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俗話說(shuō)“樹(shù)老根先枯，人老腿先衰。”如果把身體比做一臺(tái)機(jī)器，“腿”就是提供動(dòng)力的馬達(dá)。馬達(dá)不靈了，機(jī)器便會(huì)老化、運(yùn)轉(zhuǎn)不良。養(yǎng)好雙腿才能步履穩(wěn)健行走如風(fēng)，活過(guò)百歲也是有可能的。  雙腿是身體的交通樞紐，兩條腿聚集人體50%的神經(jīng)、血管和血液，是連接身體的大循環(huán)組織。小腿上還分布著60多個(gè)穴位，足三陽(yáng)經(jīng)、足三陰經(jīng)這六條重要經(jīng)絡(luò)也從小腿經(jīng)過(guò)，是人體重要的交通要道，維護(hù)著氣血的上行下行。只有雙腿健康，經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)才暢通，氣血才能順利送往各個(gè)器官，特別是心臟和消化系統(tǒng)。 幾乎所有關(guān)節(jié)都會(huì)隨著年紀(jì)增大而變得脆弱，特別是髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)，容易因摔倒而發(fā)生骨折。老人一旦骨折容易發(fā)生股骨頭壞死，長(zhǎng)期臥床還會(huì)引起褥瘡、尿路結(jié)石等并發(fā)癥，甚至誘發(fā)腦血栓。很多人稍微多走點(diǎn)路，說(shuō)明關(guān)節(jié)已經(jīng)急需保護(hù)了。  人到了一定年紀(jì)，就容易出現(xiàn)腿腳不靈活的情況，常表現(xiàn)為腿痛、腿麻、腿沒(méi)勁、腿抽筋等。其實(shí)人的血管從25周歲開(kāi)始，就以每年2%的速度變狹窄，而正是因?yàn)檫@樣，才導(dǎo)致人體的血液流速變得緩慢。到了40多歲時(shí)，走路和上下樓，腿部有明顯的吃力感。所以說(shuō)，我們的衰老是從腿部開(kāi)始的。 如果腿部出現(xiàn)下面這些癥狀，更要小心！  腿部衰老的報(bào)警信號(hào)      走路變慢 步速越來(lái)越慢，偶爾走快點(diǎn)，會(huì)覺(jué)得腿腳不聽(tīng)使喚，過(guò)后會(huì)連續(xù)酸痛好多天，甚至出現(xiàn)肌肉萎縮的情況。  雙腿一側(cè)發(fā)涼 即使夏天也總感到小腿肚涼颼颼的，有時(shí)還覺(jué)得從臀部開(kāi)始，到腳后跟，中間一條線也都是涼涼的。這可能是血液循環(huán)不暢造成的，也可能和腰椎間盤(pán)病變有關(guān)。 抽筋次數(shù)增多 如果因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)后或受涼出現(xiàn)腿抽筋，那就要注意了，這可能是骨質(zhì)疏松的表現(xiàn)。有些人還會(huì)出現(xiàn)足跟疼痛，也必須引起注意。 腫脹 腿脹是血液循環(huán)不好的一種表現(xiàn)，同時(shí)也是心腦血管病或腎臟疾病患者常有的癥狀。 靜脈曲張 一旦腿上的血管突然非常清晰，彎彎曲曲像蛇一樣，說(shuō)明腿部血管出現(xiàn)了勞損。 人到中年腿會(huì)慢慢衰老，但如果注意養(yǎng)護(hù)，可以延緩衰老的到來(lái)。那么該如何養(yǎng)護(hù)腿呢？ 注意保暖 穿寬松的褲子，促進(jìn)血液循環(huán)。千萬(wàn)別讓腿部受涼，平時(shí)常用熱水泡泡腳，使氣血能順利到達(dá)上身，維持機(jī)體平衡。老年人臨睡前拿個(gè)小枕頭墊墊腿，也能改善血液流通。
多曬太陽(yáng) 曬太陽(yáng)不僅有利于保暖，還可以促進(jìn)體內(nèi)維生素D的形成，避免雙腿鈣流失，有效預(yù)防骨質(zhì)疏松。 用磁療 腿部疾病的根源在于血管不通，延緩?fù)饶_的衰老，還可以找磁療來(lái)幫忙。磁作用于腿部，會(huì)在周?chē)纬梢粋€(gè)較強(qiáng)的磁場(chǎng)，磁場(chǎng)發(fā)射出的磁力線可以直接穿透淤堵的血管，通過(guò)增強(qiáng)紅細(xì)胞的負(fù)電荷，來(lái)增加紅細(xì)胞之間的斥力，防止血小板的聚集性，這樣可以減少血液瘀滯。 磁療可以加速血液流通，促進(jìn)腿部肌肉組織和受損細(xì)胞的修復(fù)，讓靜脈血管凝血因子“活動(dòng)起來(lái)”。腿部的血液流通順暢，可以給腿部送去更多的營(yíng)養(yǎng)和氧氣，改善下肢的營(yíng)養(yǎng)狀況，讓身體各細(xì)胞得到充分滋潤(rùn)，還可以清除血管壁里面的垃圾，血管中的垃圾毒素減少了，腿部患處也會(huì)逐漸康復(fù)，出現(xiàn)疾病的幾率自然也就減少了。 另外，磁場(chǎng)流經(jīng)身體時(shí)，會(huì)促進(jìn)軟骨細(xì)胞與骨細(xì)胞釋放出大量的鈣離子，有助于腿部肌肉和組織對(duì)鈣的吸收，使血液中的鈣離子濃度升高，體內(nèi)的鈣元素增多，這樣就可以強(qiáng)化骨骼，有效延緩?fù)汝P(guān)節(jié)老化進(jìn)程。
延緩?fù)汝P(guān)節(jié)老化進(jìn)程可以用磁療，想要預(yù)防腿部的其他疾病，更要用磁療。 |
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