這五種常見藥，對身體損害非常大，不能不知道！

許多處方藥與非處方藥在緩解、治療疾病方面起著重要的作用，但是這些藥物也并不是沒有副作用的。對于藥物的使用，我們一定要保持一個科學、合理的態度，不可濫用也不可杜絕。

不過，目前最大程度的減少處方藥與非處方藥的需求，選擇更好的、更健康的營養與生活方式，提高自身生活質量，已經成為全球人的目標了。

有些藥物根據自身健康狀況，可能是必需的，但是患者也可以積極改變生活方式、飲食習慣、運動習慣等，緩解慢性病情。而且在使用藥物時，要注意預防這種藥物可能會給身體造成的營養損耗。

下面我們就來看看以下5種常見的處方藥，看看這些常見藥物會給自身營養元素帶來什么損耗：

1、胃酸紓緩劑

胃酸倒流的主要原因就是不良飲食習慣，而目前患有胃酸倒流、為捉人的人群越來越多，僅美國在2013年，胃酸紓緩劑類的銷售額就超出了10億美元。

胃酸紓緩劑可用于治療胃潰瘍以及偶發性的胃酸倒流，其用藥周期應該為4-8周。不過有些患者服用此類藥物多達幾個月、幾年甚至幾十年的時間。

胃酸之所以會產生，是能夠幫助殺死會進入腸道的細菌，另外還能幫助我們吸收營養。胃酸還能幫助胃部分泌一種“內因子”物質，幫助腸道吸收食物中的維生素B12.

當用藥超過4-8周時，胃酸紓緩劑類的藥物就可能導致營養不良。

可能損耗的營養素：鎂、鈣、鐵、鋅、維生素D等。

此外，由于腸道中的酸平衡被破壞，這些藥物可能會導致“有害”的腸道細菌過度繁殖。

2、糖尿病類藥物

常見的控制血糖的糖尿病類藥物是二甲雙胍，能夠幫助降低血糖，但是也可能導致各種營養素的缺乏，比如維生素B12缺乏癥。

而當維生素B12缺乏時，人體的下肢、雙腳和腳趾就會出現麻木和刺痛。這就可能會誤導醫生，以為這是周圍神經病或糖尿病性神經病變。

因此當服用二甲雙胍這類藥物的時候，需要進行體內維生素B12水平的檢測。一般正常水平為200pg/mL至1100pg/ml之間。

可能損耗的營養素：維生素12、維生素B6、輔酶Q10

3、膽固醇類藥物

高膽固醇作為一個高危因素，是誘導心臟病、中風的重要原因。因此患有高膽固醇的人群，也會選擇用降膽固醇的藥物來保證身體健康。

但是這類藥物可能令自身的輔酶Q10合成減少，這是細胞線粒體中的關鍵營養物質。如果經常服用這類藥物的人群，因為體內輔酶Q10含量低，可能出現肌肉酸痛。

如果需要長期服用膽固醇類藥物，那么可以補充輔酶Q10，也有部分患者表示補充維生素D可能緩解類似情況。

可能損耗的營養素：輔酶Q10、維生素D(現有研究，但不確定)

4、利尿降壓藥

這類藥物是治療高血壓時的首選療法，在降低血壓指數方面效果最好，包括氫氯噻嗪、氨苯喋啶、氯噻酮和呋塞米等。

但是這類藥物的弊端是可能導致輕度脫水，還可能引起低鉀血癥和低鎂血癥。

低水平的鉀和鎂可能會引起肌肉痙攣，有時可能會導致不規則的心跳，也可能不會引起癥狀。如果正在服用這些降壓藥物，建議至少每年進行一次或以上的血液電解質檢查，并補充充足的營養。

可能損耗的營養素：鈣、鎂、鉀、維生素C、維生素B1、維生素B6、鋅

5、避孕藥

避孕藥已經有幾十年的使用歷史了，不過避孕藥可能會損耗人體中的B族維生素與鎂，因此在服用避孕藥時，需要與日常維生素一起服用。

當服藥后出現肌肉痙攣、頭痛、心悸時，就需要注意補充鎂了。

可能損耗的營養素：鈣、鎂、維生素C、鋅、葉酸、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素D