| 一、攢竹穴 位置:位于眉頭內側凹陷處. 功效:緩解頭痛,消除臉部浮腫 按摩手法::遵循眼保健操的要求,雙手拇指抵住太陽穴###二、陰陵泉 位置:在小腿內側,脛骨內側髁后下方凹陷處. 功效:可排除體內多余的水分,消除腳部浮腫. ###三、絲竹空穴 位置:位于眉毛尾端凹陷處. 功效:消除臉部浮腫、緊實臉部肌肉 按摩手法:每天持續以手指按壓這些穴位56次,###四、腎俞穴 位置:腎俞穴位于腰部第二腰椎棘突下,左右二指寬處. 功效:助于維護腎臟的健康,幫助調節新陳代謝,使體內多余水 |
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