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與我有關，對我有用，活學活用。 思維革新，情緒掌控，行為改善。 你好，我是小熊。 今天，跟你講一個對你對我，都極為重要的思維方式。 如果你能把它用起來，把它在清醒的任何時刻都用起來，那么，你的人生，絕對會充滿充實感和意義感，同時，你的時間，將被超高效地利用，甚至可以從你的腦海中刪除“時間管理”這個詞。 是什么思維方式呢？ 先賣個關子，來跟你講講我的事情吧。 有時候，我寫作累了，會看看書。但我發現，寫作和閱讀都要用眼，這就搞得我一整天眼睛都很酸澀，更何況在手機上查閱各種資料，看各種消息，每天盯著電子器材12小時以上，眼睛更是累得不行。 我就有一天，突然想到，難道眼睛不是工具嗎？手指不是工具嗎？大腦不是工具嗎？ 對對對，都是工具，而且是有生命力工具，工作一小段時間就會累，就會發揮不出應有作用的工具。 那，既然是工具，肯定可以選擇啊。如果一天只用一個工具做事，那肯定會把這個工具磨損得很厲害啊。 所以，更好的方式，就是換個工具，以便讓原有工具休息。 比如，眼睛看書累了就用耳朵聽書，手指打字累了就用嘴巴講話。 好巧不巧，人類的大腦，也是分各個腦區的，什么運動區、語言區、視覺區、聽覺區，這些區域，都要充分用起來。 單方面用某個區域，不利于其它區域的發展。 我之前講過“思維和記憶的區別”，其實，我們也是可以在思考累了后記憶，記憶累了后思考的。 背誦一篇英文文章，主要用的是記憶，而不是思維；創作一篇文章，主要用的是思維，而不是記憶。 另外，人類的思維類型，也分為抽象思維、形象思維、創造性思維等；人類的記憶類型，也分為語義記憶、情緒記憶、情境記憶和形象記憶。 單純運用某一種思維方式，很容易讓大腦疲倦的。得讓大腦換腦區工作，就像機器切換備用CPU運行一樣。 大腦是我們的CPU沒錯，但CPU也分多塊呀，有的內存占滿，有的卻空閑無比，這不也是對CPU的不合理分配嗎？ 所以，本文的核心觀點就是：合理分配各種思維或行為操作，充分使用大腦的各個腦區。 我在前面講了工具，工具是做什么的？就是用來做某種操作，以實現某種結果的。 “人體”這個工具，的確比不上機器，后者能24小時不停地做同一個操作，人類不行。所以，想辦法讓它間歇性休息，非常重要。 你看很多人，每天都在學習，好像不是很累的樣子，那肯定是有秘訣的。其中的一大秘訣就是分不同類型的項目學習。 學了英語后可以學數學，這是“換用腦區域”。 也有的人每天健身好幾個小時，我們也會奇怪，他們不累嗎？抱歉，還真沒那么累，因為他們跑了步后可以做平板支撐，換身軀的鍛煉區域嘛。 像我自己，平時做思維操作累了，就做行為操作；打字累了就說話；看書累了就聽書，也是一樣的道理。 懂了這一點后，我洗澡的時候，都可以用大腦做思維操作，而且通常能產生很多靈感；排隊、上廁所等時候，也可以的有意識地思考。 見縫插針地使用時間來進行思維操作或行為操作，你對時間的掌控能力，肯定會遠超常人。 有一本非常好的書，叫《暗時間》，里面的核心觀點就是：每個人的現實時間看似是24小時，但實際上，里面暗含著大量的思考時間，這段時間，就叫做暗時間。 決定人與人之間差距的主要原因，就在暗時間上。 你坐高鐵時是僅僅看著窗外的景色，還是會思考一些問題？你蹲在廁所里時是刷著手機里的一條條新消息，還是閉上雙眼思考一些問題？你跑步的時候，是聽歌還是會思考一些問題？ 你洗澡的時候，你坐車的時候，你旅游的時候，你…… 好吧，真要舉例，舉不完例子的。 大腦是一個越思考越聰明的工具，而且思考有復利效應，你越是思考得多，就越是能想到更多，想出更多意想不到的東西。 思考，就是做深入而周到的思維活動，就是做思維操作。 邏輯思維、批判性思維、結構化思維、系統思維等高階思維能力，都可以在閉上眼睛、一動不動的情況下練習（當然，用紙筆輔助，效果會更好）。 比如，邏輯學里有個邏輯方法叫做“劃分”，你可以隨便定一個詞，去劃分它： 狗，可依據顏色，分為紅橙黃綠青藍紫狗； 石頭，可依據價值，分為鉆石、花崗石等； 燈，可依據耗電程度，分為高耗能燈、中耗能燈、低耗能燈； 學習，可依據效率，分為高效率學習、中效率學習、低效率學習；也可依據學科類型，分英語學習、物理學習、化學學習等；更可以依據輸入類型分為圖文學習、視頻學習和音頻學習；還可以依據感官輸入類型，分為聽講學習、閱讀學習、操作學習等；又可以依據學習深度，分為淺度學習、中度學習、深度學習……好吧，屬性太多了，列不完。 找到事物的屬性，根據屬性進行劃分，這樣的“劃分游戲”，對我們培養“分析”這個思維方式特別有幫助，而且能幫助我們更全面地認識我們以前以為很普通的事物。 比如我剛舉例的“學習”，我通過劃分之后，你是不是感覺自己對“學習”這兩個字的理解更深入、更全面了？ 還有“努力”、“選擇”、“進步”……一大堆詞語，你都可以用“劃分”這個思維方式去全面而深入地認識它們。 多做思維操作，提高思維能力，多好。 當然，思維操作做多了腦子累了后，可以切換到行為操作上，或者直接切換到休息上，啥也不思考，啥動作也不做，就單純休息。 其實，嚴格來說，休息，也是一種操作，叫做“無操作操作”，哈哈。 當你學會了切換各種操作之后，我還真就不信，你不能把你的時間充分利用起來。 “把握能把握的點滴來進步”，這句話，只有真正實踐過的人，才有深刻的體會。 這樣的人，進步也是最快的。 一旦擁有這樣巧妙的思維方式，你想不快速進步都難。 以上。 |
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