|
喝茶真的會導致心臟嗎？”張大爺打電話詢問自己的兒子。退休后的張大爺沒別的愛好就是很愛喝茶，他的釣友約他出去釣魚他也不愿去，就非要在家泡茶喝。 這時老友告訴他，別老是沒事就泡茶喝，長期喝茶會喝出心臟病，本來張大爺完全沒放在心上，以為是朋友的玩笑，結果當晚睡覺他就心慌慌的，胸悶心跳加快，這次他真的有點相信喝茶會導致心臟病了。 于是他打電話問自己原在外的工作的兒子，兒子聽了以后讓他別慌，叫他別信，但也沒解釋清楚，他依舊還是充滿疑惑。 喝紅茶到底會不會引起心臟病？ 一般來說，正確科學的飲茶，經常喝的人身體要比不喝茶的人要好一點，喝茶對身體健康有諸多好處。尤其在冬天坐在陽臺看著風景來一杯下午茶，別提多愜意了。很多人都知道喝茶能夠提神，可是也有傳言認為喝茶對于心臟并沒有好處，喝茶真的對心臟不好嗎？ 其實，茶葉通常都含有豐富的黃酮類抗氧化物質，如茶多酚、兒茶素等，這些物質賦予了茶誘人的香味，還能夠清除體內的自由基，對于心臟和心血管的好處也不少。有研究表明每天2杯以上的綠茶或4杯以上的紅茶可以降低腦卒中風險。 茶葉中含有咖啡因，個別人群喝多了可能會引發心悸、頭暈等的不適感。其實，這是正常現象，民間稱之為“茶醉”。而且，只要適量飲用，并不會有問題。當然，如果你喝完茶后真的心臟、頭暈特別不適，那就盡量不喝或者少喝；如果并沒有什么反應，那就放心喝吧。 紅茶、綠茶哪個更好？ 紅茶在發酵過程中多酚類物質的化學反應使鮮葉中的化學成分變化較大，會產生茶黃素、茶紅素等成分，其香氣比鮮葉明顯增加紅茶內含多種維生素，葉片及湯呈紅色，具有提神消疲、生津清熱、利尿等的功效。 綠茶我國被譽為”國飲“。現代科學大量研究證實，茶葉確實含有與人體健康密切相關的生化成份，有助于延緩衰老茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑，延緩衰老、防齲齒、清口臭、降血脂、瘦身減脂的作用。 這兩種茶飲都有各自的優勢，對身體健康都是很好的，沒有絕對的哪一個更好，總之，按照個人的喜好來選擇便可。不過，當一個人的胃腸功能屬于敏感型的，那么是不適合在空腹情況下飲用綠茶的，相對來說，紅茶的刺激性就相對來說較弱些。 喝紅茶可以降低死亡率。 一項來自英國生物銀行針對近50萬名參與者的前瞻性研究數據顯示，喝紅茶能降低死亡率。這個研究時間長達十多年，發現每天至少喝2杯紅茶的人，總死亡率明顯降低。 3大喝茶誤區，最后一個90%的人都中了 1、不分體質喝茶 各類茶葉都有不同的適宜人群。不分體質喝茶，有可能帶來一些不適表現。比如有的人空腹喝茶可稀釋胃液，下降消化功效，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量進血，引發頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。普洱茶經過發酵工序后，茶性溫潤，可去油膩，適合愛吃肉的人飲用。 2、飲茶可以不限量 世間萬物都講究個“度”，喝茶也是如此。飲茶過量，會增加心腎負擔，特別是有心臟病、高血壓等疾患的人，更應注意。適量的茶可以提神醒腦、解疲消困，但是如果在睡前喝多了茶，它可是會折磨你在床上翻來覆去、難以入眠！一般從保健需要來講，一個健康成人每天用茶量6～15克為宜。 3、茶放涼了就不能喝 茶放涼了可以喝，但若茶涼的時間過久，喝多了很容易造成喉嚨不適、痰多等癥狀。太燙的茶也不建議喝，據研究顯示，經常喝溫度超過62°C茶的人，胃壁較容易受損，易出現胃病的病癥。我們想喝涼茶的時候，還是要考慮到自己的體質，涼茶久放之后，再好的體質也最好不要再喝。 綜上所述，正確喝茶是有利于身體健康的，能降低患心血管疾病的風險，但是喝茶不宜過量，不要喝過濃、過燙的茶。研究發現經常喝紅茶的人，壽命容易延長。不過大家也要注意喝的方式方法，喝對了才有好處。除了喝，在選購茶葉時，大家也要注意從正規渠道購買質量合格的 立即續訂 您的快資訊暢讀會員已過期，續訂后即可查看全部精選內容 養生小知識生活小妙招不做爸媽不知道職場加速器財經縱橫杏壇資訊午間拍案驚奇 |
|
|
