【原】有心血管疾病的人，更適合喝綠茶還是紅茶？早做了解，別喝錯(cuò)了

茶在我國(guó)有著悠久的歷史，也是世界上的三大飲品之一。隨著人們對(duì)茶的深入研究，也發(fā)現(xiàn)了喝茶確實(shí)起著養(yǎng)生的作用。茶可以提神醒腦，還能為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于某些疾病也有著一定的防治作用。

生活中大家最常見(jiàn)的就屬綠茶和紅茶了。其中紅茶頗受女性們的喜歡，它可以 明胃，茶味也是大多數(shù)女性所喜愛(ài)的。

都說(shuō)喝茶對(duì)身體有好處，那么綠茶和紅茶哪個(gè)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高呢？

我們先來(lái)看看綠茶的好處：

綠茶中含有豐富的兒茶素，這種物質(zhì)可以起到抗菌殺菌的作用，還能降低身體內(nèi)的總膽固醇含量，有利于降血脂。

而且綠茶中的茶堿還能起到減脂消脂的作用，非常適合想要減肥的朋友們飲用。

此外綠茶還可以抗輻射，改善消化不良，維護(hù)腸胃健康。

然后再讓我們來(lái)看看紅茶的好處：

紅茶是完全發(fā)酵茶，因而茶葉的寒性在發(fā)酵過(guò)程中會(huì)得到轉(zhuǎn)化變成溫性，所以適量飲用有助于腸胃消化。紅茶中的茶多酚和黃酮物質(zhì)也有著一定的降血壓、血脂的作用。

除此之外，紅茶中還含有一定的咖啡因，所以喝后能夠提神醒腦，舒緩疲勞，非常適合工作繁忙想要喝咖啡助力的朋友，紅茶就是咖啡完美的替代品。而女性朋友們平時(shí)多喝些紅茶還能夠起到美容養(yǎng)顏，抗氧化嫩白皮膚的作用。

不過(guò)需要注意的是，紅茶雖好不能多喝，否則會(huì)影響睡眠，導(dǎo)致失眠發(fā)生，還可能會(huì)刺激到腸胃。

這樣看來(lái)，綠茶、紅茶各有各的營(yíng)養(yǎng)作用，所以不存在誰(shuí)更好之說(shuō)，大家應(yīng)該根據(jù)自身的情況來(lái)選擇。

有心血管疾病的人，更適合喝綠茶還是紅茶？

綠茶和紅茶中都含有茶多酚，都對(duì)血管有保護(hù)作用，所以都適合患有心血管疾病的人飲用。如果非要在兩者之間選擇，那么綠茶更適合有心血管疾病的人飲用。

因?yàn)榫G茶中的茶多酚和兒茶素含量都要高于紅茶，加上所含咖啡因比紅茶低，更能促進(jìn)身體新陳代謝，減輕血管負(fù)擔(dān)的作用會(huì)更明顯。

而且紅茶由于需要經(jīng)過(guò)發(fā)酵，所以在發(fā)酵過(guò)程中會(huì)損失部分茶多酚，還有就是不少人飲用紅茶時(shí)都會(huì)加入牛奶來(lái)喝，這樣就會(huì)又稀釋掉一部分茶多酚。

這樣分析下來(lái)，所以我們建議患有心血管疾病的人首先選擇綠茶來(lái)喝。

適量喝茶好處多，對(duì)身體健康非常有益，但是也有些人不能喝：

1、兒童不適宜飲用

因?yàn)椴枞~中含有咖啡因，喝后容易讓心臟加速跳動(dòng)，大腦興奮，所以小孩子要少喝。

2、孕婦和哺乳期媽媽

茶葉中含有咖啡堿，尤其是濃茶中含量更高，孕婦喝多后會(huì)影響到身體和胎兒的健康。而茶多酚容易被血液吸收，所以哺乳期的媽媽也不要喝，避免寶寶喝了母乳后受到影響。

3、腎衰竭的病人

茶葉中的茶堿有利尿作用，這樣腎衰竭的病人長(zhǎng)期喝的話就會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致病情加重。