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雙峰貫耳后為轉身左分腳，因與右分腳含義相同，不再復述，只是多了一個轉身的動作，轉身動作，以腰帶身轉動即可。在轉身分腳后，接左下式獨立。  左下式獨立之形 顧名思義，此式分為下式和獨立。下式獨立中的下式類似于單鞭下式，做這個動作時，掌變為勾，有如單鞭的動作，然后收掌收腿，沉身下坐再仆步下穿，然后提膝獨立，做金雞獨立之形。從下式再到金雞獨立兩個動作組合成一個連貫的動作。由此可見，下式不是為了單純的下，而是為了上。  左下式獨立之動 此式的前半式先為單鞭下式，右手成勾手，然后轉腰回收左掌，身體下坐邁腿成仆步，此仆步雖向下確蘊含向上之意，是為了下一個向上的動作做準備，所謂“尺蠷之屈，以求伸也”。因此沉腰時必須保持腰部的靈活，也不必追求好看而將架子蹲得太低，反而失去此式的寓意。仆步穿掌后接金雞獨立，這個動作若是做的較快的話，比較流暢也不吃力，因為有慣性，可以輕易的過渡。到太極拳練此式則需慢，不去使用慣性，二是要將腰練活，用腰的轉動完成重心的轉化，再通過百會上領，帶動后腿上提，完成金雞獨立式。金雞獨立是單腿站立，意領百會有升騰之意而神不散，氣沉丹田有墜垂之感而根不浮。一升一降，就是金雞獨立的關鍵！  左下式獨立之勁 隨著腰部旋轉，掌化為勾手有挒掛之勁。然后沉腰墜肘，手掌下穿，此處仆步下穿，切須注意頂勁不失。以手領身，帶動肘、肩、身的整體向前，這里也是周身一體的整勁，不管用肘發勁或是其他部位發勁，也就是掤勁的表現。然后提手提膝，所謂肘與膝合，抬膝則含肘勁。另獨立之時，上下相合，周身一體，掤勁充滿。  左下式獨立之陰陽 下式之時，收腳為虛為陽，腰腿為一體，腰為陽則腿為陽。左下式，即左腰為虛為陽，腿雖然形成仆步，身形下沉，卻不能成雙重之形，不能失輕靈之意，陰陽虛實更應分清楚，所以仆步不在乎是否完全下蹲，和姿勢是否更低，重點是不能陰陽混沌不清。而獨立式與仆步有不同，單腳站立時，雖然是單腳站立，好像陰陽清楚，然而太極拳中，靜之則合，金雞獨立是一條腿站立，但卻是陰陽相合的定勢。  供參考！[作揖][作揖] |
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