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在遭遇了感情的背叛之后，很多人會選擇去挽回對方，并且這種挽回最后成為一種執念，把是否能夠挽回對方，看作是左右和決定自己命運的唯一。 
如果你的挽回，變成了一種執念，那么，你注定是痛苦的——執念本身，就是痛苦的源泉，無論是的執念是什么，關于此，佛家早就看透。你執念于挽回對方，就等于把自己的命運交給了對方，對方完全掌控了你的喜怒哀樂；你終將徹底失去自我，并且淪為別人的附庸。 那種對方背叛了自己，而自己反而要加倍對對方好，不斷迎合對方，甚至反而要跪舔對方的，往往都是挽回執念太深的。為什么需要一份感情，感情到底是為了自己幸福，還是給自己制造痛苦？這些問題，已經被統統忽略掉。人們之所以選擇一個人、投入到一段情感關系中，最初的本心，無非就是為了自己的幸福，誰也不會說，尋找一份感情，是為了讓自己吃吃苦，感受一下“人間不值得”。所以，感情最初都是甜蜜的，如果不甜蜜就不會繼續，不會結婚。但是，感情善變，有些感情最終會變質，曾經美好的感情，最后會出現背叛、傷害等等，這個時候，感情就成了自己痛苦的源泉。面對痛苦的感情，很多人都想解脫——但是，大多數人努力的方向，是希望能夠挽回那個背叛自己的人，他們總認為，只要對方回頭了，痛苦就會結束了，一切就都會好起來了。
于是，就會想方設法去挽回對方，但是，你可能再怎么努力，對方也不愿回頭，久而久之，你的挽回就有可能變成一種深深的執念——你已經忘記了挽回對方的目的，到底是不是為了自己的幸福；你只是執意地想要完成挽回這件事情，為此而不計代價——包括消耗著自己，浪費著生命。 其實，你的痛苦就是根源于這段關系、這個人。痛苦與幸福是相對的，也就是說，結束痛苦本身也意味著獲得幸福，死攥著痛苦，也等同于阻礙了自己的幸福。那么，執念于去挽回一個無法挽回的人，本身就是在源源不斷地給自己制造痛苦，本身就是在一次又一次主動“放棄”自己幸福的可能——這么簡單的道理，卻還是有太多人根本不懂！經常有人問我：“老師，我好痛苦啊，我要怎么樣才能解脫痛苦啊”。在一些情況下，我會告訴他們，離開那個給你制造痛苦的人，就能夠結束痛苦了。可是，他們聽不進去，他們認為這樣的話，自己只可能會更加痛苦；他們的概念里，解脫痛苦的方式只有一種，那就是那個背叛自己的人，能夠回頭。——你如果沒有真的去嘗試，你怎么知道結果呢；離開了這個人，就真的更痛苦嗎，未必；但是，不離開這個人，你不是每一天都生活在痛苦中嗎。 
另一個更容易被掩蓋的事實是，你以為挽回對方就會幸福，那只是你當下以為，如果你真的挽回對方了，也未必就真的幸福，你同樣會面臨痛苦，甚至是更大的痛苦，比如，遭遇背叛之后的那種恥辱感、那種過不好又離不掉的無奈感、那種討厭反感一個人，卻還得面對，還得裝作表面和和氣氣……這些，其實也很痛苦。但是，這些痛苦，你當下并沒有機會去感受，因為你所有的感受關注，都已經集中到“挽回對方”了，這些痛苦，被“挽回”這個執念徹底掩蓋住了。所以，很多拼盡全力，好不容易挽回對方的人，最后會發現，就算挽回了對方，自己一樣還是不快樂，不幸福；一樣還是承受著痛苦和煎熬。
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