四、美容美體保健灸法 愛美之心，人皆有之。倘若正確地掌握灸療方法與穴位的保健原理，堅持長期施灸，會取得意想不到的美容保健效果。女性在每次月經(jīng)間歇期抽時間施灸 30分鐘左右，連續(xù)施灸 20 次，可葆容顏常駐。 處方一 【取穴〕關元、歸來、足三里、太沖、腎俞、命門、肝俞穴 〔操作〕艾條溫和灸。每穴施灸 10～15分鐘，每日1次，連續(xù)施灸 20次;或溫灸器灸。將溫灸盒放于腹部、背部穴位施灸 30 分鐘，腹部、背部穴位交替施用。每日施灸1次，連續(xù)施灸 20次;或隔姜灸，取棗核大小艾炷施灸，每穴施灸3～5壯，隔日施灸1次，連續(xù)施灸 20次;或隔附子餅灸，取棗核大小艾炷施灸，每穴施灸 5～7壯，隔日施灸1次，連續(xù)施灸 20次;處方二 【取穴〕三角灸穴。（以臍眼為上角點，以繩量取兩口角間長度，以腹中線為對稱軸做等邊三角形，所得三點即是） 【操作〕在三個角位點上各燒置棗核大艾炷 3 壯，以皮膚紅熱而不起泡為度。每周1～2次，四季之始各灸1個月。若體質(zhì)虛弱，腰部酸痛，面灰暗泛黑色，加灸十七椎下5～7 壯。此法為保濕潤膚法常用方法。 處方三 【取穴〕肺俞、合谷、足三里穴 【操作〕艾炷或艾條每穴施灸5～10 分鐘，春夏季隔日施灸1次，秋冬季可每日施灸1次。可用于祛除黃褐斑療法。【操作〕在乳四穴、乳根穴上施溫和灸或雀啄灸法，每穴灸15分鐘，局部潮紅為度，每日1次，10 次為1個療程。用于豐胸保健。【操作〕先用溫灸盒灸背俞穴，每穴灸 20～30 分鐘。再以同樣方法灸腹部穴位，同時用艾條溫和灸肢體穴位，每穴灸5～10分鐘。每日或隔日治療1次，20次為1個療程，療程間隔7～10天。是為健體保健灸法，尤適用于脾胃虛弱型體質(zhì)者。 |
