一味藥，固元陽、強精氣，利丈夫之陽，你一定要知道！

hkfg86 2023-03-17 發(fā)布于河南

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體寒是中醫(yī)常見的癥狀之一，其表現(xiàn)為手腳冰冷、怕冷、喜熱等。據(jù)中醫(yī)理論，體寒也分為虛寒和實寒兩種情況。

虛寒主要是由于臟腑之陽偏于弱，尤其是腎陽不足所致。腎是生殖、生長、生命之根，具有溫煦之功，一旦腎陽不足，就會出現(xiàn)手腳冰涼、腰膝酸軟、尿頻等癥狀。對于虛寒，中醫(yī)認為應(yīng)當(dāng)“虛則補之”，通過中藥調(diào)理或食療等方式來增強臟腑之陽，以達到溫暖身體的目的。

實寒則多是由于感受外界寒氣，如寒風(fēng)、寒冷的環(huán)境等而引起。實寒表現(xiàn)為寒戰(zhàn)、手足發(fā)冷、肢體冰冷等癥狀，這時候應(yīng)該“寒者溫之”，采取溫補措施，例如喝熱水、穿厚衣服、熱水泡腳等。同時，還可以選擇中藥進行溫補，以加強體內(nèi)陽氣的運行。

對于體寒這一癥狀，中醫(yī)的治療原則是“虛則補之，實則瀉之”、“寒者溫之，熱者涼之”。對于虛寒要進行中藥調(diào)理或食療來增強臟腑之陽，而實寒則需要及時采取溫補措施來消除寒氣。同時，中醫(yī)也提倡平時養(yǎng)生，多運動、保持適當(dāng)?shù)臏囟取⒆⒁怙嬍碃I養(yǎng)等方式來預(yù)防體寒。

補骨脂是一種常用于中醫(yī)的草本植物，其成熟果實被譽為“暖脾溫腎之藥”。據(jù)中醫(yī)理論，補骨脂能夠散腰中之冷，除脾胃之寒，定虛寒之喘，固元陽、固精氣，升陽，尤其是利丈夫之陽，同時還能駐容顏。它還有著胡韭子、黑故子、胡故子、破故紙、吉固子等別名，因此在購買時需要注意正名。

補骨脂的主要功效在于溫煦脾腎。在中醫(yī)看來，脾主運化水谷，腎主藏精納氣，兩者之間存在著密切的聯(lián)系。如果脾腎功能出現(xiàn)問題，就會出現(xiàn)腰膝酸軟、小腹脹痛、畏寒怕冷等癥狀，而補骨脂能夠通過溫煦脾腎，調(diào)理氣血，緩解這些癥狀。

此外，補骨脂還能夠固元陽、固精氣、升陽，這些功效對于丈夫的健康尤為重要。固精氣可以增加精液質(zhì)量和數(shù)量，促進生殖健康；固元陽則有助于提高身體的免疫力和抵抗力，預(yù)防疾病的發(fā)生；升陽則能夠提高身體的代謝能力和生命活力。

補骨脂作為一味傳統(tǒng)中草藥，自古就有人用它來養(yǎng)生。

然而，直到唐代甄權(quán)所著的《藥性本草》才首次對其進行了描述。在書中，甄權(quán)提到補骨脂可以“主腰中痛，膝中冷，逐諸冷頑固之痹”，從而將其列為一種有助于祛風(fēng)除濕的藥材。此后，其他的中醫(yī)經(jīng)典著作也對補骨脂進行了詳細描述。

在《開寶本草》中，補骨脂被描述為“主五勞七傷，風(fēng)虛冷，骨髓傷敗，腎冷精流”。這表明補骨脂可以通過補益五臟、強健身體來緩解身體的虛弱和疲勞，并有助于治療寒性病癥。《本草品匯精要》則明確指出補骨脂“固精氣”的養(yǎng)生益處，進一步強調(diào)了它的重要性。

《本草綱目》中將補骨脂總結(jié)為“主腎泄，通命門，暖丹田，斂精神”，強調(diào)它的主要作用是滋補腎氣，提高身體的抗病能力，并有助于恢復(fù)身體的精神狀態(tài)。

在《玉楸藥解》中，補骨脂被補充描述為“溫暖脾腎，消化飲食，升達脾胃”，表示它對脾胃消化功能的促進作用，以及對脾腎的滋補作用。

在《醫(yī)林篡要》中，補骨脂被描述為“主虛寒之喘嗽”。這表明，補骨脂不僅能夠治療寒性病癥，還能夠緩解呼吸系統(tǒng)疾病的癥狀。

一、用補骨脂養(yǎng)生可以滋養(yǎng)腎氣、固精氣。

補骨脂是一種傳統(tǒng)的中藥材，從中醫(yī)的角度看，它具有溫腎益氣、固精養(yǎng)血的功效。因此，它被廣泛用于調(diào)理腎氣、精氣等亞健康狀況。下面我們將從兩個方面詳細介紹如何使用補骨脂養(yǎng)生。

首先，對于精氣不固而“滑、遺”的人群，補骨脂可以發(fā)揮很好的調(diào)理作用。對于睡夢中有形之精自己滑出的亞健康之人，可以將補骨脂與青鹽一同炒成末食用。如果有形之精經(jīng)常的“不請自出”，可以用補骨脂與菟絲子、山茱萸、巴戟天、杜仲以及沙苑子搭檔，增強固攝之力。如果是男子某些事情不能“堅持”，可用補骨脂與菟絲子、胡桃肉以及沉香一起煮水喝。對于陽偏弱的人，可以用之與仙靈脾、杜仲、肉蓯蓉、熟地黃以及枸杞子搭檔，既利于精血，也可以充盛陽氣。

其次，對于孩子或者老人經(jīng)常的尿多、上廁所次數(shù)多、甚至是夜里尿床等問題，補骨脂也有一定的養(yǎng)生作用。因為腎主封藏而主管精關(guān)的開合，小便的多少或者次數(shù)甚至是控制都與腎有關(guān)。這類人群可以單用補骨脂發(fā)揮它溫腎、“縮小便”的益處，也可以與山藥一起食用。如果是腎氣的虛冷，可用補骨脂與茴香搭檔，研磨后與酒混合即可。如果是腎冷比較明顯的，需用補骨脂與桑螵蛸、覆盆子、菟絲子、山茱萸搭檔，達到益腎縮尿的養(yǎng)生目標(biāo)。如果是腎氣不足而小便次數(shù)多、淋漓不盡，可以用補骨脂與益智仁等份，用鹽炒后每天早上起來吃一點。

二、用補骨脂養(yǎng)生可以駐容顏。

對于青年人群來說，腎中精氣充足的體現(xiàn)，就是皮膚滑潤、有彈性，頭發(fā)烏黑亮麗等年輕的標(biāo)志。因此，使用補骨脂來養(yǎng)生，不僅能夠延緩衰老，還可以起到駐容顏之功。

在古人的養(yǎng)生方法中，使用補骨脂的做法有三個。

第一個方法是將補骨脂浸泡在酒中，取出后與麻子一起炒制，研磨后每次吃2克，可以抗衰老。這種方法能夠?qū)⒀a骨脂的功效發(fā)揮到極致，同時還能通過炒制增加其藥效。

第二種方法出自《本草綱目》，名為“七寶美鬢”，是將補骨脂與補肝腎、益精血的何首烏、枸杞子、當(dāng)歸、菟絲子搭配使用，適合過早衰老的人群。

第三種方法是將補骨脂、何首烏、女貞子、菟絲子、墨旱蓮等配伍使用，可以滋養(yǎng)肝腎，延緩衰老。不過，這種方法需要堅持使用，才能達到最好的效果。

三、用補骨脂養(yǎng)生可以溫脾。

人體內(nèi)的脾主運化和吸收，而脾之陽的根源則在于腎。因此，《本草經(jīng)疏》指出，“補骨脂能溫腎，陰中生陽，乃壯火益脾之要物”。這意味著，補骨脂可以溫腎，從而促進脾的運化和吸收功能，減少水濕，有益于脾胃的健康。

在臨床應(yīng)用中，補骨脂尤其適用于“五更瀉”和“久泄”這兩種亞健康狀態(tài)。其中，“五更瀉”是指每天早上醒來都會急著上廁所，大便稀薄，其它時間一切正常的現(xiàn)象。《景岳全書》解釋說，這是因為腎中之陽不足，命門火衰，陰寒獨盛，導(dǎo)致陽氣未復(fù)時引起盛極之時，從而引發(fā)洞泄不止的現(xiàn)象。而補骨脂可以補命門之火，益脾胃，從而止瀉。中醫(yī)常見使用補骨脂15克、五味子6克、肉豆蔻6克、吳茱萸6克組成的“四神”方劑，來治療五更瀉。

如果患者是脾腎之陽不足，久而久之就會導(dǎo)致陰寒、寒濕內(nèi)盛，容易引發(fā)久泄的亞健康狀態(tài)。此時，可以使用補骨脂與溫補命門之火的鹿茸、肉蓯蓉等中藥搭配使用，以達到溫補脾腎、固澀止瀉的效果。如果再加上柯子、肉豆蔻、赤石脂、牡蠣等固澀之物，則效果更佳。

四、用補骨脂養(yǎng)生可以納氣定喘。

在中醫(yī)中，腎臟被視為人體的“根基”，它主持著生殖、生長、發(fā)育、血液循環(huán)等諸多生理功能。其中之一就是納氣。納氣的作用是讓人的呼吸保持一定的深度，如果腎不納氣或這方面減弱，就容易出現(xiàn)虛喘等呼吸方面的問題。而補骨脂則被認為是可以滋養(yǎng)腎氣，從而達到納氣定喘的功效。

如果是因為腎中之陽不足，導(dǎo)致腎不納氣，就會引發(fā)胸中痰壅、上氣喘急、手腳寒冷等癥狀。在這種情況下，養(yǎng)生可用補骨脂與以毒攻毒且溫里的附子、胡蘆巴、肉桂等藥物搭配使用。這樣可以同時滋養(yǎng)腎氣，溫里驅(qū)寒，改善痰壅和喘急等癥狀。

對于老年人來說，由于身體的機能逐漸下降，用藥則需要更加謹(jǐn)慎。在這種情況下，可采用相對緩和的養(yǎng)生之物來調(diào)理身體。

例如，可以用補骨脂12、黃芪12、黨參15、白術(shù)12、茯苓12等中藥配合使用。這樣可以補脾益氣，固表化濕，同時加入陳皮9、半夏12等中藥來燥濕化痰，以達到納氣定喘的效果。

需要注意的是，補骨脂的特點是“燥而助火”，所以在一些情況下不適合使用，比如陰虛有火、小便短赤、目赤口苦舌干、大便燥結(jié)，內(nèi)熱消渴，實熱等人群不適合使用。此外，補骨脂的用量也需要控制，一般用6至15克為宜，不宜過量使用。

總之，補骨脂是一種非常適合養(yǎng)生的中藥材，具有滋養(yǎng)腎氣，納氣定喘的功效。但是在選擇養(yǎng)生之物時，不能盲目跟風(fēng)，而是應(yīng)該根據(jù)自己的身體狀況和需求來選擇適合自己的養(yǎng)生之物。只有這樣才能真正為了健康而進行養(yǎng)生，否則就容易陷入“自以為是”的養(yǎng)生誤區(qū)。因此，在進行養(yǎng)生時，要注重科學(xué)、專業(yè)的方法和選擇，才能更好地保持身體健康。

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