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來自： 亞當(dāng)熊AdamBear > 《待分類》
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【精華戰(zhàn)術(shù)教學(xué)】你真的知道什么是擋拆嗎?
【精華戰(zhàn)術(shù)教學(xué)】你真的知道什么是擋拆嗎?Elbow是指在罰球線的兩個角的位置俗稱肘區(qū)，在horns戰(zhàn)術(shù)中Elbow擋拆的使用也很常見，老大科比...
外線要位接球的正確姿勢！
外線要位接球的正確姿勢！錯誤示范。在三分線范圍要位，注意不要來來回回的跑動，這樣太消耗體力而且效果不好，不明智。正確的姿勢。正確的姿勢是用一只腳斜插到對方球員面前，然后做接球的手勢。接到...
怎么對付大力發(fā)球？眼夠快，手夠慢就行！
讓同伴在發(fā)球線給你發(fā)中速球，你需要做的就是盯準(zhǔn)球，在身前的擊球點把球擋到自己的發(fā)球區(qū)內(nèi)。在第一步的基礎(chǔ)上，稍微加點力，再增加點...
手編蝴蝶拖鞋
手編蝴蝶拖鞋。蝴蝶的編法：1.五根線排好，取中間固定好，將蕊線搭在外線上，外線依次在蕊線上向左打7行雙套結(jié)，然后倒轉(zhuǎn)過來用同樣的方...
簡單有效練傳球，快速提高傳球能力
簡單有效練傳球，快速提高傳球能力。下面介紹兩種常用的雙人傳球練習(xí)。一、雙人內(nèi)線外線傳接球練習(xí)。2對2內(nèi)線回位練習(xí)，大體步驟是站位，外線跑位，內(nèi)線回位。當(dāng)把球交到內(nèi)線，看到外線的隊友跑位成功...
拖步收球，外線很實用的一招！
拖步收球，外線很實用的一招！今天實用君給大伙帶來三分外線一個好招！今天實用君主要針對喜歡外線投射的選手，特別是喜歡遠投三分的，...
為什么說1-3-1是破解2-3聯(lián)防的最好方式？
配合圖例，baller首先跟大家簡單概括下什么是1-3-1：1號位站在中圈組織、罰球線延伸區(qū)站3位球員，兩側(cè)接應(yīng)，中間策應(yīng)、底線埋伏1位球員...
大家期待的2色五爪男拖教程
大家期待的2色五爪男拖教程。請登錄論壇閱讀編法圖解教程圖片，用QQ登錄進行快捷注冊訪問更方便。延誤了好長時間才出這款教程，上傳時才...
羽毛球比賽場地線尺寸及功能、比賽規(guī)則
8 發(fā)球員須在接發(fā)球員準(zhǔn)備好后才能發(fā)球，如果接發(fā)球員已試圖接發(fā)球則被認為已做好準(zhǔn)備。10 雙打比賽，發(fā)球員或接發(fā)球員的同伴站位不限，...
微信掃碼，在手機上查看選中內(nèi)容
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