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9月底開始，我的工作非常忙。國慶假期5號開始帶娃加班，假期結束，因為YQ托班暫緩開學，我休假半天，帶娃上班半天。周一爺爺過來后，接手寶寶。我和隊友全身心投入工作。 這周每晚加班，早8點~晚8點，“沖刺”階段，迎接周末的專家評審。這是公司的一件大事，也是我工作以來一段非常重要的經歷和寶貴機會。 換作從前，我會覺得生活昏天暗地，工作忙碌不已，無暇顧及其他，甚至還睡不好。 現在呢，我完全沒有上述的情況。 在連續加班的工作強度之下，我保持6點早起、公眾號日更、每天看書、每日復盤、朋友圈分享、社群交流、10點早睡……而且，我的情緒很穩定，沒有暴躁，沒有咋咋呼呼。 真的很開心，這幾年堅持學習，讓我明顯有了成長，切實體現在生活中。 今天跟大家分享8個小技巧，它們幫我實現在忙碌的工作狀態下，保持做個人熱愛之事的能量。 對于媽媽而言，孩子是最需要操心的。很感恩，在我們需要幫助時，爺爺義不容辭地從老家趕來，領下帶娃的任務。從前我也經常不放心把寶寶交給長輩帶，但現在我寬心了：孩子大了比較好帶，親人對孩子不會差，我需要自己的空間。簡單交待了寶寶的日常作息后，我便把孩子全權交給爺爺。可能有些細節做得不好，我也不去過問了。少點內耗，少點矛盾，多點開心。最近我把家務活縮減至1個：洗衣服晾衣服，固定在早起時完成。起床后先把衣服扔進洗衣機，15分鐘快洗，洗漱前晾衣服。我從不擔心衣服隔夜會不干凈不衛生，其實沒那么大問題。寬心，少內耗。晨起在陽臺晾曬衣服，很舒服。風涼涼的，小鳥鳴叫悅耳。一日三餐，只留早餐，同樣是早起，洗漱前將包子番薯雞蛋入鍋，洗漱后關火，出門前裝袋。再忙碌，也不應壓縮睡覺時間。隊友有時還想繼續加班到9點、10點，我勸住他：睡得夠，之后才有精神。大腦一直不休息，信息過載，要么宕機要么崩潰。一定要給身體充足的休息時間。早起，能讓晨間任務變得從容：洗衣、早餐、洗漱，我還會敷面膜。如果起得早，如6點，我會看書、寫文。如果6點半才起，我就以完成家務為主。我也是最近才想通，早起很美好，但并非一定用來學習才有意義。悠哉怡然地做家務、敷面膜、做早餐，也是早起的意義。我的建議：留給自己。不要工作，也別把自己交給網絡，把午休打造成自己的純凈時間。我真的很愛午休時間。辦公室安靜，沒有工作信息，仿佛全世界都在午休。我靜靜看半小時書，或者輕輕敲打文字，又或者趴著睡一會。任務和任務切換時，盡量縮減間隙時間。或者說，間隙時間，不碰手機。這一點我深有感觸，尤其是在家里時。如果我在洗碗后，想停下來看一會手機，可能不由自主半小時就過去了，或者就會忽略寶寶的互動。最近，每一次控制拿起手機的念頭時，我都在心里夸獎自己：連續做，很棒。越是忙碌，越要舍得減少零碎的雜事——我不要通過已完成任務的數量，來增強成就感。相反，耐心完成一件難而重要的目標任務，帶來的喜悅更富足。不必事事盡善盡美，不帶著完美主義心態做事，可以減少大部分內耗。昨天發布一篇約稿文章。我曾有過糾結：不是我親筆，能算日更嗎？短暫思考后，我決定不想了。管他呢，只要保持公眾號日更就好。能夠這么忙，還保持更新，這就很了不起了。我也不愿，為了日更而急急忙忙寫出文章。
今天的分享是利用午休半小時寫完的。經驗類的文章，寫起來很快。昨晚有靈感時，立即就記錄了前面6個要點，后面2個是剛才加上的。
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