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如果把我們的血液比為河流，那么血管就是河道，河流在河道里暢通無阻的流通，才能使得我們全身血液循環，新陳代謝保證一個正常的機體功能。如果河道一旦被垃圾堵塞，就會導致血流速度減慢，血流不通，從而引發人體的一系列疾病。
相信大家都聽說過甘油三酯，它是衡量血脂的一個指標，當體內的甘油三酯含量過高的時候，就代表你的血液黏稠度增加，血脂升高從而出現高血脂，慢慢的發展為三高人群。
如今高脂血癥是導致心腦血管疾病的主要元兇，我國每年約9,000萬人患上不同程度的高血壓，嚴重危害了每個人的身體健康。最讓人覺得可怕的是，這個病竟然呈現出了低齡化的趨勢，在醫學界被稱為是隱形殺手， 01血脂升高時的前期表現 頭暈頭麻 頭暈頭麻，感覺腦子里得不到清靜，是血脂升高的主要癥狀之一，這是因為長期的腦動脈粥樣硬化，以及血液黏稠增高，導致的腦部缺氧缺血的表現，一定要及時測血脂，及時就醫。 勞累疲倦 經常打哈欠，嗜睡，四肢乏力，活動時感覺到全身疼痛，可能就是血脂升高使得，身體的脂肪代謝紊亂以及循環障礙。
嘴部歪斜，說話不清楚 一般這種情況是腦梗的前期表現，腦梗的出現也與這個人的血脂水平有一定的關系，高血脂會阻礙血液的循環與流通，直接導致大腦中樞神經出現異常，從而影響控制語言中樞，進而出現說話不清楚，甚至嘴不歪斜的狀況。 肥胖 千萬不要以為只有吃多了才會導致身體的肥胖，當血液中的脂質增加時，尤其是甘油三酯的含量增時，會導致游離脂肪酸以及膽固醇的水平增高，進而表現出肥胖。
腹痛 某段時間自己餐后會感覺到肚子莫名的疼痛或短暫性的腹痛，也可能是因為血脂升高導致的。 02做好4件事，血脂悄悄降 1、少吃甜品 各種的蛋糕餅干之類的甜品不要食用，因為這些甜品中含有大量的糖分，進入人體后能夠使得甘油三酯不斷的升高，給身體造成負擔，從而會使你的血液越來越黏稠，可能會使得高血脂進化成心血管疾病。
2、戒煙戒酒 很多上了年紀的人都是煙酒不離手，大量的喝酒會傷肝，長時間的抽煙會傷肺，肝胃，肺，腎都是脂質吸收消化的重要器官，如果他們受損的話，肯定會導致你體內的血脂水平異常，戒煙戒酒是降脂的第1步。 3、補充不飽和酸 在日常生活中常見的不飽和酸可以從一些豆制品中提取，尤其是黃豆，不飽和脂肪酸具有很好的乳化和分解脂肪的作用，對于高血脂患者來說，有助于降低血液中的膽固醇以及甘油三酯，以防止血管出現堵塞。
4、積極鍛煉 進行鍛煉時可以增加血液的循環，促進血液的流通，從而達到降脂的目的。每天40分鐘的有氧運動，長期堅持下來會讓你的身體得到很大的轉變。 03甘油三酯高于多少為偏高？ 當你感到血脂偏高，去醫院檢查時，必須是在空腹的狀態下抽血檢測。 檢查結果出現之后，會看到有一個甘油三酯指標，正常的甘油三酯<1.7 mmol/L；1.7~2.3 mmol/L為邊緣升高；≥2.3 mmol/L為高甘油三酯血癥；甘油三酯≥5.6 mmol/L為重度升高。
除了看甘油三酯的指標之外，也一定要注意自己的膽固醇指標 而血液中的膽固醇又分為血清總膽固醇，高密度膽固醇和低密度膽固醇，他們的正常指標分別如下 血清總膽固醇：2.8-5.7mmol/L 高密度膽固醇：0.83-1.91mmol/L 低密度膽固醇：0-3.15mmol/L |
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