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來自： 蓮合 > 《治愈》
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一個人最頂級的自律，是拒絕內耗
一個人最頂級的自律，是拒絕內耗。洞見 不是每一種觀點，都可以叫洞見 1491篇原創內容 Official Account.與其被精神上的內耗折...
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分享給焦慮的你。
永遠不要消耗自己
永遠不要消耗自己最消耗你的東西，不是別人，是你的念頭，胡思亂想，執著焦慮、攀比自責，最損氣血。內耗，真的很傷元氣。因為,精神上的...
【每天一點心理學】自我內耗：精神內耗、胡思亂想、選擇猶豫…
內耗時，不如試試這樣做
內耗時，不如試試這樣做。遠離焦慮，避免內耗。做困難的事，能使人成長。1.細化困難。其實真正有效的學習方法是上課認真聽課，理解知識，然后把所學知識關聯起來，就是把學過的舊知識和新知識融會貫通...
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輸入標題歲月提醒我...... 2018-04-30 水木文摘。凡事想開了，想通了，放下了，也就快樂了。歲月提醒我：過好自己的生活，都是改變生活...
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從今天起，你只要能想通以下幾點，你也許就能徹底脫胎換骨 首先，你從今天起，你只要能想通以下幾點，你也許就能徹底脫胎換骨。或許你是...
?層次越低的人，越容易陷入這6種內耗中，別有你
層次越低的人，越容易陷入這6種內耗中，別有你。這并不意味著他們層次低下，而是因為他們可能具備以下六種特征，這些特征使他們更容易受到內耗的影響。這種缺乏辯護能力使他們容易陷入被動的境地，進一...
惜命的最好方式：停止“精神內耗”
惜命的最好方式：停止“精神內耗”“精神內耗”它就像一副枷鎖一樣，在束縛身心的同時，也在滋生焦慮與不安，對生活的熱情和期望也在不...
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