老年人脫發怎么辦呢

　　關于老年脫發大家也許都習以為常，認為這也是屬于衰老的一部分，然而事實并不是這樣的，由于年齡的原因身體健康的老年人應該有頭花白的頭發。如果頭發稀疏或者已經禿頂，這是不正常的，應該引起重視了。那么，老年人脫發怎么辦呢?讓我們通過下文來了解一下吧。

目錄 1.中醫怎么治療老年人脫發 2.老年人脫發怎么辦呢 3.中老年朋友預防脫發有什么方法 4.預防中年脫發的絕招 5.中醫治療老人脫發方法

1中醫怎么治療老年人脫發

　　脫發即頭發脫落之意，既是癥狀，又是中醫的病證。又名禿發、斑發、發不生、須發墮落等等。根據其臨床表現似屬中醫的油風、鬼剃頭等病的范疇?！夺t宗金鑒》中曰 “油風毛發干焦脫，皮紅光亮癢難堪?！备爬舜瞬〉陌Y狀。油風，出于《外科正宗》，又名“鬼剃頭”，由血虛生風，風盛血燥，發失濡養等所致。起病突然，頭發干燥或片脫落，皮紅光澤，自覺發癢或不癢，即斑禿，包括現代醫學所說的脂溢性脫發。有的學者認為，脫發分為老年型脫發，包括生理性的，也有家族性、遺傳性的，包括禿頂、拔頂等，本篇所論的是病理狀態的脫發。

　　中醫學認為，腎之華在發，發為血之余?！端貑枴ど瞎盘煺嬲摗吩?“丈夫八歲，腎氣實，發長齒更”，“五八腎氣衰，發墮齒枯，血衰則發衰?！彼宕苍健吨T病源候論》曰 '若血盛則榮于頭發，故須發美，若血氣衰弱經脈虛竭，不能榮潤，故須發禿落。“巢氏還指出 ”常梳頭可使血液不滯，發根常牢。“血熱也能造成發落，元代張從正《儒門事親》中說 ”人年少發早落或屑者，此血熱太過也。“《醫學入門》還認為 ”膽會膀胱，上榮毛發，風氣盛則集燥，汁竭則枯也?！斑@種認識，對治療上規定了補腎、養血、活血、涼血或祛風等方法，對后世人影響很大，至今尚延用。

　　在治療上，《外科正宗》用的養血祛風法，藥用當歸、川芎、白芍、天麻、羌活、熟地、木瓜、菟絲子 外用鮮生姜擦，久不愈者，可用七星針叩擊每日一次。這算老而有效的方法之一吧。至于《醫方集解》中的二至丸，是足少陰藥，女貞子甘平，益肝補腎，旱蓮草甘寒，入腎補精，故能益下而榮上，強陰而黑發也。二至丸，確實滋而不膩，補而不燥，且有涼血潤燥之功效，是治療斑禿的良方。如再加首烏、地黃、當歸、枸杞籽增加滋補之力，配用丹皮、側柏葉以助涼血潤澤之功，療效更為理想。

2老年人脫發怎么辦呢

　　解決掉頭發的好方法：掉頭發(脫發)吃紅棗、牛排 “日食三顆棗，容顏永不老。”紅棗不僅養顏，還有治療掉頭發(脫發)的功效。每天吃三五顆棗，可以有效地防治掉頭發(脫發)，這是被好多人驗證了的防止脫發的好辦法。另外，還有一種食物可以治療脫發，那就是牛排。說吃牛排可以治禿頭，很多人會感到很驚訝。但經過科學家研究發現，牛排確有此功效。如果你不想年紀輕輕就成了“地方包圍中央”，那就每到吃飯時別忘了吃塊瘦牛排?？茖W證明，經常吃瘦牛肉的人，即使不能完全解決脫發問題，至少可以延緩這一天的到來。

　　按摩頭部的穴位，特別是百會穴確實能防止頭發發白和脫落，但是在人的腳底下有一個穴位千萬不要被忘卻了，它對防止頭發早白和脫發的功效并不亞于百會穴，那就是涌泉穴。毛發在中醫的理論中被稱為“腎之余”，即頭發的營養是由腎供給的，腎精充足，則頭發烏黑發亮，不易脫落，更不會開叉，也很少會出現頭皮屑。而腎虛精虧，頭發就會變白、脫落。位于腳心的涌泉穴，是腎經的穴位，中醫喻其為“水之源頭”，具有補腎安神的作用，堅持按摩涌泉穴，會使頭發的養護取得事半功倍的效果。

　　通過上文的介紹，你已經知道老年人脫發怎么辦了吧。引起脫發的原因很多，像遺傳、某種疾病都有可能引起老年人脫發。經常梳洗頭發，減少心理壓力、多吃蔬菜等都可以防止頭發脫落。要補充足夠的維生素E，促進毛發生長。

3中老年朋友預防脫發有什么方法

　　1、防止脫發有辦法

　　充足的睡眠 充足的睡眠可以促進皮膚及毛發正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛發正常新陳代謝。反之，毛發的代謝及營養失去平衡就會脫發。 建議：盡量做到每天睡眠不少于6個小時，養成定時睡眠的習慣。注意飲食營養，常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。 避免過多的損害 染發、燙發和吹風等對頭發都會造成一定的損害;染發液、燙發液對頭發的影響也較大，次數多了會使頭發失去光澤和彈性，甚至變黃變枯;日光中的紫外線會對頭發造成損害，使頭發干枯變黃;空調的暖濕風和冷風都可成為脫發和白發的原因，空氣過于干燥或濕度過大對保護頭發都不利。 建議：染發、燙發間隔時間至少3—6個月。夏季要避免日光的暴曬，游泳、日光浴更要注意防護。 洗頭及梳頭 夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗頭時水溫不要超過40℃，與體溫37℃接近。不要用脫脂性強或堿性洗發劑，因這類洗發劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭發干燥、頭皮壞死。 建議：選用對頭皮和頭發無刺激性的無酸性天然洗發劑，或根據自己的發質選用。不用塑料梳子，最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，又能按摩頭皮，促進血液循環。 保持心理健康 每天焦慮不安會導致脫發，壓抑的程度越深，脫發的速度也越快。 建議：對于女性而言，保持適當的運動量，頭發會光澤烏黑，充滿生命力。男性經常進行深呼吸、散步、做松弛體操等，可消除當天的精神疲勞。

　　2、怎樣防止脫發

　　正常人的頭發數量一般在10～15萬根左右，生長壽命為2～6年。在這之后，為一短暫的休息期，時間約為3個月。這3個月中，頭發停止生長，發梢分叉，發囊中的頭發慢慢向上移動，在洗頭、梳頭時很容易脫落。平時，頭頂部大約有15%的頭發處于休息狀態，它們常在梳洗時脫落，每天約脫落50～100根，屬正?，F象。但是，由于缺乏護理知識，往往會造成頭發的生長期縮短，提前脫落，或像一把干草。

4預防中年脫發的絕招

　　一、洗發

　　洗發可除去灰塵、止頭癢，有益于頭部皮膚的呼吸，以每周洗發4-7次為宜。最好不要用太燙的水洗發，洗發用品宜選用優質洗發液(水)，不宜用脫脂性較強的洗發劑。洗發時應邊擦邊搓邊按摩。洗完后用厚毛巾輕拍頭發，以將剩余的水分吸掉，最好讓頭發自然風干。

　　二、梳頭

　　每日早、中、晚梳頭10次?？蛇吺徇叞茨︻^皮，以增強發根部的血液供應和頭發的營養。梳頭時最好用木梳或牛角梳，頭發濕潤時不要梳刷，免得損傷發質。

　　三、注意帽子，頭盔的通風

　　頭發不耐悶熱，戴帽子、頭盔會使頭發長時間不透氣，容易悶壞頭發。尤其是發際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易松馳，引起脫發。所以應做好帽子，頭盔的通風條件，如墊上空心帽襯或增加小孔等。

5中醫治療老人脫發方法

　　古代醫書中用辛溫芳香藥于生發烏發亦多有記載：如《千金方》中用零陵香、細辛、白芷、藿香、辛夷、蜀椒、丁香、甘松等?！夺t方類聚》有生發作用的生禿烏云油和金珠綠云油，用以上藥浸泡在油中，取油擦頭上，近于今日之頭油。還有烏頭麝香油、潔發葳仙油、秀發木樨油、宮壯薔薇油等等，應有盡有。(參閱《永樂大典》)

　　近代研究脫發，更是百花齊放，百家爭鳴。20世紀60年代顏德馨、張鳴九、梁樂山等人用“生發九”、“通竅活血湯”治療脫發，獲得療效?；钛ǜ[，行瘀通經為主，也就是活血化瘀為主，共享藥為：赤芍、川芎、桃仁、紅花、老蔥、大棗、鮮姜、麝香，酒水煎服。又有內服“脫發再生九”，外敷烏倍膏，治療脫發收效良好。脫發再生丸藥用當歸、何首烏各150克，大熟地200克，生黃芪200克，青風藤150克，為面拌入生地膏內加蜜煉為丸，梧桐子大，每早午晚各服15克，外敷藥烏倍膏藥用生川烏、五倍子、旱蓮草、側柏葉各等分細末，陳醋調擦。還有椒芷散，方藥用川椒15克，荊子10克，白芷10克，零陵香7.5克，生川烏7.5克共為細末，以蓖麻油調成糊狀，用綢布包好擦患處。20世紀70年代陳敬鑣、孫蕘根等專用八珍湯加首烏、女貞子治療脫發，還用加味異功散治療脫發收到良好效果。20世紀80年代的研究，其范圍更廣大，其辨證更細了，如董建華、柯利明等教授研究脫發，強調辨證論治，創立了補腎養血、涼血活血、補腎平肝養血、滋補肝腎、養血生發、滋陰清熱瀉火、滋腎祛風以及外治法等重要治法。療效甚佳，常用內服藥有：何首烏、地黃、肉蓯蓉、金櫻子、山茱萸、山藥、鹿角膠、桑葚子、菟絲子、沒食子、丹皮、川芎、黃連、杜仲、肉桂、麝香、荊芥、天麻、羌活、木瓜、黑芝麻、柳樹皮、菊花、水蛭、赤石脂、側柏葉，外用藥有皂角。、紅花、桃仁、柴胡、蔥白、生姜、狼毒、斑蝥、川烏、草烏、麻黃、百部、白鮮皮、丁香、桂枝、青皮、石菖蒲、人參葉、藤黃、骨碎補、花椒、棗樹皮、透骨草、枯礬等。筆者常用內服藥有：何首烏、當歸、肉蓯蓉、杞果、黑豆、黃精、生熟地、紅花、女貞子、旱蓮草、丹參等，外擦藥用土蟲、側柏葉、生姜、透骨草等，療效甚佳。

　　20世紀90年代生發液、生發精、101生發精等等，風靡一世，還有更新換代的新產品更是琳瑯滿目，單方、驗方、秘方則更是數不勝數。

　　一個人在正常生理狀態下也會掉頭發的。但其數量，隨年齡的增長，體質的變化，性別不同而有所不同。那么，這里指的脫發是指每日掉發數目超過40-100根左右而言，所以了解自己，了解頭發是保護頭發的關鍵。一是會養生，一是會保護頭發，才能不脫發，既然發生了脫發，積極治療。但預防保護才是養發的關鍵。