春天喝什么茶養生？你喝對了嗎

枸杞茶

枸杞，帶有中藥性質的一款茶，常見也常喝，更適合在春季喝。枸杞自帶很多功效，泡茶后功效也不減，滋腎潤肺，名目，還能有效緩解疲勞，尤其是久坐的辦公族。他們長期坐在電腦前，對眼睛傷害比較大，這時候可以添加十幾顆枸杞，沖泡一杯熱茶，連續喝一兩個月，能得到一定改善。

蒲公英茶

蒲公英也很常見，但很多人喜歡它，多半是因為蒲公英隨風飄散的那種淡淡憂傷，又透著對自由自在的羨慕。它其實含有多種營養成分，比如維生素、胡蘿卜素；此外，還內含豐富的鈣、鐵等微量元素，可以說具備一定的營養學價值。

忙碌中，喝上一杯蒲公英茶，可以促消化，清熱消腫等。不僅如此，蒲公英茶的沖泡也十分簡便，用清水煮泡15分鐘，然后加入少許冰糖，一杯苦中帶甜的蒲公英茶就這樣出爐了。

除了以上兩味帶有中藥性質的茶，花茶也和春天很配。萬物復蘇的春季，怎么沒有花茶?；ú璺N類多，熱量低，而且富含有益成分，常見的就有茉莉花茶、玫瑰花茶以及菊花茶等，賞之悅目，品之味佳。

茉莉花茶

冬去春來，花草復蘇，人的身體也跟著蘇醒，但“春困”并沒有消解，人們每天依舊會覺得昏沉無力。而茉莉花茶正是“春困”的克星，可以提神解乏，疏肝通氣。所以，沒有人不想在春天來一杯醇香的茉莉花茶。當然，這款茶和女性更配哦。

玫瑰花茶

玫瑰貌似一直是愛情的象征，但別忘了它還是一款香茶，還能夠有效改善皮膚，有一定的養顏效果。所以，若心悅伊人，何不為她泡一杯玫瑰花茶呢？此外，玫瑰花茶還能有效消減脂肪，飯后飲一杯，為夏天的曼妙身姿做準備，豈不更好？

當然，不是所有人都適合喝玫瑰花茶，比如便秘者最好不要飲用?？偸?，它確實是含著愛意的，特別是對女性。

菊花茶

菊花雖開在秋天，也因此留下不少詩詞佳話，但菊花茶其實很適合在春天喝。熬過寒冬，不妨喝一杯。菊花茶在沖泡完之后，就芳香四溢，這香味可以提神，是為喜歡“春困”的人所準備，沒錯了。

不僅如此，菊花茶還能清肝護肝，明目降火。

當然，菊花茶的一些性質，也讓一些人敬而遠之。它性質偏涼，脾虛胃寒的人，不喝或者少喝，實在忍不住想要解饞，可以在泡菊花茶時，搭配適量枸杞，中和一下這兩種茶的性質。畢竟，菊花配枸杞，再加個保溫杯，是真的絕。

梅花茶

臘梅，我喜歡臘梅淡淡的香味，沒想到它還是一味茶。梅花茶的功效也挺多，咽喉腫痛者、頭痛者，都可以喝幾杯。梅花茶的沖泡也很簡單，只需選幾朵新鮮臘梅花或者干臘梅花，然后用沸水沖泡即可，待香味溢出，就可以慢慢享受著芬芳中的滋味了。

花茶有很多，不妨選擇一款或幾款適合自己且自己喜歡的茶吧。不要擔心沖泡起來很麻煩。畢竟相比其他茶葉，花茶的沖泡還是簡單的。

你可以直接煮泡，就是用小鍋將水煮沸，加入自己喜歡的花茶，然后再小火煮上一分鐘，將花茶倒入茶壺，待茶色漸漸變濃，就可以細細品味啦；當然，你也可以直接將花茶放進茶壺內或者濾斗內，用開水沖泡即可，簡單便捷，不失真味。

然而，雖是滿園春色，還是不要在春天喝太多綠茶的好。畢竟綠茶性寒，炎炎夏日喝上一杯頓覺神清氣爽，但對于體寒的人來說，春天就暫且“忍痛舍愛”吧，待夏季初到，再喝綠茶也不遲啊。只要喜歡，多晚都不算晚，且等一等又何妨？