|
八部金剛功是非常好的健身功法，與八段錦有不少相似之處，甚至有人認(rèn)為有過之而無不及。它之所以能在網(wǎng)絡(luò)中流行起來，最大功勞應(yīng)屬不辭辛勞到終南山尋訪張至順道長(zhǎng)的黃劍老師（網(wǎng)名油麻菜）。而我知道黃劍老師是由于“拜訪100個(gè)民間中醫(yī)”的事跡，他錄制了許多采訪視頻并有珍貴的文字記錄無償分享給大眾。 我那段時(shí)間正受困于頸椎問題，找了許多中醫(yī)資料，才發(fā)現(xiàn)的。后來我練了易筋經(jīng)，頸椎基本康復(fù)完成了，深覺傳統(tǒng)健身功法的“神奇”及對(duì)現(xiàn)代人的“作用”。不過此法太難練，耗時(shí)又長(zhǎng)，我自己都練得很辛苦，就想找個(gè)簡(jiǎn)易一些的功法練。 當(dāng)時(shí)考慮了體育總局開發(fā)的大眾版易筋經(jīng)、五禽戲和八段錦，也考慮過八部金剛功。最終就是考慮八段錦和八部金剛功，真的有些左右為難。主要是張道長(zhǎng)本人的精氣神，給了我很大的鼓舞。我知道肯定是好東西，不過還是先選了八段錦，主要是動(dòng)作上相對(duì)簡(jiǎn)便一些，更容易入門。 其實(shí)都是好功法，包括太極，只要選中一個(gè)，踏踏實(shí)實(shí)地認(rèn)真練好，從基礎(chǔ)、理論到招式（即動(dòng)作）都齊頭并進(jìn)，必然能到達(dá)“骨正筋柔、氣血以流”的狀態(tài)。 我原先設(shè)想的健身進(jìn)階路線是，八段錦之后再練五禽戲、八部金剛功等多種功法。后面變成了，走太極到拳法、劍法、武術(shù)路線。按我理解，法門不同，卻是殊途同歸，練得得當(dāng)，都能改善身心健康。 既然如此，又為何補(bǔ)氣血不練八部金剛功呢？
很簡(jiǎn)單，就跟我最早不練八段錦和太極一樣，不是永遠(yuǎn)不練，是在適合的時(shí)候才練。就跟“不拉屎不是禁止拉屎”一個(gè)意思，得先有“拉屎的條件”才行。 據(jù)我看到的，大多數(shù)人非常缺乏練八部金剛功的基礎(chǔ)條件，但卻寄希望于“練八部金剛功能補(bǔ)氣血（甚至治病）”。主要有幾個(gè)因素： 一、對(duì)八部金剛功的認(rèn)識(shí)不到位，健身觀念還是西方那一套，以為靠堆量、堆時(shí)間、堅(jiān)持就有用。 二、對(duì)八部金剛功的期待過高，只是練功，卻從不反省并改善自己的心態(tài)、行為和生活習(xí)慣等關(guān)鍵要素。 三、學(xué)習(xí)八部金剛功不認(rèn)真，道長(zhǎng)留下的教材和視頻都不好好學(xué)習(xí)、消化透徹，以至于基礎(chǔ)差、理論爛，動(dòng)作也不行，技術(shù)始終原地踏步。 這種人練八部金剛功，基本不會(huì)奏效，甚至練習(xí)之后會(huì)產(chǎn)生越來越多的困惑和新的問題。
我甚至還看到很多人在罵黃老師“氣急敗壞”，殊不知，黃老師堅(jiān)持推廣八部金剛功的時(shí)間比我營(yíng)銷第八套廣播體操還長(zhǎng)，我特別能理解他的無奈。 其實(shí)在八部金剛功和第八套廣播體操在網(wǎng)絡(luò)流傳之前，早就有多種傳統(tǒng)功法可供選擇了。但現(xiàn)在大多數(shù)人并沒有“求道”的心態(tài)，甚至連練功法門和技術(shù)都不愿意鉆研，只是想找一個(gè)“一招制敵”的器具，好輕松、快速、簡(jiǎn)便地解決自己多年作死遺留下來的“爛攤子”。 這個(gè)器具，是什么，其實(shí)不重要，反正他們?cè)诖酥耙呀?jīng)換了一個(gè)又一個(gè)了。今天八部金剛功沒有達(dá)成他們的目標(biāo)，明天換成第八套廣播體操，后天又可以換八段錦。換來換去，就是不會(huì)向內(nèi)求，往深里鉆研。
很多人確實(shí)堅(jiān)持練八部金剛功也很久了，大概也有一定的效果，不過推薦都不靠譜。什么理論、基礎(chǔ)和招式都不講，就推一個(gè)功法，都不知道想干什么，真懷疑他們是高級(jí)黑。 所以，現(xiàn)在對(duì)誰我都是先建議不練第八套廣播體操，省得期望過高、不適合的人產(chǎn)生諸多埋怨。自己解決了自己的問題，再練。
再好的功法，如果沒有一個(gè)好人匹配，也是不可能有好結(jié)果的。 這是健身文化層面的事情，不是一個(gè)功法能解決的問題。要重塑大眾的健身觀念，沒有十年二十年，恐怕很難。我以后準(zhǔn)備做這個(gè)底層的事情，慢慢做下去，能做多少就是多少。  |
|
|
