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跟著羅胖精進(jìn)的第29天 1. 為什么有些人每天都能精神煥發(fā)、目光如炬、效率過人？ 他們的強(qiáng)大很大一部分來自于之精力管理的作用。 2.精力管理和時(shí)間管理的目的都是為了提高效率，但是時(shí)間是恒定資源，一天24小時(shí)除去8小時(shí)睡覺，可自由支配的只剩下16小時(shí)，所以時(shí)間管理的彈性是比較小的，而精力管理不同，精力管理的目標(biāo)不是延長這16個(gè)小時(shí)的時(shí)間，而是確保我們在這16個(gè)小時(shí)的狀態(tài)。 3. 我很喜歡一個(gè)例子，我們每個(gè)人就像一輛汽車，人生就像一場拉力賽。時(shí)間管理是安排我們每天的日程，而精力管理則是幫助我們跑得更快。 如何跑得更快呢，車的狀態(tài)要好，如果動(dòng)不動(dòng)爆胎、漏油、馬力不足，那肯定很難取得拉力賽的成功。 4.精力狀態(tài)好的人往往做事效率高，自我掌控力強(qiáng)，遇到困難也不焦慮。 所以，我們每個(gè)人都應(yīng)該有一個(gè)人生課題：要成為精力管理的高手。 |
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