【原】后半生最高級的炫富：身體無病，心中無事，眼中有光

人生最好的活法是什么？

微博上有個很經典的回答：身上無病，心中無事，眼中有光。

細想，果真如此。

雖然每個人有每個人的活法，人生不可復制，但我們忙碌半生，到頭來不過是追求這三樣：

善待自己的身體，保持愉快的心情，靠近自己喜歡的人和事。

善待身體，健康第一

現在生活的快節奏，高壓力，讓許多人通過加班，熬夜來換取財富，名聲，再用掙來的錢去治病。

上海復旦女博士于娟，事業有成，家庭美滿，本是值得羨慕的人生，可年僅33歲就患癌去世。

她臨終前，一直在反思自己為什么會得癌癥。

其實，一切都和生活方式密切相關。

她幾乎很少在晚上十一點前睡覺，論文，課題，學業的巨大壓力，不得不通過縮短睡眠來換取時間。

任何長期熬夜和加班都等于慢性自殺，用健康換來的一切身外之物，到最后都是浮云。

她的故事值得我們所有人警醒。

人生最大的錯誤，就是用健康來換取身外之物。

前段時間我們可能都被這個新聞震驚過：

32歲男子朱建峰，為了在上海買房，拼命加班，熬夜工作，省吃儉用，可攢錢的速度永遠追不上上漲的房價。

好不容易在上海擁有了一個家，還未來得及好好享受，就因心臟劇烈疼痛進了醫院。

醫生全力救治，最終沒能從死神手里搶回他的性命。

多少人不禁感嘆一聲：太可惜！

其實，一切都有跡可循，他之前就有過心臟不舒服，最近還腹瀉，身體發出的信號都被他忽略了。

最終，超負荷的工作擊垮了強壯的身體。

年紀輕輕，就這樣為了所謂的房子被累到心跳停止。

總以為自己年輕，一切還來得及，一切都扛得住。

血淋淋的現實告訴我們，什么都來得及，唯有健康來不及。

愛默生說：健康是智慧的條件，是愉快的標志。

健健康康地活著，是一切的基礎，擁有時不懂珍惜，失去后倍感珍貴。

只有健康值得我們在追求它的時候不惜使用時間，汗水，麻煩和寶貴的財富，乃至生命。

若此時，你身體健康，它便是你一生最好的時光。

善待心情，拒絕內耗

日本作家松浦彌太郎曾說“所謂人生困境，不過是你胡思亂想，自我設置的枷鎖。”

職場內卷，生活壓力，讓我們很容易陷入心理內耗。

小娜是一個人所謂的“老好人”。

同事在逛街，打電話讓她幫忙完成一份數據，雖然她已經準備離開了，卻還是說了“好的”。

早晨，別人起不來，總是有人讓她幫忙帶早餐，不給錢，她卻從來不好意思要。

有一次同事聚會叫她一起，因為有事取消了，忘告訴她了，她都不愿意打電話問一下，自己在KTV等了很久后才離開了。

她很害怕別人不高興，所以，明明許多事自己不想做，卻做了一件又一件。

不懂拒絕，甚至還會去討好別人。

太在意他人的看法，過不好自己的生活。

短暫的愉悅并不能豐盈我們的內心，只會在散場后讓我們覺得更加孤獨。

心理學家做過這樣一個實驗：

他將剛出生的兩只小羊，分別放到了不同的環境，一只放到大草原上散養，每天可以自由快樂地奔跑；

另一只羊則被拴到了木樁上，并在旁邊拴了一頭兇惡的狼，但是，狼無論如何都吃不到這只羊。

一段時間后，散養的羊長得非常健康；而那只和惡狼拴在一起的羊，卻死掉了。

它不是被狼給吃掉的，而是每天面對惡狼，始終提心吊膽，無心進食，最后因為焦慮過度而死亡的。

人生路上最大的敵人就是“情緒內耗”，好的心態可以滋養一個人，而壞的心態也足以擊垮一個人。

你是不是也曾有過這種感覺：

因為一點小事就糾結的睡不著覺；

別人一句話就開始自我懷疑；

控制不住老是去想不好的事情……

一件事還沒有開始，就腦補了無數種不好的結果。

常言道：有心者有所累，無心者無所謂。

好的心態和情緒，是美好生活的必備條件。

經歷過后才明白，沒必要委屈自己去迎合別人。

所有消耗我們能量的人和事，都應該遠離。

給心情放個假，拒絕內耗，自渡自愈，你的生活將會閃閃發光。

把生命浪費在美好的事物上

財經作家吳曉波寫過一本書《把生命浪費在美好事物上》，他寫道：

“原來生命從頭到尾都是一場浪費，你需要判斷的僅僅在于，這次浪費是否是美好的。”

書中，他的女兒在溫哥華讀書，成績優異，很有希望考到全球排名前一百名的大學。

可是，她卻想去當歌手。

父母覺得她當歌手，成功概率會很低。

他的女兒回答道：“我不想成名，我就是喜歡。”

那一刻，他從內心深處認同女兒的選擇。

人生區區三萬天，除去吃飯睡覺，真正屬于我們自由支配的時間并不多，所以要去做自己喜歡的事。

史努比的創作者查爾斯·舒爾茨的故事，讓我們看到，生活不如意時，漫畫是他永恒的寄托。

小時候，大家認為他智力低下，都不喜歡他，門門功課不及格。

無論做什么事情都是失敗的，唯獨在畫畫上，他始終堅持自己是有天賦的。

持之以恒四十年，終成名。

他的作品被評價為二十世紀最有魅力的作品之一。

做自己喜愛的事情，并為之堅持，盡管很難，卻是一件很幸福的事情。

在人民日報上看過一句很喜歡的話：

一個人最幸福的事，大概就是活在自己的熱愛里。因為哪怕僅僅一件心中熱愛的小事，就足以抵過歲月漫長。

熱愛的就是美好的，心甘情愿為它付出，為它所累所苦。

把時間，精力和感情投入到自己喜歡的事情上，才會覺得生命值得。

余生很貴，請把時間浪費在自己喜歡的事情上。

寫在最后：

周國平老師說過：“老天給了每個人一條命，一顆心。把命照看好，把心安頓好，人生即是圓滿。”

活著是最大的幸福，健康是最大的財富。

有遠見的人都懂得，健康是根基，用好的心態去澆灌，生命這棵大樹才會常青。

用鍛煉保持健康，用行動戰勝內耗，用熱愛充填生命的空白，生活便精彩無限。

人活一世，無患無憂，心有所愛，便是最好的活法。

但是，偶爾也要按下生活的暫停鍵，給生命一個喘息的機會。

新的起點，當你深感疲憊，請放慢腳步，聆聽內心的聲音，去做自己喜歡的事情，待滿血復活后，再重新上路，或許會走得更遠。