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來自： 河洛娃 > 《八部金剛功長壽功》
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特色養生功法八段錦
特色養生功法八段錦。
說八部金剛功只是疏通奇經八脈的功法，是對八部金剛功最大的誤讀
說八部金剛功只是疏通奇經八脈的功法，是對八部金剛功最大的誤讀。其實，說八部金剛功只是疏通奇經八脈的功法，本身就是對八部金剛功最...
金剛功和八段錦暗藏玄機，從動作的差異中，悄悄泄露了養生的秘密
金剛功和八段錦暗藏玄機，從動作的差異中，悄悄泄露了養生的秘密。八段錦和金剛功，都是深受大家喜愛的養生鍛煉方法。其實，金剛功和八...
以奇經八脈新解八段錦
以奇經八脈新解八段錦。八段錦在流傳過程中，有坐功和站功的分別。八段錦是自古以來強身健體的養生保健運動，而在目前所見的『八段錦』只見對「功法」與「功效」做說明，鮮少對于動作為何可以達到該功...
大河古法八段錦特點
大河古法八段錦特點。八段錦從調理元炁，宗氣，衛氣，到調動陽氣，利用陽氣，再到收到腎經，散到肝膽經，再次收到/散到四肢百骸是一套完整的系統的功法，不需要其他功法配合 。八段錦的心法，八段錦是...
古代健身法—八段錦之源流
古代健身法—八段錦之源流。八段錦的源流。立位八段錦在養生文獻上首見于南宋曾慥著《道樞?眾妙篇》：“仰掌上舉以治三焦者也；左肝右肺...
古人的養生功法，永不過時的健身法！
古人的養生功法，永不過時的健身法！鹿戲即模仿鹿的形象，取其長壽而性靈，善運尾閭，尾閭是任、督二脈通會之處，鹿戲意守尾閭，可以引氣周營全身，通經絡、行血脈，舒展筋骨。五禽戲的五種功法各有側...
武當古法八段錦＆道門站樁的具體功效
武當古法八段錦＆道門站樁的具體功效。太極指的是武當太極屬于道家養生功法：武當八段錦、武當太極拳、武當養生氣功十二段錦、五行氣功...
養生筆記之四
老先生時已七十多，長期習練道家功法，靜坐太極，骨柔似綿。武當太極較長 ，所以后來我又學了一門國標版42式，早晨太極，往往兩遍42式，一遍武當太極。后來學 了八段錦，發現無極靜功的第一式，和八段...
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