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為什么有些人喜歡熬夜？ 很多人上班期間，并沒有較多的自由可支配時間，或者是白天并沒有做能發揮個人擅長的事情，可以帶來成就感的事情。所以出于這樣的補償心理，人們會選擇熬夜。 通過這樣的方式，人們可以搶奪屬于自己的時間來做自己，緩解沒有做自己所帶來的焦慮感——當然這里也是分情況的，有的人做自己是去做自己喜歡的可以促進個人自我提升的事情，有的人做自己僅僅是終于有自由來支配自己的時間，玩游戲看視頻想干嘛干嘛。 像人們白天工作學習，很多時候是為了別的目的，比如賺錢養家，這當然無可厚非。不過也會帶來流弊，就是容易壓抑自己的一些需求。
我們其實是有創造性需求的。所以不要去壓抑這樣的需求。一個人如果在白天能夠去從事自己喜歡和擅長的事情，過得很充實的話，那么他下班后反而會比較放松，不會很焦慮，不會在臨睡前覺得這一天啥都沒干，也就不會想著要去做一些補償。 你上班期間能量狀態的質地，對你夜晚的行為模式是有決定性影響的。同樣是在一家單位上班，做著相似的工作內容，但對于不同的人而言，工作能賦予的能量是不一樣的。 其實沒有人真正的喜歡熬夜，只是習慣報復性熬夜了。證據之一在于熬夜之后人往往會感覺到空虛——只是這種空虛的信號功能轉瞬即逝，一覺醒來又什么都沒有改變。 因為現在的線上線下娛樂生活方式太豐富了。一個人如果想要去逃避一些事情，那么只要有一部手機就可以沉浸于虛擬世界之中，不知今夕何夕。凌晨幾點都有美女主播在唱歌跳舞，多么美好。 娛樂至死的時代，真是個適合熬夜的時代。但愿，你不要被時代帶節奏。 大好時光，不要在熬夜中荒廢掉。適當屏蔽手機的喧囂吧，聆聽自己內在的聲音，做自己最重要。 |
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