雖然作用都在體表，卻可以說是一文一武，外邪入侵時 要靠“武將”廝殺，而不是在邊關建造圍墻。另一方面，戰爭時期在邊關設一文職，作為“監軍”，往往對武將有“掣肘”的負面作用。 ※僅僅富含陰津的藥物也不一定就有很好的補腎效果，如麥冬、山藥等含有陰津只是具有了能夠補腎的“體”，還需要具有收藏能力比較強的“用”，才能有效地補腎，中藥里有許多寄生植物，如桑寄生、肉蓯蓉、菟絲子等，這些植物往往都有補腎的作用。這是因為它們善于抽取宿主植物的營養，收藏能力較強，同時它們又儲存了大量的陰精，可供填補腎精之用。 6.《杏林薪傳》系列書籍  這一套書有好多本，就不一一列舉了。里面有很多中醫師的用藥經驗和臨床醫案，可以借鑒和學習。（當然是有了主干之后再看，要不然就是走馬觀花一樣，感覺看了一遍啥都沒學會） 7.倪海廈的視頻（雖然不算書）  也是剛上大一的時候開始看的，當時不太喜歡看書（準確的說是看也看不懂），就看倪海廈老師的視頻。特別喜歡倪海廈老師的講課風格，比喻特別形象生動，講得非常有趣，并且講的內容都是真的有用的東西，有興趣的盆友可以看看~ 倪海廈老師推薦書籍： 古代： 1、黃帝內經 2、神農本草經 3、傷寒論 4、金匱 5、針灸大成 6、傷寒雜病論 7、千金要方翼方(古籍部份) 近代優良中醫書籍： 1、中西匯通醫書五種(四川唐容川字宗海著) 2、傷寒發微，金匱發微(江蘇淮陰曹穎甫著) 3、傷寒論新義，金匱要略新義(余無言著) 4、單穴治病選萃 (社版出人民衛生) 5、疾病預測學(楊力著北京科學社版出) 6、經方實驗錄(姜佐景著) 7、針灸大成明朝楊繼州編寫 8、思考中醫廣西劉力紅教授著 8.《聽名師講傷寒論》傅元謀 這本書目前正常看，書里面對于六經辨證的條文講得非常細致，而且研究的非常深刻。與《大醫至簡》相比，《大醫至簡》講得淺顯易懂，這本書對于條文本身的研究，更加深入，可以看完《大醫至簡》之后再看這本書。 摘錄： ※在臨床上常常出現這么一個現象，我稱它為上帶下原則。太陽傷寒有頭痛，身疼，腰痛，骨節疼痛。那么我們怎么樣來判斷這個腰痛是不是太陽病的腰痛。就要用到上帶下原則。如果一個患者先出現頭痛，繼而出現腰痛，那么這個腰痛屬于太陽病之腰痛可能性就比較大。如果一個人只有腰痛，原則上我們不按照太陽病來處理，因為它不符合上帶下原則。 ※大腸與肺為表里，大腸之氣的降，能夠促進肺氣的降，而肺的降和宣有相輔相成的關系，所以降大腸之氣就可以促進衛氣閉郁狀態的解除。但是下法解表不符合因勢利導和就近祛邪的原則。所以原則上不考慮使用。但是在既有表證，同時兼有腑氣不通，大便不暢的情況下可以在解表的同時適當地使用通下之藥。 9.《黃帝內針》傳講：楊真海；整理：劉力紅 這本書前兩章，花了一大半的篇幅在寫“針道”的重要性。任何簡單的針法，并不是掌握技巧即可練成，需從針道開始，逐日累計，練針先修心，心不圓滿，手下亦不得神，真所謂：“粗守形，上守神”。。第三章提出了黃帝內針的四總則，非常簡單，在臨床上變通也很多，值得學習。 摘錄： ※土德是構建生命的基礎，有土德則生，無土德則死。若從臨證的角度，生了病不要緊，只要土德還在，就有就只的希望。因為有土德就有陰陽自和的可能，而“陰陽自和者必自愈”!土德是廣泛的，五常中的信是土德，八德中的孝也是土德,所以,我們不僅僅只是用五術來養護土德用針用藥當然可以很好地營建土德，比如上面的足三里，比如《傷寒論》的大小建中湯。但,我更想跟大家說的是,不怨能夠維護土德,和氣能夠維護土德,而且這個維護的層面更深、更徹底!因此,健康就不單單是醫生的問題,更重要的環節其實是自身,這一點大家務須明白。 三、古代書籍（本排名不分先后） 1.四大經典 《黃帝內經》、《難經》、《傷寒雜病論》、《神農本草經》。不用多說，這些書必看！而且要讀很多很多遍，床頭必備物品！ 初學者先看《黃帝內經》可以選擇德慧智的版本，里面節選了一些比較重要的篇章。 關于如何讀經典書籍，引用《撥開迷霧學中醫：重歸中醫經典思維》里的一段話：“讀經典第一必須要專心讀，即做到接收；第二就是要保證不變質地轉化，而保證轉化不變質的前提是自己要沒有成見，如果有成見則轉化就會出錯。所以我一直要求自己忘掉一切去讀經典，只有自己是白紙才能讓經典的原意寫在上面，如果自己已經有很多知識了，經典是進不去的。……“有用者，不可借；不能用者，求借”，如果我們很“聰明”，有很多知識，很有主見，讀《內經》時會附帶上我們的主觀見解，那我們就不可能讀通，因為我們是“有用者”。我們必須忘掉自己所學的一切知識，'為學日益，為道日損’，將自己損到一張白紙，這樣才具備了傳承經典的條件。” 2.《醫學衷中參西錄》張錫純 張錫純是清朝非常有名的一位中醫，不要看這本書的名字里面有中西醫就簡單的一位這就是中西醫結合，這本書雖然涉及到西醫的一些藥品和解剖，但都是在中醫整體觀的理念下指導應用的。另外，張錫純善用黃芪、山藥、熟地等藥物，對這些藥物都有詳細的分析，值得閱讀~ （發現看的古代的書籍還是太少，藥加油！） 關于推薦書籍： 讀書需要“取其精華，祛其糟粕”，每個人的認識都有其合理性和局限性，吸收你認為正確的有幫助的知識就好，不用過分拘泥于網上批評書作者的文章，只有真正讀過，才能真正全面了解作者的本意。 本次分享的就這么多，希望大家多多補充~多多推薦~?????? 下次視頻見！（想死你們啦！！！??????） 2021-09-12 20:54827回復 UP主覺得很贊 舞陛 --==總結==-- bili_87549103420 學習中醫之前建議閱讀 來了 初學者，中醫愛好者：《藥性歌括四百味》、秦伯未《中醫入門》、邢斌《半日臨證半日讀書》、《撥開迷霧學中醫》 零基礎純小白看這里！！！一定要看上海科學技術社版出！！！他們重印了1984-1985時代的中醫教材！！！非常經典，看教材一定要看他們的《中醫基礎理論》→《中醫診斷學》→《中藥學》→《方劑學》→《內經》《傷寒》《金匱》→《溫病》（行有余力看看《針灸學》）如此可謂入我岐黃之門，有了一定的基礎了，可以自由選擇道路了，并且積極的參與臨床實踐，但記住一定要立足經典，然后在后期的學習中不斷的把這些教材忘掉（就好像張三豐教張無忌打太極拳，張無忌打完后說他全忘了，張三豐就說他學成了） 善辨真偽是學好中醫的基本功！ 我推薦一本：尋回中醫失落的元神1、2 【本UP擴展書籍推薦】需要的私我，奶茶錢/本。 中醫基礎理論，方劑學，中藥學，中醫診斷學，內外婦兒針五本，內經，傷寒論，神農本草經，瀕湖脈學，溫病條辨，生理學，免疫學，解剖學，微生物學，以上為基本書籍，必看必背 一等:《素問》《靈樞》《神農本草經》《傷寒論》《金匱要略》《諸病源候論》 |
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